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Zur langfristigen Aufrechterhaltung unserer Gesundheit und zum Erreichen einer täglich 100%igen Leistungsfähigkeit empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung täglich 5 Portionen frisches Obst (200 g) und Gemüse (450 g) und davon mehr als die Hälfte als Rohkost.

Doch wer schafft dies täglich?

Selbst wenn es uns dies gelingen sollten, fehlen vielen käuflichen Lebensmitteln heutzutage die Vitalstoffe. Die Ursachen für diese Vitalstoffdefizite sind:

• Nährstoffarme Böden
• Grünes=unreifes Ernten von Obst und Gemüse
• Lange Transport- und Lagerzeiten
• Durch Verarbeitung und Raffinierung sowie falsche Zubereitung unserer Nahrung

Um uns optimal mit Vitalstoffen zu versorgen, müssten wir also täglich beim Ököbauern einkaufen, das Geld dazu aufbringen und viel Zeit in die Zubereitung unserer Mahlzeiten stecken.

Doch wer tut dies wirklich?

Erste Alarmsignale als Folgen eines Vitalstoffmangels
 Ständige Müdigkeit, Abgespanntheit, Gereiztheit
 Konzentrationsstörungen, Vergesslichkeit
 Verspannung und Kopfschmerzen
 Unwohlsein und Verdauungsprobleme
Wir empfehlen:
 Ein natürliches Presssaftkonzentrat aus 21 Obst- und Gemüsesorten
 Ohne chemische Konservierungsstoffe und Farbstoffe
 Ein Kraftpaket aus wertvollen sekundären Pflanzenstoffen
 Deckt zu 100% den Tagesbedarf

Ein Teelöffel pro Tag für Ihre Vitalität und Gesundheit!

 Vitamin D ist wichtig für eine gesunde Knochenstruktur und die Zähne
 Die Vitamine B1/2/6 unterstützen als Katalysator und Regulator die
Energiebildung
 Vitamin E wirkt antioxidativ und somit als Zellschutzfaktor
 Vitamin B12 ist wichtig für das Nervensystem und die Aktivierung der
Folsäure
 Folsäure ist wichtig für die Zellteilung und die Bildung der DNS
 Niacin hilft bei der Energiebildung in den Zellen, ist wichtig für gesunde
Haut und eine funktionierende Verdauung
 Biotin und Panthotensäure sind wichtig für den Stoffwechsel von Cholesterin und Fett

Für mehr Infos schreibe mir eine Nachricht an info.network@web.de oder besuche mein Shop unter

https://annia.lr-partner.com/#home
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25.09.17
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7 gesunde Gewürze für den Alltag #Gewürze #Alltag #Küche #Speisen #Ernährung

Gesunde Gewürze mit fabelhaften Eigenschaften Gewürze kann man ganz einfach für verschiedenste Rezepte verwenden, um damit den Stoffwechsel anzukurbeln und die Fettverbrennung zu fördern. Zusätzlich solltest du natürlich auf eine gesunde, ausgewogene…

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Nachdem mir in verschiedenen Podcasts öfter das Buch „Das Cafe am Rande der Welt“ empfohlen wurde, und ich gerne Bücher über Gesundheit, Glück und Zufriedenheit lese, habe ich mich für dieses Buch als meine Urlaubslektüre entschieden. Es ist ein Buch über den Sinn des Lebens und da mich das Buch sehr berührt hat, habe ich meine Erkenntnisse aus dem Buch in diesem Beitrag mal zusammengefasst. http://gesundheit-managen.de/das-cafe-am-rande-der-welt-buchtipp-und-rezension/ Könnt ihr ein weiteres Buch empfehlen, das gut ist und sich mit einem ähnlichen Thema beschäftigt? Dann schreibt es mir gern hier oder unter dem Blogbeitrag hin.

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10 erstaunliche Vorteile von Spargel #Spargel #Asparagus #Gesundheit #Vitamine #Mineralstoffe

Spargel und unsere Gesundheit Die Familie der Spargelgewächse zählt viele Mitglieder, essbar sind davon nur wenige. Der wilde Spargel (Asparagus racemosus) beispielsweise wächst in der kargen mediterranen Bergwelt und kann oft den ganzen Winter über bis…

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Parasitenbefall in Deutschland Zu den Parasiten zählen so unangenehme Zeitgenossen wie Amöben, Giardien, Bandwürmer, Fadenwürmer, Peitschenwürmer, Spulwürmer, Madenwürmer, Hakenwürmer und einige mehr. Wahrscheinlich denkt ihr sicher, dass Sie derart…
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