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Bienestar Valencia
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LOS 3 TIPOS DE OMEGA 3 MÁS IMPORTANTES

Los omega 3 son grasas esenciales que tienen numerosos beneficios para la salud. Por eso en la consulta los recomendamos con tanta frecuencia.
Los beneficios del omega 3 pueden ser:

- ayuda en casos de depresión y ansiedad igual que a personas que tienen pensamientos y preocupaciones obsesivos y repetitivos y/o que son en general muy nerviosas
- mejora la salud ocular, sobre todo reduce el riesgo de degeneración macular
- promueve la salud y el desarrollo del cerebro en embriones y recién nacidos y también su visión. Niños cuyas madres se han suplementado con ácidos grasos omega 3 durante el embarazo han demostrado tener mayor inteligencia, mejores aptitudes de comunicación y sociales, menos problemas de comportamiento, menor riesgo de retraso de desarrollo y menor riesgo de desarrollar hiperactividad, autismo o parálisis cerebral
- disminuye los factores de riesgo para enfermedades cardíacas
disminuye los síntomas de hiperactividad y/o déficit de atención en niños incluyendo la impulsividad, la inquietud y la agresividad
- disminuye síntomas de síndrome metabólico
- lucha contra la inflamación
- lucha contra enfermedades autoinmunes como la diabetes tipo 1, esclerosis múltiple, lupus, artritis rheumatoidea, colitis ulcerativa, enfermedad de Crohn, psoriasis
- mejora enfermedades mentales como el trastorno bipolar y la esquizofrenia y puede disminuir el comportamiento violento
- ayudan a prevenir el cáncer
- ayuda a disminuir el asma en niños
- ayuda a mejorar el hígado graso
- mejora la salud ósea y articular
- alivia el dolor menstrual
- mejora el sueño
- mejora la calidad de tu piel, tanto en la producción de sebo, como en la hidratación, previniendo la queratinización de folículos pilares (los pequeños granos rojos que se pueden observar en ocasiones en el brazo), previniendo el acné y el envejecimiento prematuro de la piel y además bloquea la segregación de sustancias que se “comen” el colágeno después de una exposición solar prolongada



Aún así no todas las grasas omega 3 son iguales. Hay unos 11 tipos diferentes, aunque los tres tipos mas importantes son ALA, EPA y DHA.

El ALA – que es Ácido Alfa Linolénico es el que se encuentra mayoritariamente en las plantas, mientras el EPA – Ácido Eicosapentaenoico y el DHA – Ácido Docosaexaenoico se encuentran sobre todo en el pescado graso.

Vamos a echarle un vistazo mas de cerca a estos tres tipos de grasa, pero antes vamos a recapitular un poco de información básica



OMEGA 3 – INFORMACIÓN BÁSICA
Como todos los ácidos grasos, los omega 3 son cadenas de átomos de carbón, hidrógeno y oxigeno.





Los ácidos grasos omega 3 son poliinsaturados, lo que significa que tienen dos o más enlaces en su estructura química.

Igual que los omega 6 los omega 3 no pueden ser sintetizado spor el cuerpo y se tienen que ingerir por la dieta. Por eso su denominación es AGE – ácidos grasos esenciales. Son esenciales para la vida humana.

Los ácidos grasos omega 3 no simplemente se almacenan en el cuerpo y se utilizan como energía. Tienen un rol importante en muchos procesos metabólicos incluyendo la inflamación, la salud cardíaca y la función cerebral.


TIPO DE OMEGA 3: ALA – ÁCIDO ALFA LINOLÉNICO
Este tipo de omega 3 es el mas común entre los ácidos grasos en nuestra dieta.

Tiene 18 átomos de carbono con tres enlaces dobles.

El ALA se encuentra sobre todo en alimentos vegetales y necesita ser convertido en EPA o DHA para poder usarse por nuestro cuerpo.

Además este proceso de conversión es bastante ineficiente en el cuerpo humano. Solo un porcentaje inferior se convierte en EPA y aún menos en DHA.

