Profile cover photo
Profile photo
Rany Siqueira Personal Trainer
8 followers -
Personal Trainer . Assessoria Esportiva . Mais Resultados
Personal Trainer . Assessoria Esportiva . Mais Resultados

8 followers
About
Rany Siqueira Personal Trainer's posts

Post has attachment
Mais uma receitinha Fit para quem deseja comer doce, ou para as meninas que estão no período pré-menstrual e não precisam sair da dieta.

Leia mais http://bit.ly/2965x3h

Post has attachment
O planejamento é a organização das etapas de um treinamento. Este deve ser fidedigno as individualidades de cada aluno. O aluno não tem propriedade de saber o que realmente é bom para ele. Não existe um jogo de adivinhação, afinal você pode continuar no mesmo lugar, sem desenvolvimento algum, perdendo tempo e resultados puramente ilusórios.

Quer saber mais sobre os aspectos da variação do programa de treinamento? Sugiro que dê uma lida no artigo através do link: http://bit.ly/27Y7vdQ

Post has attachment
Teaser de lançamento de novos projetos que estão surgindo

Post has attachment
Como o nome indica, os transtornos alimentares são caracterizados por problemas relacionados com alimentos e/ou peso. No entanto, as pessoas com transtornos alimentares também lutam muitas vezes com questões relacionadas com a autoestima, ansiedade, depressão, e perfeccionismo. http://bit.ly/1MZeh9R

Post has attachment
O desenvolvimento de smartphones levou a proliferação de aplicativos de softwares(app). O app é abreviação de aplicação, refere-se a programas capazes de funcionar em telefones móveis. A revolução móvel está oferecendo a sociedade uma oportunidade de autonomia, muitas vezes, sem apoio profissional quando e onde as pessoas mais precisam.

http://www.ranysiqueira.com.br/aplicativos-moveis-para-praticantes-de-musculacao-auto-treinamento/

Post has attachment
Texto novo no ar, sobre a biomecânica através da tensegridade. Acompanhem as próximas postagens, pois uma dependerá da outra.
http://bit.ly/1GR2pW5

Post has attachment
O posicionamento da cabeça é de fundamental importância na execução de qualquer exercício de musculação, seja para membros superiores, inferiores e tronco.

Post has attachment
Por que é tão difícil praticar exercício físico? Estamos todos muito ocupado, muito cansado ou norteados de motivos para dizer que a prática de exercício é difícil.

http://www.ranysiqueira.com.br/por-que-e-tao-dificil-praticar-exercicio/#more-1676

Post has attachment
Você sabia que deve se preparar para cada sessão de treino de musculação? Aprenda alguns fundamentos básicos precisam ser seguidos.

http://www.ranysiqueira.com.br/antes-de-iniciar-com-o-treino-de-musculacao-o-que-voce-precisa-saber/

Post has attachment
Em se tratando de emagrecimento ou ganho de massa muscular, ouvimos falar sobre a composição corporal. Mas o que é composição corporal e sua importância?

http://www.ranysiqueira.com.br/composicao-corporal-o-que-e-e-como-modifica-la/
Wait while more posts are being loaded