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Hola chic@s, comparto una formación que os puede resultar interesante.
Se trata de un curso semestral para formar INSTRUCTORES EN TÉCNICAS DE MINDFULNESS, RELAJACIÓN E INTELIGENCIA EMOCIONAL, que empieza a finales de Enero en Valencia.
El curso va dirigido a todos aquellos que quieran introducirse, profundizar en estas técnicas y obtener la capacitación para practicarlas personalmente y para conducir un grupo de personas.
Tanto la selección de contenidos, como la metodología práctica y el horario flexible (dos sábados al mes por la tarde) convierten esta formación en una valiosa herramienta de crecimiento personal al alcance de tu mano.
Infórmate ahora: tel: 647 444 931 | info@institutomithila.com | www.institutomithila.com
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Acro yoga classes are starting in Janunary with our superb teachers Chiara & Giacomo, you don't need a partner as you will work in groups of three, come along and try something new.
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Celebrate Halloween with pumpkin and candle-lit yoga

Get into the seasonal spirit and celebrate Halloween with an atmospheric Candle-Lit yoga practice, on the evening of 31st Oct. You can even come dressed up as a zombie if you like. Try on our hand-made Mexican day of the dead masks, just for a bit of fun, and pray to the the burning pumpkins. See you all there, Namaste

Celebra Halloween con calabaza y yoga iluminado con velas

Celebra el dia de los muertos y Halloween con una práctica de yoga atmosférica con velas, en la noche del 31 de octubre. Puedes vestirte como un zombi si quieres. Pruebe las máscaras Mexicanos, Día de las muertos, hechas a mano, solo por un poco de diversión, y rezan a las calabazas. Os veo a todos allí, Namaste

#halloweenYoga #PumpkinYoga #candlelitYoga #yogaflowvlc
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30/10/2017
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Aerial yoga classes have started at the Valencia studio
Ya han empezado los clases de Yoga Aereo en Valencia
#yogaAereo #Arialyoga #yoga #valencia #yogainenglish #yogavalencia #spainyogaretreat

Our Aerial yoga classes are now up and running. Are you tempted ? Do you think it is for you? Aerial yoga has become extremely popular over the last few years, and it’s not surprising why. Not only is it a whole lot of fun and a completely different…

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#Ashtanga, #Chikitsa y #Pranayama

28 de octubre, Parte 1 (09:30 a.m. to 11:30 p.m.) Parte 2 (12:00 to 13:00) #Yogaflowvlc #Valencia

Ashtanga es un estilo de #yogadinámico que surgió en la India a mediados del siglo XX. Se ha convertido en uno de los estilos más populares de yoga en el oeste, debido a su naturaleza física, reforzando nuestros cuerpos. La filosofía central es que todos los movimientos se basan en el ritmo constante de la respiración de los estudiantes. Cada inhalación y exhalación es emparejada por un movimiento, llevando al estudiante entre poses fijas (#Asanas). Los gurús nos enseñaron que la respiración trae energía al cuerpo, técnica conocida como el Pranayama, lo que ayuda a impulsar nuestra práctica. Los movimientos están conectados por diferentes Asanas, como puntos en una curva fluida. Se van añadiendo más Asanas a medida que el estudiante progresa, hasta llegar a realizar la primera serie completa (Chikitsa). Ashtanga además de estar estrechamente asociado a la sincronización de la respiración con los movimientos, también está asociada a otros aspectos como son los Dristis, que es la habilidad de enfocar su mirada en ciertos puntos para mejorar el equilibrio y la postura mientras que se está en movimiento. Y Pranayama la práctica de la respiración correctamente sincronizada que aumenta sus niveles de energía. También le ayudará a lograr un nivel más profundo de relajación mientras se ejercita, ayudando a liberar a su mente de pensamientos no deseados y mejorar su rendimiento físico.

El objetivo del taller es guiar a nuestros estudiantes a través de la primera serie, y avanzar sus técnicas de respiración, que a menudo conlleva un sentimiento de bienestar y felicidad.

El taller se compone de dos partes
Parte Uno: Serie uno, Chikitsa (Asanas)
Parte Dos: Respiración (Pranayama) y meditación.

Taller completo: 35€ (09:00 a 13:00h)
Primera parte del taller: 25€ (09:30 a 11:30h)
Segunda parte del taller: 15€ (12:00 a 13:00h)

http://Yogaflowvlc.com

#yogaspain #yogaespaña #yogavalencia #urbanretreat #Yogainenglish #yogainingles

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