Cuando el ALA no se convierte en EPA o DHA se mantiene inactivo y simplemente se almacena o usa como energía igual que otras grasas.

Algunos estudios observacionales han encontrado una asociación entre una dieta rica en ALA y el riesgo reducido de muerte por enfermedad cardíaca, mientras puede aumentar el riesgo de cáncer de próstata (ver meta-analisis), aunque este aumento no estaba asociado con otros tipos de omega 3 como el DHA y el EPA, que en realidad si tienen un efecto protector sobre la prostata (Estudio).

El ALA se puede encontrar en muchos alimentos de origen vegetal incluyendo las espinacas, la soja, las nueces y muchas semillas como la chia, las semillas de lino o de cáñamo, pero también en algunas grasas de origen animal.



TIPO DE OMEGA 3: EPA – ÁCIDO EICOSAPENTAENOICO
Este aceite tiene una cadena de 20 moléculas de carbonos con 5 enlaces dobles. Su mayor función es formar moléculas que se llamados eicosanoides, que tienen varios roles fisiológicos.

Los eicosanoides generados a partir de este tipo de omega 3 reducen la inflamación (explicación mas amplia). Por esta razón una dieta alta en EPA puede reducir la inflamación y es sabido que las inflamaciones crónicas y de baja intensidad puede llevar a diferentes enfermedades (estudio).

Como ya hemos mencionado en la introducción este tipo de omega 3 puede reducir los síntomas de depresión y en este caso hay evidencias que el EPA es superior al DHA y también los números de episodios de sofocos en mujeres menopáusicas (Estudios 1, 2, 3).



Tanto el EPA como el DHA se encuentran sobre todo en pescado incluyendo pescados grasos y algas. Los pescados como el salmón, el arenque, la anguila, las gambas y el esturión son los que mayor concentración de EPA tienen en sus grasas.

Pero también las carnes y lácteos provenientes de agricultura ecológica y de animales alimentados con pastos naturales, también contienen EPA.






TIPO DE OMEGA 3: DHA – ÁCIDO DOCOSAEXAENOICO
El DHA contienen una cadena de moléculas de carbono de 22 unidades con 6 dobles enlaces.

Es un componente importante para la estructura de la piel y la retina de los ojos. Por eso las formulaciones de bebes en su mayoría contienen DHA.

El DHA es uno de los tipos de omega 3 que es absolutamente vital para el desarrollo y la función del cerebro durante la infancia, pero también en la edad adulta.

Una deficiencia de DHA en edades tempranas luego en edades mas avanzadas está asociada con problemas de aprendizaje, TDAH, hostilidad y agresividad y otros trastornos.

Una reducción de DHA durante el envejecimiento también está asociado con una función cerebral dañada y el inicio de la enfermedad de Alzheimer.

Se ha constatado mejoría en enfermedades como la artritis, la presión sanguínea alta, la diabetes tipo 2 y algunos cánceres.

El rol del DHA en enfermedades cardíacas está muy establecido. Pueden reducir los triglicéridos en sangre y mejorar el perfil lipídico en general.

El DHA también causa rotura de las balsas lipídicas de la membrana celular, haciéndolo mas difícil para una célula cancerígena de sobrevivir y que se proceda la inflamación.



Igual que el EPA, el DHA se encuentra sobre todo en pescados, los mas grasos y algas, pero también en carne y huevos ecológicos.



EL PROCESO DE CONVERSIÓN ENTRE LOS DIFERENTES TIPOS DE OMEGA 3
Como ya hemos mencionado anteriormente, el ALA, el tipo de omega 3 mas común y presente mayormente en los vegetales, se tiene que convertir en EPA o DHA para ser utilizado por el cuerpo. Desafortunadamente este proceso de conversión es poco eficiente en la fisiología humana. Hasta máximo un 10% se convierte en EPA y hasta máximo un 5% se convierte en DHA.

