Post has attachment
Rajin menggosok gigi, tapi warna gigi tetap kekuningan?
Kalau gitu, kamu perlu cobain cara efektif memutihkan gigi berikut ini, dan yang pastinya alami kok, tanpa bahan kimia!

1. Menggosok gigi setelah minum atau makan
Cara termudah untuk mencegah kerusakan atau perubahan warna gigi adalah dengan menggosok gigi 30 menit setelah makan atau minum.

2. Minyak kelapa
Minyak kelapa adalah pemutih gigi alami. Mengoleskan minyak kelapa setelah menggosok gigi bisa melindungi gigi dari plak dan perubahan warna.
Selain mengoleskannya pada gigi, kamu juga bisa berkumur dengan minyak kelapa. Caranya ambil 1 sendok makan minyak kelapa lalu berkumurlah selama kurang lebih 20 menit.

3. Kulit lemon atau jeruk
Menggosok gigi dengan kulit lemon atau jeruk juga bisa membantu memutihkan kulit secara alami. Kulit lemon atau jeruk mengandung pemutih alami yang sangat tinggi. Tapi hati-hati, jangan terlalu sering melakukan hal ini karena asam dalam kulit jeruk atau lemon bisa memengaruhi enamel gigi.

4. Kulit pisang
Ambil kulit pisang yang sudah matang atau tua, lalu gosokan bagian dalamnya ke gigi. Lalu diamkan selama 30 menit dan gosok gigi seperti biasa. Kulit pisang juga efektif untuk mengembalikan warna kulit menjadi putih kembali.

#herbal #herbaltreatment #herbalcare #healthy #healthproduct #healthcare #whitening #whiteningtreatment #beautytreatment #beautycare #infosehat #infocantik #infokesehatan #infokecantikan #beautyandhealth 
Photo

Post has attachment
PERHATIKAN 3 HAL INI SAAT MEMILIH PRODUK PEMUTIH WAJAH

Sekarang ini banyaknya produk pemutih wajah yang dijual secara bebas, dan mengklaim dapat memutihkan wajah dengan cepat. Tapi cukup amankah produk-produk ini digunakan?

Berikut 3 hal yang harus kamu perhatikan saat memilih produk pemutih wajah :

1. Komposisi
Pastikan produk yang kamu beli tidak mengandung mercury, hidrokinon, alkohol dan bahan pewarna bahkan timbal. Tidak hanya berbahaya bagi wajah, bahan tersebut juga berbahaya bagi tubuh, karena penggunaan jangka panjang bisa menyebabkan kanker.

2. Harga Produk Pemutih Wajah
Bisa jadi produk yang berharga murah terbuat dari bahan-bahan yang berbahaya, atau mungkin produk tiruan.

3. Konsultasi ke dokter Kecantikan
Sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu kondisi kulit kamu dengan dokter spesialis kulit dan kecantikan sebelum menggunakan produk pemutih wajah. Konsultasi sangat penting dilakukan untuk mengetahui jenis kulit, permasalahan kulit hingga penanganan yang tepat.

4. Ijin BPOM
Terakhir yang nda kalah penting, pastikan produk yang kamu gunakan memiliki ijin resmi dan bersertifikat dari Badan Pengawas Obat dan Makanan.

#cantik #tipscantik #tipskecantikan #beautytips #infocantik #infokecantikan #beautycare #beautycareproduct #beautyproduct #beautyinfo #beautyandhealth 
Photo

Post has attachment
4 Cara Ampuh Menghilangkan Komedo

1. Putih Telur
Putih telur mengandung asam amino yang berfungsimenyempitkan atau mengecilkan pori-pori kulit. Selain itu, juga mengandung asam folat. Fungsi asam folat untuk menghaluskan kembali kulit yang kasar karena tumbuhnya komedo.

Untuk cara penggunaannya, bersihkan wajah dulu, lalu uapi wajah dengan air panas. Kocok putih telur hingga berbuih dan berbentuk krim. kemudian oleskan putih telur pada wajah sambil dipijat lembut selama 5 menit. Diamkan wajah hingga 30 menit baru bilas menggunakan air hangat.

2. Jeruk Nipis
Kandungan vitamin C yang tinggi efektif menghilangkan.

Peras jeruk nipis dan gunakan sebagai masker yang dioleskan pada kulit wajah terutama pada daerah yang berkomedo. Aplikasikan sambil pijat wajah dengan lembut, lalu diamkan selama 30 menit dan terakhir bilas dengan air hangat. Lakukan setiap hari untuk hasil maksimal.

3. Tomat
Selain mengandung vitamin C, tomat juga mengandung vitamin E yang mampu mengangkat kulit mati dan menutup pori-pori kulit sehingga produksi minyak dapat ditekan dan pertumbuhan komedo dapat dicegah.

