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Construir una red que nos facilite soporte emocional es vital para nuestro propio bienestar. Con el tiempo me he dado cuenta de que esta red la debemos tejer nosotros, no surge por sí sola.

#AulaEdEm #EducacionEmocional #InteligenciaEmocional #EcologiaEmocional #Coaching #PsicologiaCoaching #Psicologia #SaludMental #CrecimientoPersonal #DesarrolloPersonal #Empoderamiento #Resiliencia #Felicidad #BienestarPersonal #Autoestima #Autoliderazgo
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La ira es una de las emociones más repudiadas en nuestra cultura social. La dificultad: A menudo se confunde emoción con comportamiento (chillar, pegar, agresividad...) y negamos la emoción, provocando un bloqueo interno que nos aísla de nosotros mismos y nos condena. Lo que negamos, persiste; lo que aceptamos, fluye.
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Desde hace unos meses en Aula EdEm hemos iniciado un nuevo proyecto educativo enfocado a la Comunidad Educativa de Sants, Barcelona. Esperamos poder presentároslo muy pronto. ¡Estamos muy ilusionados! :)

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A veces nos encontramos en situaciones difíciles que nos parecen imposibles de superar, nos sobrepasan o nos empequeñecen. Con este ejercicio puedes empezar a dibujar un camino de cambio y superación. ¡Esperamos que te sea útil!

http://aulaedem.com/2015/11/21/rueda-vida/
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¿Vivir o sobrevivir? Sal de tu zona de confort y haz de tu vida una constante aventura llena de aprendizaje, no un refugio donde resignarte al miedo.

www.aulaedem.com

#InteligenciaEmocional #EducacionEmocional #PsicologiaCoaching #CrecimientoPersonal #Coaching #AulaEdEm #Barcelona
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A menudo "leemos" el mundo según las gafas que llevamos puestas. ¿Te atreves a mirarlo de otra forma?
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#InteligenciaEmocional #EducacionEmocional #PsicologiaCoaching #CrecimientoPersonal #Coaching #AulaEdEm #Barcelona
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La gestión ecológica de tus emociones es un paso fundamental para tu propio autoconocimiento, desarrollo y bienestar. En este monográfico de la ira te explicamos los pasos:

http://aulaedem.com/…/17/inteligencia-emocional-ira-espejos/
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El diario emocional puede ser una herramienta fundamental en nuestro propio autoconocimiento. A partir del diario podemos descubrir nuevos puntos de mejora.

Aquí te explico cómo aplicarlo en tu gestión con la ira: http://aulaedem.com/?p=1675
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La no expresión del amor en los seres queridos produce mucha tristeza y un gran vacío en las personas que se han pasado toda una vida esperando que alguien les diga alguna vez que les quiere.

¿Cómo establecer vínculos sanos?:
http://aulaedem.com/2015/07/07/capa-vinculo-afectivo/
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Determinadas actitudes en la vida consiguen sacarme de mis casillas. En estos momentos pierdo por completo mi calma interior y el control de mis emociones lo delego en el otro. ¿Te pasa algo parecido? Si es así te dejo algunos trucos para devolverte a ese estado de tranquilidad:

http://aulaedem.com/2015/07/02/calma-interior/
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