Pero es más: estas conversiones dependen de un nivel adecuado de ciertos nutrientes como son las vitaminas B6 y B7, el cobre, calcio, magnesio, zinc y hierro. Muchos de estos nutrientes son deficientes en la alimentación moderna, especialmente en vegetarianos que no prestan atención en su aporte de nutrientes.

Un ratio de conversión bajo también se puede dar cuando hay una competencia con los ácidos grasos saturados, ya que necesitan los mismos enzimas para su proceso de conversión. Por eso una ingesta alta en grasas saturadas también reduce la conversión del ALA en EPA o DHA.





OTROS TIPOS DE OMEGA 3
Los ALA, DHA y EPA son los tipos de omega 3 mas abundantes en la dieta. Aún así se han descubierto 8 otros tipos mas como son: HTA – Ácido hexadecatrienoico, SDA – Ácido steridonico, ETE – Ácido Eicosatrienoico, ETA – Ácido Eucosatetraenoico, HPA – Ácido Heneicosapentaenoico, DPA – Ácido Docosapentaenoico, – Ácido tetrasapentaenoico y Ácido tetracosahexaenoico.

Estos ácidos grasos se han encontrado en algunos alimentos, pero no son considerados esenciales, aunque algunos de ellos si pueden tener efectos beneficiosos.



¿QUE SUPLEMENTO DE OMEGA 3 COMPRO?
A la hora de comprar un suplemento de omega 3, asegúrate que esté elaborado a partir de pescados pequeños como anchoas, boquerones, sardinas. Si puede ser que sea un aceite que esté microfiltrado y de un buen laboratorio de confianza. Todo esto es para evitar por una parte tomarnos un aceite que esté oxidado y nos vaya a hacer más mal que bien y por otra parte tomar un aceite que esté contaminado por metales pesados. Los suplementos de omega 3 de los supermercados, salvo que sean de un laboratorio fiable, no se suelen recomendar, ya que al buscar el mejor precio tanto para el consumidor como para el supermercado, se pierde calidad. Ya que estamos tomando un suplemento para mejorar nuestra salud, es aconsejable invertir en ella.

Artículo original con fuentes de estudios en:


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BICARBONATO DE SODIO – USOS Y BENEFICIOS INCREÍBLES

Si alguna ten han recomendado un remedio natural o has seguido algún consejo de tu abuela, seguro que el bicarbonato de sodio, el vinagre de manzana, el limón o la miel han formado parte de esa receta. Desde las recetas mas antiguas hasta aplicaciones modernas suelen contener el bicarbonato de sodio, que se ha descubierto tener usos milagrosos tanto dentro como fuera de tu cuerpo.


¿QUE ES EL BICARBONATO DE SODIO?

El bicarbonato de sodio (NAHCO3) es un compuesto que se puede crear sinteticamente, naturalmente en nuestro planeta e incluso en nuestro cuerpo. Es una sal alcalina compuesta por iones de sodio y bicarbonato. En fuentes naturales de agua se encuentra en forma diluida. Los antiguos egipcios lo descubrieron en en el fondo de las orillas de los ríos para hacer vidrio y cerámica. Los romanos usaban el bicarbonato de sodio como levadura en sus elaboraciones de cocina, lo que ha persistido hasta hoy día. El bicarbonato de sodio es un compuesto con un pH extremadamente alto. Cuando se combina con un ácido se genera dióxido de carbono. ¿Y porque eso es tan especial? (¡Sigue leyendo! 😉 )

El bicarbonato de sodio que produce nuestro cuerpo (en nuestra saliva y nuestros riñones) se usa para regular el pH de nuestro cuerpo en general. Mantener el cuerpo en un estado alcalino es sumamente importante.

De hecho al Dr. Otto Warburg le dieron un premio Nobel en el año 1931 por este descubrimiento y decía que ninguna enfermedad incluido el cáncer puede existir en un entorno alcalino.

Dr. Otto Warburg dejó claro que la causa raíz del cáncer era una deficiencia de oxigeno, lo que generaba un estado ácido en el cuerpo humano. El también descubrió que las células cancerígenas eran anaerobias (no respiran oxígeno) y no sobrevivían en presencia de altos niveles de oxigeno, tal como se encuentra en un estado alcalino.