Gunakan tomat sebagai masker wajah dengan menghaluskannya dan dicampurkan dengan 1 sdt minyak zaitun. Oleskan masker tomat pada wajah, lalu diamkan hingga masker mengering.

4. Lidah Buaya
Kandungan mineral yang ada pada lidah buaya mampu mengangkat dan menghilangkan komedo pada kulit wajah.

Ambil daging lidah buaya dan oleskan pada wajah sambil dipijat lembut. Kemudian diamkan selama 30 menit kemudian dibilas menggunakan air hangat. 
Photo

Post has attachment
TIPS CERDAS DALAM MELAKUKAN DIET SEHAT ALAMI TANPA OBAT

1. Kurangi Porsi Makan
Makan besar 3x sehari, tetapi kurangi porsinya. Makanlah menggunakan piring yang kecil, sehinggal kamu tidak mengambil makanan dalam porsi besara.Teraturlah dalam waktu makan. Hindari makan 3 jam sebelum tidur. Dan selalu makan di meja makan. Makan sambil menonton tv akan membuat kamu makan lebih banyak.

2. Sarapan Pagi
Jangan pernah melewatkan sarapan pagi, ini untuk menghindari kamu ngemil dan makan siang dalam porsi yang besar.

3. Bijak Memilih Makanan
Konsumsi lebih banyak serat (sayuran) ini akan membuat kenyang lebih lama. Ganti nasi putih dengan nasi merah. Hindari makanan yang terlalu asin karena ini akan bikin kamu makan lebih banyak. Kurangi makanan yang digoreng, dan perbanyak buah-buahan.

4. Perbanyak Minum Air Putih
Air mineral atau air putih membantu metabolisme kamu. Metabolisme yang sehat awal dari diet yang sukses. Memperbanyak air putih akan membuat regenerasi sel lebih cepat, sehingga hal ini dimungkinkan dapat mempercepat proses metabolisme pada tubuh.
Selalu awali makan dengan meminum 1 gelas air, ini membuat efek kenyang sehingga kamu nda akan makan dalam porsi besar.

5. Olahraga
Terakhit yang nda kalah penting adalah olahraga. Olahraga akan membakar kalori berlebih dalam tubuh, olahraga juga mampu merangsang metabolisme agar bekerja lebih baik.

#sehat #tipssehat #tipskesehatan #infosehat #infokesehatan #tipsandtrick #healthtips #healthytips #healthcare #diet #healthydiet 
Photo

Post has attachment
TERNYATA BERAS MERAH UNTUK DIET SEHAT TERBAIK

Banyak orang yang rela diet keras dan instan untuk mendapatkan tubuh yang proposional. Namun cara diet yang paling baik adalah yang alami dan yang tidak akan memiliki efek samping yang berlebih dalam tubuh.

Salah satu cara alami yang bisa dilakukan adalah makan makanan yang tidak banyak kandungan gulanya.

Begitu juga dengan nasi, nasi putih mengandung glukosa yang tinggi. Oleh karena itu sebaiknya konsumsi beras merah dan ganti beras putih yang dikonsumsi setiap harinya.

Beras merah juga sangat disarankan bagi para penderita diabetes. Beras merah memiliki kandungan glukosa rendah dan tentuya rendah lemak. Namun tak perlu khawatitr karena beras merah masih tinggi karbohidratnya dan tidak akan membuat tubuh lemas.

Beras merah kaya akan serat, maka akan jauh lebih lama kenyangnya dan tidak akan menimbulkan ngemil secara terus menerus. Banyak manfaat yang diberikan oleh beras merah. Jadi mulailah ganti beras kamu dengan beras merah yang jauh lebih sehat.

#healthyfood #healthydiet #diet #diettips #tipsandtrick 
Photo

Post has attachment
6 Manfaat Teh Hijau Bagi Kecantikan dan Kesehatan Kamu

1. Menurunkan Berat Badan
Teh hijau sangat rendah kalori, kalau diminum tanpa gula.
Dengan mengkonsumsi green tea/teh hijau secara rutin akan dapat menurunkan berat badan.

2. Mencegah Diabetes
Teh hijau memiliki kandungan flavonoid yang merupakan pelawan inflamasi dan dapat meningkatkan aktivitas insulin.

3. Manfaat Green Tea/Teh Hijau Untuk Mencegah Jerawat
Teh hijau mengandung polifenol yang bersifat anti inflamasi dan melindungi membran sel kulit dan juga mengandung antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas.

4. Penghilang Kantung Mata
Cara menggunakannya sangat mudah, cukup tempelkan kantung/ampas teh hijau yang telah diseduh dan didinginkan ke bagian kantung mata. Diamkan selama kurang lebih 30 menit, lakukan secara rutin tiap hari hari sampai menemukan hasil yang diinginkan.

