Buenas tardes!!

Tenemos en proyecto ampliar horarios para septiembre y vamos a necesitar profesores autónomos de Pilates clásico, Yoga e hipopresivos. Se valorará formación en embarazo y postparto.
Incorporación en septiembre con posibilidad de alguna suplencia en junio y julio.
Interesados enviar curriculum al correo rodriguezlucasmarisa@gmail.com
También queremos empezar a impartir cursos, talleres y seminarios en distintas disciplinas "cuerpo/mente", así que si tienes alguna propuesta y te gustaría impartir algún curso, puedes enviarla al mismo email y lo estudiaremos.
Un abrazo

Feliz fin de semana a todos!!

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10 COMPROMISOS DE ENTRENAMIENTO PARA TU NUEVO AÑO DEPORTIVO Acabamos el año/temporada y es hora de analizar que cosas hicimos bien que cosas debemos mejorar. También es el momento de los buenos propósitos para el siguiente curso. Así que en el presente post os vamos a dejar 10 consejos/sugerencias para que el deportista popular añada a sus programas de entrenamiento… [ 176 more words ]

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10 CONSEJOS QUE FUNCIONAN EN TU ENTRENAMIENTO DE TRAIL Hazte una prueba de esfuerzo para valorar tu estado de salud, conocer tus zonas de entrenamiento, de esta forma podrás planificar un entrenamiento mucho más eficiente, y tu sabrás sacarle el máximo rendimiento a tu reloj inteligente, que te marcará tiempo en cada zona, ritmos, pulso, EPOC, Vo2max, horas de recuperación, etc… [ 365 more words ]
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LA IMPORTANCIA DEL “CORRER EN MANADA”
“Sólo se va más rápido, acompañado se va más lejos” (proverbio chino)
            Muchas veces vemos en las redes sociales como compañer@s y amig@s comparten sus entrenamientos, dónde se pueden observar grandes medias, fuertes desniveles, ritmos infernales…(algunos conseguirían marcas para Río). Pero lo enriquecedor de verdad no es compartirlo en “facebook” sino compartirlo en el medio natural, compartir la vivencia de hacer una ruta sin preocuparnos por mirar el reloj simplemente de disfrutar del momento, de nuestro deporte y de la naturaleza.


Leer más: http://www.nomaslesiones.com/news/la-importancia-del-correr-en-manada/

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Quién no ha experimentado nerviosismo antes de una carrera?, ¿quién no ha ido al baño más de lo normal los momentos previos a una prueba?, ¿quién no ha dormido apenas la noche previa? ¿A cuántos de nosotros/as los nervios nos han jugado una mala pasada y nos han impedido rendir lo mejor posible? En el siguiente artículo vamos a intentar dar una serie de consejos para que visualices el éxito de tu próxima carrera¡¡¡

Leer más: http://www.nomaslesiones.com/news/como-evitar-los-nervios-previos-a-una-competicion/

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¿Eres un corredor/a veterano, que has hecho miles de kms entrenando y otros tantos compitiendo?, ¿Has dejado de mejorar a pesar de esforzarte al máximo en tus entrenamientos?, ¿Has perdido la motivación con entrenos tan largos?, ¿ te asoma la sombra de una lesión pasada o venidera? ¿Sigues siendo de la opinión de cuantos más kms / más horas de entrenamiento mejor o por el contrario has decidido pasarte a un entrenamiento más inteligente donde prime la calidad frente la cantidad?
Si la respuesta es si este artículo te va a interesar¡¡¡


Leer más: http://www.nomaslesiones.com/news/periodizacion-inversa-para-el-corredor-por-montana/

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Entra en nuestra nueva sección de "consejos nomaslesiones", son ejercicios y trucos para prevenir lesiones y ayudarte en tu entrenamiento. Hoy comenzamos con la sentadilla como herramienta para blindar tus rodillas, y en función de una posible dolencia como trabajarla para ayudar a corregir los déficits musculares.
http://www.nomaslesiones.com/news/consejos-nomaslesiones/
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