Cientos de estudios han concluido que tener un cuerpo acidificado está directamente relacionado con cientos de enfermedades serias. La lista de estas enfermedades es larga y sigue, incluyendo las tan serias como las de riñón, acidosis metabólica y muchos tipos de cáncer.

Así que hace sentido que un compuesto no-toxico con un pH extremadamente alto ha sido utilizado por numerosos terapeutas naturales y médicos naturistas en conjunción con la medicina moderna para prevenir, tratar y a veces incluso hasta revertir los efectos trágicos que experimentamos en nuestro ambiente tóxico y acidificante.

Queríamos resumir unos cuantos usos del bicarbonato de sodio. El bicarbonato de sodio es, como ya hemos dicho, no-tóxico, pero asegúrate que compras uno que sea libre de aluminio y si tu condición de salud es complicada, consúltalo siempre con tu médico.
usos y beneficios del bicarbonato de sodio

USOS PARA EL BICARBONATO DE SODIO

BICARBONATO DE SODIO COMO ANTIÁCIDO PARA LA ACIDEZ ESTOMACAL

Seguramente que este es el uso mas popular que conocemos. Después de comer ciertos alimentos muy especiados y ácidificantes o cuando comemos muy rápido, puede que el ácido de nuestro estómago tenga una reacción desagradable y nos suba hasta el esófago.

REMEDIO:
MEDIA CUCHARADITA DE BICARBONATO DE SODIO EN UN VASO GRANDE DE AGUA PUEDEN AYUDAR A NEUTRALIZAR ESTA ACIDEZ.

Cuidado si tienes constantemente acidez estomacal, tendrás que investigar el porqué de esa acidez. Puede derivar de factores que acidifican todo tu cuerpo (dieta acidificante, estrés, falta de descanso, exceso de ejercicio físico, etc.) o puede derivar de una falta de ácido en tu estómago que hace abrir el hiato esofágico y hacer subir el ácido gástrico al esófago. Puedes seguir leyendo sobre posibles causas de tus problemas digestivos en esta entrada.

BICARBONATO PARA EL EJERCICIO

Nuestro pH natural suele estar cerca del 7. En la sangre suele ser un 7,4 y en las células musculares un 7,0. El cuerpo funciona mejor en su equilibrio ácido-alcalino, por lo que tu cuerpo tiene varias vías para equilibrar cualquier alteración de este pH. Pero cuando haces ejercicio, sobre todo ejercicios de alta intensidad o anaeróbicos este pH se puede ver alterado al aumentar la demanda por oxígeno. El resultado es que tus músculos cambian su vía metabólica creando energía a partir del ácido láctico. Un exceso en ácido láctico en las células musculares hacen que baje el pH por debajo de la cifra óptima de 7,0 y se acidifiquen.





Este equilibrio afectado limita la producción de energía y reduce la habilidad de los músculos de contraerse. Ambos afectan en su última instancia al cuerpo causando fatiga y reduciendo el rendimiento deportivo.

Como el bicarbonato de sodio tiene un pH de 8,4 puede elevar ligeramente el pH de tu sangre y llevar esa sangre a la musculatura para se puedan volver a contraer y producir energía de nuevo. Hace mas de 8 décadas que científicos examinan este hecho y creen que el bicarbonato de sodio puede ayudar a entrenar mejor y mas tiempo y ser mas rápido.

También se ha de decir que el bicarbonato de sodio es especialmente efectivo en ejercicio de alta intensidad que duran entre 1 y 7 minutos y que implican grupos musculares grandes.

Además las mejoras parecen tener lugar sobre todo al final del entrenamiento. Y también se ha de tener en cuenta que los beneficios pueden variar de una persona a otra.

En entrenamientos a intervalos como el Crossfit, natación, boxeo o tenis el bicarbonato de sodio puede prevenir la disminución del rendimiento entre un 1,7 y un 8%.

