Post has attachment
Новый год - новые планы и обещания. Попробуйте в Новом году соблюдать такие правила личной дисциплины, которые позволят сделать жизнь лучше:
1. Держите обещания. Особенно, если речь о телефонном звонке.
2. Не хватает времени? Задерживаетесь? Не держите других в неведении. Дайте знать.
3. Оберегайте чужие мечты, тогда и ваши никто не тронет.
4. Люди, оставившие Вас в трудную минуту, должны быть вычеркнуты из вашей жизни.
5. Родители всегда рядом. Мы часто пренебрегаем их обществом и мы даже этого не замечаем. Не стоит этого делать. Ведь в один день они уйдут навсегда и время уже не вернуть.
6. Учтивым командирам сдавали крепости без боя. Будьте вежливы, и перед вами откроются многие двери.
7. Телевизор разжижает мозги. Он подавляет волю. Лучше даже его не включать.
8. Учитесь писать и говорить грамотно.
9. Ошибки можно исправить, только признав их.
10. Нет смысла жаловаться на свои проблемы и неудачи. Практически всем на это плевать.
11. Не создавайте и не верьте слухам.
12. Утро вечера мудренее. Не можете найти выход из ситуации – лягте и выспитесь. Подсознание прекрасно найдет выход из сложной ситуации
13. Не зацикливайтесь на одном и том же. Идите вперед. Промедление – смерти подобно!
14. Не важно, насколько серьезно Вы ссоритесь с человеком. Не смейте переходить на личности или «бить ниже пояса». Конфликт утихнет. Скорее всего – вы помиритесь, а вот брошенные в пылу ссоры фразы еще не раз встанут между вами немым укором.
15. Никогда не лгите. Ложь порождает только ложь и разочарование.
16. Придумали что-нибудь – обязательно запишите.
17. Первым делом выполняйте то, что Вам меньше всего хочется сделать.
18. Никто никому ничего не должен. Суровая правда жизни. Привыкайте к этому, постепенно стирая из своего лексикона это слово. В противном случае – сами погрязнете в долгах.

Photo

Post has attachment
Тренируйся дома! от 🎥🔥 Максима Степанова

#спорт #фитнес #тренировка

https://youtu.be/T0VhOXoWQrs

Post has attachment
ТОП советы от 🎥🔥 Максима Степанова
https://youtu.be/Lya35d4ul64
#спорт #фитнес #тренировка

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment
ПРОГРАММА ЗВЕРСКИХ ОТЖИМАНИЙ

Понедельник
отжимания с хлопком — 4х12-15 (держать скорость);
пресс — подъём туловища — 1х40-50;
отжимания «руки вместе» — 4х10-12;
пресс — подъём туловища — 1х40-50.
133

Вторник: набрать 100 отжиманий
Выберите любой вид отжиманий (каждую неделю можно брать разные), нужно набрать 100 отжиманий. Для начала вы можете сделать 10х10, затем по мере развития сил и выносливости 4х25 и т.д. Задача научиться делать 2х50, когда сможете, поставьте цель «набрать 200 отжиманий». Отдых между подходами держите от полутора до трёх минут.

Четверг
отжимания с широкой постановкой рук — 1 подход на максимум;
пресс — подъём туловища — 1 подход на максимум;
отжимания со средней постановкой рук — 1 подход на максимум;
пресс — подъём туловища 1 подход на максимум;

Пятница
глубокие отжимания между стульев — 3х20-25;
отжимания «руки вместе» — 3х10-12;
приседания с палкой на плечах — 3х20-30.

Чтобы заняться полной физической подготовкой всего тела, рекомендуем включить в программу такие упражнения как: подтягивания, отжимания на брусьях, различные упражнения для мышц пресса, приседания и бег.
Photo

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment
💡🔥💥Аппарат Viberect X3 был разработан для мужчин с анэякуляцией, то есть отсутствием эякуляции. Обычно это происходит из-за травм позвоночника, когда связь между спинным, головным мозгом и пенисом прерывается. Однако отсутствие эякуляции может быть следствием болезней. Например, его может вызвать диабет, эндокринные патологии – проблемы с гормонами, либо воспаления и опухоли в семенных протоках или поблизости от них.

💥С вышеприведенными болезнями можно бороться, вылечить или хотя бы взять под контроль, решив, хотя и не всегда на 100%, проблему с отсутствием эрекции и оргазма. А вот в случае травмы позвоночника никакого лечения не существует. До недавнего времени единственным способом завести детей была пункция яичек – то есть семенники или их придатки прокалывались иглой, и сперма выкачивалась шприцем. Сама процедура требует подготовки в течение нескольких дней, проводится под местным или общим наркозом, может вызывать отек или длительную боль в яичках (чувствительность ниже травмы не всегда исчезает полностью).

💡💡💡В России только начинается использование этого прибора – самостоятельно мужчинами и во врачебной практике. Отзывы – только положительные. Многим понравилось, что прибор можно использовать для аутоинокуляции в домашних условиях, то есть провести зачатие дома, без трудных и некомфортных поездок в клинику.
Купить Виберект вы можете здесь: https://extender24.ru/catalog/Viberect-X3-p66241651 #VIBERECT #вибростимулятор #мужскойвибростимулятор #восстановлениеэрекции #эрекция #стимулятор #sex #sextoys #отсутствиеэрекции #травмаспины #восстановление #восстановлениеэякуляции #травмапозвоночника #лечениебесплодия #анэякуляция
Viberect X3
Viberect X3
extender24.ru
Wait while more posts are being loaded