Post has attachment
بادام درختی و دیابت | بادام درختی و ارتباط آن با دیابت
ديابت وقتی مشخص می شود كه میزان هورمون انسولين کم شود و ترشح و تنظيم اين هورمون دچار مشکل شود. نشانه های اين بيماري شامل خستگي، تشنگي فراوان و تکرر در ادرار می باشد.

متخصصان تغذيه و سلامت با بررسي کردن نتايج يك تحقیق بين‌المللي تاكيد كردند كه خوردن چند عدد مغز بادام درختي در روز براي مقابله با بيماري ديابت كه امروزه جمعیت زيادي از مردم دنیا را مبتلا كرده است، مفيد فایده است.

به گزارش خبرگزاری ايسنا، دكتر ريتش گيوپتا، مدیر بخش باليني در بيمارستان فورتيس سي- داك در کشورهند خاطرنشان كرد: خوردن بادام درختي اثر مثبتي براي کم کردن كلسترول بد خون و همینطور بهبود حساسيت انسوليني دارد.

ديابت وقتی بروز مي‌كند كه میزان هورمون انسولين در خون کم شود و ترشح و تنظيم اين هورمون دچار مشکل شود. علائم اين بيماري مثل خسته شدن بدن، تشنگي فراوان و تكرار ادرار می باشد.
سازمان جهاني بهداشت در جدیدترین گزارش خود اعلام نمود كه در حال حاضر ۸/۵۰ ميليون نفر در كشور هندوستان مبتلا ديابت هستند و اين كشور بالاترين درصد مبتلايان به دیابت را در دنیا دارد.

به گزارش خبرگزاري آسوشيتدپرس، دكتر آنوپ ميسرا، رييس انجمن ديابت کشورهند نيز در اين باره گفت: يك مشت مغز بادام درختي ۱۶۴ كالري انرژي و هفت گرم پروتئين دارد كه براي مقابله کردن با اشتهاي فراوان و كنترل میزان خوردن موثر است. همینطور بادام درختي به استحكام بخشیدن و تقويت استخوانها در بچه های در حال رشد كمك شایانی مي‌كند.

Photo

طرز تهیه کاپوچینو | روش درست کردن کاپوچینو
در مرحله اول از نحوه درست کردن کاپوچینو ، باید بسته به نیاز خود ، شیر را با شکر مخلوط کرده و برروی شعله قرار دهیم . وقتی جوش آمد ظرف را از روی شعله برداشته و با همزن آن را از یک سمت ، شروع به هم زدن میکنیم تا خوب کف کند.

سپس باید قهوه خود را دم کنید .


بعد از اینکه قهوه آماده شد ، داخل یک لیوان به اندازه یک سوم آن را قهوه میریزیم و یک سوم دیگر آن را شیر داغ مخلوط میکنیم و روی آن را از کف شیر میپوشانیم .

Post has attachment
خواص شکلات تلخ | خواص شکلات تلخ و لاغری
مرتضی صفوی در گفت‌و‌گو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس به تشریح خواص و مضرات شکلات تلخ پرداخت.
وی با اشاره به تحقیقات انجام شده پیرامون خواص شکلات تلخ گفت: تحقیقات نشان می‌دهد که شکلات تلخ یک ماده غذایی مناسب برای سلامتی و بهبود خورد و خوراک انسان است.
این متخصص تغذیه با برشمردن خواص شکلات تلخ گفت: خواص زیادی در تحقیقاتی که هر روزه انجام می‌شود برای ما روشن‌تر می‌شود به طور مثال شکلات تلخ دریافت قند و کلسترول بد را کاهش می‌دهد.
وی تاکید کرد: شکلات تلخ برعکس شکلات‌های دیگر عمل کرده و ضمن کاهش کلسترول بد موجب افزایش دریافت کلسترول خوب یا همان HDL در بدن می‌شود.
صفوی این خصوصیت را تنها مختص شکلات و برخی دیگر از مواد غذایی مانند گردو دانست و گفت: معمولاً اگر شکلات تلخ به صورت روزانه مصرف شود می‌تواند برای قلب انسان‌ها مفید باشد که این موضوع را تحقیقات زیادی اثبات کرده است.
وی با بیان اینکه نباید در مصرف شکلات تلخ افراط شود گفت: ما توصیه می‌کنیم که حداکثر مصرف روزانه افراد حداکثر ۵۰ گرم شکلات تلخ با مقدار ۷۰ درصد کاکائو باشد.
Wait while more posts are being loaded