REMEDIO:

DILUYE UNA CUCHARADA RASA EN 1 LITRO DE AGUA Y TÓMATE EL AGUA ENTRE 60 Y 90 MINUTOS ANTES DEL EJERCICIO. SI TE CAUSA PROBLEMAS DIGESTIVOS, TÓMATELO CON UNA COMIDA Y/O TOMARTE LA MEZCLA REPARTIDA EN 3 O 4 DOSIS. SOLO MANTÉN EN MENTE QUE EL EFECTO DURAN UNAS 24 HORAS A PARTIR DE LA INGESTA.



HAZTE UN BAÑO CON BICARBONATO DE SODIO
Somos lo que absorbemos. Hacerte un baño con bicarbonato de sodio puede ayudarte a alcalinizar y detoxificar tu cuerpo por vía de tu piel.

REMEDIO:
5 CUCHARADAS SOPERAS DE BICARBONATO SÓDICO EN TU BAÑERA Y DISFRUTA DE UN BAÑO DEPURATIVO

LIMPIA LA ROPITA DE TU BEBÉ EN BICARBONATO SÓDICO
Algunos de los detergentes que usamos contienen metales pesados y otros tóxicos. Los agentes que eliminan las manchas y los olores suelen ser muy acidificantes y pueden dañar la piel, especialmente la piel tan sensible de tu bebé o niño.

REMEDIO:
MEZCLA 1 CUCHARADA SOPERA DE BICARBONATO DE SODIO CON UN VASO DE AGUA Y UTILÍZALO PARA FROTAR ESAS MANCHAS.



LAVA TUS VEGETALES Y FRUTA CON BICARBONATO DE SODIO
Aunque consumas verdura y fruta ecológica estos se tienen que lavar bien, por mucho que conozcamos al agricultor que las produce y muy limpio que nos parezca. Y aunque te gusten las manzanas con sabor a detergente, no te lo recomendaría tampoco. Los detergentes de hoy en día son productos altamente eficaces para eliminar grasas y sobras de proteína y por ello contienen ingredientes genéticamente modificados que puede que se absorban facilmente por el alimento que estés limpiando con el. Una superficie de metal o porcelana como en el caso de los platos o cacerolas se puede librar de esos agentes, pero no la piel de un tomate.

Remedio:
Así que si quieres limpiar tus frutas y verduras bien antes de consumirlas puedes refregar estos con un poco de bicarbonato de sodio.



DESODORANTE PARA ZAPATOS DE BICARBONATO DE SODIO
En vez de comprar productos químicos con aerosoles tóxicos en tus zapatos permitiendo posteriormente que la planta de tus pies absorban esos químicos, puedes simplemente espolvorear un poco de bicarbonato de sodio dentro de tu zapato. ¡Así de natural y efectivo!



TRATA LAS PICADURAS DE BICHOS CON BICARBONATO DE SODIO
Alguna noche de verano te has quedado en una terraza agradablemente charlando y mientras tanto tu ya notabas algo, pero te vas a la cama y allí están: picando – y picando mucho: ¡los mosquitos se te han comido literalmente!

Algunos a los que os ha pasado ya, quizás os ha aliviado poneros pasta de dientes sobre esas odiosas picaduras de mosquito. Pues lo que te ha aliviado es el bicarbonato de sodio que contiene la pasta de dientes.

Remedio:
Si quieres evitar usar tu pasta dentífrica para este propuesto puedes simplemente bañar un dedo en agua, luego en bicarbonato y mezclarlo directamente sobre tu piel encima de la picadura de mosquito.



DESODORANTE
En otra entrada sobre los ingredientes tóxicos que contienen los cosméticos convencionales ya hablamos sobre lo peligrosos que pueden ser para la salud. En los desodorantes y anti-transpirantes el ingrediente mas peligroso puede ser el aluminio que no solo está relacionado con cáncer, sobre todo de mama, sino también con la enfermedad de Alzheimer. Así que si hay una alternativa natural, ¿porque no utilizarla? Obviamente podemos utilizar la piedra de alumbre o el aceite de coco para este propósito que funcionan genial. Pero prueba el bicarbonato de sodio también

REMEDIO:
PRUEBA ROCIAR TUS AXILAS CON UN POCO DE POLVO DE BICARBONATO SÓDICO EN VEZ DE ATASCAR TUS POROS CON TOXINAS.



