Post has shared content

Фитнес клуб ГАРМОНИЯ в Житомире – это отличный способ поддержать себя в форме, иметь хорошее здоровье и быть энергичным. Мы даем эту возможность, независимо от возраста и пола, сферы деятельности, первоначальной физической подготовки. Тренеры нашего клуба помогут вам выглядеть и чувствовать себя на ОТЛИЧНО!
Какой бы вид из предлагаемых нами занятий Вы не выбрали: йога, степ- аэробика, функциональный тренинг, пилатес, таэ-бо, танцевальный формат – это своя философия, это не просто физкультура! Мы поможем обрести Вам гармонию души и тела.
И если Вы действительно решили усиленно заняться спортом, тогда для того, чтобы он принес вам ощутимые результаты, нужно очень ответственно подходить к своему рациону питания и потреблению воды в достаточном количестве, ипосещение занятий должно быть регулярным.. Ведь если вы будете есть не полезные продукты в большом количестве, то даже самые интенсивные нагрузки не помогут вам обрести формы, а тем более быть здоровым человеком.
В нашем клубе есть одноразовый платеж или оплата за месяц. В стоимость абонемента входит посещение занятий, пользование душевыми, санузлом, гардеробной и раздевалкой. Для постоянных клиентов гибкая система оплаты, так же постоянно действуют акции.
Возле фитнес клуба Гармония есть места для стоянки автомобилей, так же общественный транспорт останавливается вблизи клуба. Часы работы клуба подойдут очень многим, мы открыты до глубокого вечера.
Придя к нам в клуб Вы получите полную консультацию по пользованию оборудованием, профессиональную тренерскую консультацию по Вашей программе.
В фитнес клубе Гармония в Житомире есть основные элементы, которые должны быть в нормальном фитнес-клубе это достаточное пространство для занятий, хорошая вентиляция, зеркальная стена и наличие инвентаря, который может понадобиться для занятий.
Доброжелательная атмосфера в фитнес клубе Гармония поможет чувствовать себя раскованно и непринужденно, что для занятий, ОЧЕНЬ, немаловажно! Ул. Черняховского, 104, т. 093 566 93 11.

Post has attachment
Основные преимущества функционального тренинга:
- повышается скорость обменных процессов, что способствует быстрому сжиганию жира.
- улучшение координации, выносливости и баланса
- укрепление суставов
- максимально снижен риск получения травмы
- легкость и простота выполнения
- за час тренировки прорабатываются все группы мышц, что способствует формированию красивого мышечного рельефа
- оздоровительный эффект
- подходит для среднего уровня подготовки!
- функциональная подготовка – это комплексный подход к развитию всей нервно-мышечной системы, применяемый к повседневным движениям.

Photo

Post has attachment
Благодаря упражнениям функционального тренинга ваши мышцы работают и двигаются самым физиологичным для них образом, именно так, как это происходит в повседневной жизни. Благодаря этому, пропадает излишнее напряжение в суставах и позвоночнике, уменьшается вероятность появления травм, связанных с неестественным положением частей тела во время физической нагрузки, как это бывает на обычных тренажерах. При этом тренировка становится более эффективной. В работу вовлекается большее количество мышечных групп и волокон разного типа, создается оптимальная нагрузка на всю костную систему и связочный аппарат, что способствует сжиганию большего количества калорий и равномерному распределению нагрузки на весь наш опорно-двигательный аппарат.
Одной из важнейших особенностей функционального тренинга является отсутствие излишнего напряжения в суставах, позвоночнике, что уменьшает вероятность травм, связанных с неестественным положением частей тела во время физической нагрузки.
Photo

Post has attachment
Это вид тренировок, при которых используются только те естественные движения и нагрузки, с которыми человек сталкивается ежедневно. Это движения, которые мы ежедневно выполняем, занимаясь спортом, убирая квартиру, играя с детьми. Те движения, которые, несмотря на свою простоту и естественность, требуют от нас функциональной силы, гибкости, равновесия и координации.
Photo
Wait while more posts are being loaded