5. Melembabkan Wajah
Teh hijau mengandung antioksidan yang akan melawan radikal bebas yang menimbulkan penuaan pada kulit. Teh hijau juga mengandung EGCG, senyawa polifenol yang menjaga kulit lembut dan elastis dengan melancarkan peredaran darah.

6. Masker Kecantikan Alami
Manfaat dari masker alami green tea/teh hijau ini antara lain
- Mampu Mengatasi Wajah Sensitif
- Mengatasi Kulit Berminyak dan Berjerawat
- Mampu Mengatasi Penuaan Dini

#greentea #tipsandtrick #infokecantikan #infocantik #cantikalami #beautytips #beautytrick #beautyandhealth #beautycare #tipscantik #tipskecantikan

Photo

Post has attachment
5 Fakta Tentang Garam dan Makanan Asin Yang Harus Kamu Tahu

Fakta 1
Latihan fisik yang intens membuat individu menginginkan makanan yang asin. Dalam beberapa kasus, hal ini terjadi karena tubuh kehilangan garam lewat keringat dan kencing yang berlebihan.

Fakta 2
Terlalu banyak mengonsumsi makanan asin menyebabkan risiko ginjal dan jantung. Oleh karena itu selalu pastikan kamu mengkonsumsi air mineral minimal 8 gelas dalam sehari, ini untuk membantu kinerja ginjal kamu.

Fakta 3
Total asupan garam yang direkomendasikan setiap hari hanyalah satu sendok teh per hari.

Fakta 4
Kehilangan garam dan air menyebabkan dehidrasi dan diare.

Fakta 5
Tubuh memerlukan garam atau natrium usai melakukan aktivitas berat.

Garam memiliki peran penting dalam membantu sistem pencernaan dan penyerapan nutrisi. Namun, asupan garam berlebih juga dapat merugikan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Jadi bijaklah dalam mengkonsumsi garam.

sumber bldsky
#health #healthytips #healthytrcik #infosehat #infokesehatan #tipssehat #tipskesehatan #diet #food #salt 
Photo

Post has attachment
Minuman Isotonik, Bermanfaatkah?
Minuman isotonik yang dijual dipasaran diklaim dapat mengembalikan energi tubuh selepas olahraga.

Namun klaim manfaat minuman ini belum tentu benar. Minuman olahraga berjenis isotonik umumnya mengandung4-5 sendok teh penuh gula tiap 250 ml sajian, sehingga minuman ini sebaiknya tidak untuk dikonsumsi secara terus-menerus.

Sebuah penelitian menemukan bahwa tidak ada bukti yang cukup untuk mendukung bahwa kalori dari gula bermanfaat meningkatkan ketahanan dalam berolahraga.

Mengonsumsi minuman ini tanpa olahraga dalam jangka panjang justru berisiko mengakibatkan kenaikan berat badan dan diabetes.

#healthy #healthinfo #infokesehatan #tipskesehatan 
Photo

Post has attachment
Berbahagialah bagi orang yang memiliki kebiasaan untuk bangun di pagi hari karena bangun pagi memiliki banyak manfaat untuk tubuh kita baik dari segi kesehatan dan segi psikologisnya.

Seseorang yang memiliki kebiasaan untuk bangun pagi akan lebih sukses daripada orang yang sering bangun kesiangan.

Tidak ada salahnya jika kita membiasakan untuk bangun di pagi hari, seseorang yang terbiasa untuk bangun pagi dapat mengatur dan menyelesaikan aktivitas dengan mudah tanpa harus merasa terburu-buru.

Memang bukan perkara yang mudah untuk bisa bangun lebih awal di pagi hari, banyak orang lebih memilih untuk begadang dalam menyelesaikan tugas mereka daripada menyelesaikannya pada pagi hari. Namun tubun dan organ manusia dirancang untuk beraktifitas di pagi hari dan beristirahat di malam hari.

So, biasakan bangun pagi ya!

#motivation #health #healthytips #healthylife #healthytricks #tipsandtrick 
Photo

Post has attachment
Apa yang kita hirup dan cara menghirupnya berdampak secara mental.
Aroma lemon segar rupanya mampu mendongkrak suasana hati yang sedih loh.

Berdasarkan banyak penelitian aroma lemon dan sitrus memiliki efek pada yang menghirupnya jadi lebih bahagia. Aroma sitrus memiliki efek antidepresi.

Selain aroma lemon, menghirup aroma lavender dan mint juga terbukti memengaruhi emosi seseorang. Lavender mengandung anestesi alami yang membuat seseorang menjadi lebih rileks. Sementara mint mampu meningkatkan performa olahraga.

source : liputan6

#tipsandtrick #healthinfo #infosehat #infokesatan #tipssehat #tipskesehatan #healthproduct 
Photo
Wait while more posts are being loaded