PASTA DE DIENTES
Las pastas de dientes convencionales son una mezcla horrible de compuestos químicos y tóxicos. Sobre todo el flúor añadido puede alterar la tiroides y causar efectos dañinos de por vida. Puedes desviar este problema utilizando pastas dentales naturales o hacer lo siguiente:

REMEDIO:
MEZCLA 1 CUCHARADA DE BICARBONATO DE SODIO CON 1 CUCHARADA DE AGUA Y UTILIZA ESA MEZCLA COMO PASTA DE DIENTES. PARA UN ALIENTO MAS FRESCO PUEDES AÑADIRLE UNA GOTITA DE ACEITE ESENCIAL DE MENTA, PARA BLANQUEAR LOS DIENTES UNA GOTITA DE ACEITE ESENCIAL DE LIMÓN Y/O PARA AUMENTAR EL EFECTO DESINFECTANTE PUEDES AÑADIRLE UNA GOTITA DE ACEITE DE ARBOL DEL TÉ.






ELIMINAR DE SARRO DENTAL
No solo puedes limpiarte los dientes con bicarbonato de sodio, sino que con la siguiente mezcla que te recomendamos puedes hasta eliminar el sarro dental. Es un poco mas laborioso, pero funciona.

REMEDIO:
1) MEZCLA UNA CUCHARADA SOPERA DE BICARBONATO SÓDICO CON 1/2 CUCHARADITA DE SAL. CEPÍLLATE LOS DIENTES CON ESTA MEZCLA PARA ABLANDAR EL SARRO.
2) EN UN VASO DE AGUA MEZCLA DOS PARTES DE AGUA OXIGENADA CON UNA PARTE DE AGUA TIBIA Y ENJUÁGATE LA BOCA
3) AHORA QUE EL SARRO SE HA ABLANDADO MAS, CON UN PALILLO DE DIENTES PROCEDE A ELIMINAR EL SARRO. TEN CUIDADO DE NO ACERCARTE Y DAÑARTE LAS ENCÍAS
4) ENJUÁGATE LA BOCA CON UN COLUTORIO ANTISÉPTICO (TAMBIÉN PUEDE SER NATURAL)

Puedes repetir este proceso cada dos días hasta que elimines el sarro por completo



TÓNICO MARAVILLOSO CON VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA Y BICARBONATO SÓDICO
El vinagre de sidra de manzana ecológico tiene unas propiedades beneficiosas regulando la flora intestinal, mejorando el sistema inmune, mejorando el perfil lipídico, etc, etc.

Mezclando el vinagre de manzana con el bicarbonato de sodio puede que lo haga mas fácil de digerir equilibrando su acidez.

REMEDIO:
MEZCLA 1 CUCHARADA SOPERA DE VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA CON MEDIA CUCHARADITA DE CAFÉ EN 1 VASO GRANDE DE AGUA.

bicarbonato de sodio con vinagre de manzana

TRATAMIENTO PARA TUS PLANTAS
Quizás ya conozcas todos los debates sobre el uso de pesticidas y los efectos nocivos de estos sobre nosotros. Pero también es verdad que nadie quiere moho e insectos en sus productos. Así que una vía no-toxica podría ser el bicarbonato de sodio.

Remedio:
Diluye 3 cucharadas soperas en 4 litros de agua y rocía cariñosamente tus plantas con esta mezcla. Esto desalentará tanto los bichos como los hongos de invadir tus plantaciones.



PREVÉN Y TRATA DEL CÁNCER CON BICARBONATO DE SODIO
Si, esto suena…fuerte…pero teníamos que decirlo. Después de la introducción sobre el Dr. Otto Warburg ¿cómo no podíamos volver a mencionarlo? Y los testimonios de algunas personas son abrumadores. Varios sobrevivientes de cáncer han tenido desenlaces de la enfermedad maravillosamente positivos y varios estudios sugieren que el cáncer no puede sobrevivir y desarrollarse en un entorno con el pH equilibrado. Resulta difícil creerse que un compuesto que tenemos todos en casa y se compra en cualquier supermercado y que cuesta poco dinero pueda ser mas efectivo que un tratamiento que cuesta cientos de miles de euros.

Quién esté mas interesado en el tema puede investigar sobre el Doctor Tullio Simoncini en Italia, un médico que ha llevado la investigación sobre el tratamiento del cáncer con bicarbonato de sodio como una terapia alcalina a niveles insospechados.

Con un pH de 10 como tiene el bicarbonato de sodio, esto es un antídoto a esta acidez. Existen médicos que utilizan una solución estéril liquida para un tratamiento intravenoso, pero también se puede hacer una cura oral. Esta cura no es para todo el mundo, así que siempre será mejor consultarlo con su oncólogo en caso de ya tener un cáncer o su médico o terapeuta si solo se quiere prevenir.

METABOLISMO & LA ACIDEZ DEL CÁNCER
La manera en la que esta acidez que rodea el cáncer protege las células cancerígenas todavía no se entiende a la perfección. Parece que las células T que son citotóxicas y atacan la células cancerígenas en condiciones normales, son inactivadas por un fluido ácido extracelular. También la acidez que produce el cáncer como p.e. ácido láctico o ácido pirúvico, estimula el crecimiento del tejido vascular endotelial y la angiogénesis. Esto es como un proyecto de carretera, lo que habilita al tumor construir sus propios vasos sanguíneos que le llevan nutrientes para que pueda sobrevivir y crecer. Es decir que el tumor crea un entorno en el que pueda existir de manera confortable.





Básicamente los tumores malignos representan masas de células creciendo rápidamente. Esta rapidez de crecimiento significa que el metabolismo celular también procede a mucha velocidad. Por eso las células cancerígenas necesitan usar una mayor cantidad de calorías rápidas de los carbohidratos y azúcares que las células normales para generar energía en forma de ATP (trifosfato de adenosina). Los compuestos que se forman a partir de esta producción de energía incluyen los ya mencionados ácidos lácticos y pirúvicos. Bajo condiciones normales estos ácidos se utilizan a medida que son producidos. Pero como el metabolismo de una célula cancerígena es tan rápido, estos ácidos se acumulan en el entorno inmediato del tumor.

Algunos expertos en cáncer creen que amortiguando la célula cancerígena en un microentorno alcalino, puede ser suficiente para que el tumor no solo pare de crecer, sino que no se extienda y finalmente se muera. Curiosamente esta simple solución se ha aprobado varias veces como verdadera.

Obviamente, es deseable que el bicarbonato de sodio se administre lo mas cerca del tumor posible. Por eso existen los tratamientos con bicarbonato de sodio inyectable de varios médicos. Pero la ingesta de bicarbonato de sodio es menos peligrosa y al alcance de todo el mundo.

ESTUDIO REVISTA CANCER RESEARCH
Un estudio de 2009 publicado en la revista médica Cancer Research es uno de los primeros que confirman el efecto alcalinizante del bicarbonato sódico puede parar el cáncer. Este estudio determinó también que el bicarbonato sódico sube el pH fuera de la célula, pero no dentro. Esto es un dato importante, ya que sugiere que no interfiere con el metabolismo celular aunque si inhiba el metabolismo de la célula cancerígena.

Este estudio no solo comprobó la efectividad del bicarbonato de sodio en cáncer de mama, sino también descubrió la disminución de la participación de los nódulos linfáticos en el transporte de la célula cancerígena. También que no se reducía los niveles de las células tumorales circulando. La disminución en la implicación del hígado y como consecuencia la propagación de células tumorales a otros órganos. Y también la inhibición de colonización de otros órganos por las células tumorales circulantes.

PREVENCIONES AL USAR BICARBONATO DE SODIO
Cuando el cuerpo se resiste en al intento de cambiar su pH, normalmente lo suele hacer a través de los riñones. Obviamente estos han de estar bien para este proceso. Además grandes cantidades de bicarbonato pueden llevar a una alcalosis parcial (del estómago y causar SIBO – sobrecrecimiento bacteriano en el intestino) o una alcalosis general y/o también a un desequilibrio de los electrolitos. El resultado podría ser edema que también afecte al corazón y la presión arterial. Dosis mayores de 30 gramos de bicarbonato de sodio por día pueden contribuir a condiciones serias de salud.

También hay que tener en cuenta que puede existir un riesgo de contaminación por aluminio en el caso de algunos bicarbonatos sódicos.

Pero generalmente se puede usar el bicarbonato de sodio por vía oral y también por vía transdérmica en baños medicinales donde el bicarbonato de sodio se convierte en un tratamiento de primera linea, no solo para el cáncer, sino también para enfermedades de los riñones, diabetes e incluso simples resfriados. Algunos autores sostienen que es un amortiguador potente a la exposición de radiaciones sobre todo radioactivas que circulan por el hemisferio norte.

COMO USAR EL BICARBONATO DE SODIO VÍA ORAL
Pero vamos a dejarlo aquí y explicar como utilizar el bicarbonato de sodio para que tanto el pH en el estómago no se vea comprometido y se produzca el temido sobrecrecimiento bacteriano intestinal.

El secreto esta en que el pH de lo que se ingiere no supere 8.4 y así el pH gástrico no sube de 4 por lo que no interfiere con la digestión.






REMEDIO 1: ESTO SE TRADUCEN EN MEZCLAR UNA CUCHARADA RASA DE POSTRE DE BICARBONATO EN 1 LITRO DE AGUA E IR TOMANDO DURANTE EL DÍA.

REMEDIO 2: OTRA RECETA ES MEZCLAR 1 CUCHARADA DE BICARBONATO DE SODIO CON MEDIO LIMÓN EN UN VASO DE AGUA (APROXIMADAMENTE 330ML) Y TOMARLO EN AYUNAS CUANDO NOS LEVANTEMOS.

Esta bebida limpiará los intestinos y ayudará a restaurar el pH tan ácido que solemos tener al levantarnos.

Y volvemos a advertir de los siguientes puntos:

- Mujeres embarazadas o lactantes deben abstenerse al menos que el ginecólogo les de el visto bueno.
- Recuerda que si tus riñones o hígado están seriamente comprometidos, tienes la tensión alta o sufras de edemas, debes preguntar a tu médico antes y que observe el progreso
- Contacta a tu médico si tus pies se hinchan, te sientes débil, respiras lentamente o tienes nauseas.
- Asegúrate comprar un bicarbonato de sodio sin aluminio ni otros aditivos
- Si tomas algunos medicamentos farmacológicos, pregunta a tu médico antes
- No se lo des a un niño al menos que lo hayas consultado con el pediatra
- Si eres atleta profesional, es recomendable que hables con tu entrenador o médico
- Esta agua alcalinizada con bicarbonato de sodio no es sustituto de una dieta sana y ejercicio regular y tampoco reemplaza tratamientos médicos farmacológicos ni terapéuticos
- Esperamos que este tan extenso artículo os haya gustado y os haya ayudado a encontrar una solución natural para vuestro propósito.

Artículo original: http://www.bienestarvalencia.com/bicarbonato-de-sodio-usos-beneficios/

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Aquí os dejo con las conclusiones del reto superado inform90 de mis amigos Maria y Facundo
 ¡¡¡Mi reto termina este domingo!!!

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Meridiano del Bazo: También se le conoce como Meridiano de Bazo / Páncreas, debido a que muchas de las funciones reconocidas por este meridiano en la medicina china coinciden con la función del órgano del páncreas(como su efecto en la diabetes, por ejemplo)

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