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Medimart樂康軒
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食鈣護骨不成反傷身?只因缺少維他命K2
為了預防骨質疏鬆,很多人會大量飲用牛奶,甚至額外服食鈣片,只為攝取更多鈣質。可是,如果攝入大量的鈣,而不同時吸取維他命 K2 ,鈣就不能順利地到達骨骼和牙齒,反而會在錯誤的位置──血管內沈積,造成所謂的「血管鈣化」,增加患心血管病的風險,對身體反而有害無益。 骨質疏鬆無明顯症狀 引起骨折或致死  步入中年以後,骨骼組織的鈣質逐漸流失,隨着香港人口老化,骨質疏鬆的情況亦愈趨普遍。據醫院管理局 2011 年的統計,香港約有 30 萬名婦女及 10 萬名男士患有此症。可怕的是,骨質疏鬆並沒有明顯的警告症狀,在發現病...
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磷蝦油證實降血脂 阻自由基攻擊動脈
磷蝦油證實降血脂 阻自由基攻擊動脈 根據世衞統計, 2012 年有大約 1750 萬人死於心血管病──心血管病可謂一名頭號殺手。不過,最近的研究發現,磷脂型奧米加三脂肪酸( Omega-3 )在 心血管方面 保健效能顯著,四星期即有效減低血脂水平,並降低血栓形成指數。挪威奧斯陸大學的藥理 學博士 Dr. Nils Hoem 亦表示,磷蝦油蘊含豐富磷脂型奧米加三脂肪酸,不但抗炎、抗凝血效果突出,吸收利用率亦比傳統魚油優勝。 磷蝦油有助防止血管堵塞 根據 2017 年 1 月刊登於期刊《 Lipids in He...
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前膝痛趨年輕化 三管齊下免後患
前膝痛只是老人病?這麼想就大錯特錯了。英國關節炎研究中心的統計顯示,年輕成年人當中,平均每三人就有一人曾出現過前膝痛,對工作及日常生活帶來很大影響。足科矯形師楊震業指出,外國亦有研究發現,青少年及經常運動人士當中,患有前膝痛者可分別多至 45% 及 33% 。香港近年也有同樣的年輕化趨勢,年輕人絕對不可以掉以輕心。 足科矯形師楊震業解釋,香港近年許多年輕人熱愛運動,如馬拉松等,但事前往往熱身不足,又或過度訓練、休息不足 ── 這些都會增加前膝痛的風險。「而且他們對自己的腳型未有足夠認識,選擇了錯誤的跑鞋、護具...
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「鼻」無可避? 鼻敏感納米激光療法知多D
根據研究指出,每五人當中便有一個先天性患有過敏症,而每四人便有三人更試過出現過不同程度的過敏反應。有報導指出逾六成港人乃鼻敏感患者,香港空氣污染問題嚴重,空氣質素每況愈下,相信你身邊的家人或朋友當中亦有不少鼻敏感患者,嚴重的病人甚至要以中西合璧或不同的療法來減低難忍的不適。 慣性「傷風」無得醫﹖中西醫淺談鼻敏感  許多鼻敏感患者初起時以為患感冒傷風,但其實傷風和鼻敏感並不難分辨。兩者分別是傷風的徵狀會持續數天,很多時會伴有發燒和喉嚨痛。鼻敏感的徵狀通常在一早一晚或轉天氣時較為顯著,患者在起床時會不斷打噴嚏和流...
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補鈣不補K2 護「骨」不成反傷「心」!
骨質疏鬆是全球關注的問題, 香港也不例外。 一般人都以 為鈣質最有效防治骨質疏鬆 ,但近年科學家便發現,其實 單單補鈣,但身體維他命 K 不足,不單不能護骨,反會造成心血管鈣化,增加心臟病的風險。 維他命 K2 是一種脂溶性維他命, 越來越多的研究表明,它是 促進許多重要酵素 反應 的關鍵元素,尤其對骨骼 和心血管 健康至為重要。 最近一項為期 3 年的研究 發 現,維 他命 K2 不僅能抑制 因老化而出現 的動脈 血管 僵硬, 甚至可使 血管 的 彈性 有 顯著改善。 想 知道維他命 K2 有 多 重要?先...
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最新研究發現:鎂有助大減骨折率達44%
談到護骨,許多人都只會想到「鈣」,卻忽略了「鎂」同樣扮演很重要的角色。 布里斯托爾及東芬蘭大學的最新研究便發現,中年男人如血液中鎂含量低,會增加股骨折及整體骨折的風險。研究對象是 2245 名年齡介乎 42 至 61 歲的中年男士,追蹤時間長達 25.6 年。觀察發現,共有 123 位人士出現骨折。正常人的鎂指數應介乎 1.8 至 2.3mg/dl ,而追蹤對象中,有 36 位男士血液內的鎂水平都低於 1.8mg/dl ;相反,超出 2.3mg/dl 鎂含量的,只有 22 人,而這 22 人均沒有出現骨折,他...
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真實個案:七年頑固濕疹 一個月速效改善
最近看電視新聞,提及一濕疹的女患者,多年來都飽受濕疹困擾,影響工作,個多月不能上班,全身包括手指、背部、腹部,痕癢不堪。回南天時,情況更會變本加厲,要服用多隻類固醇控制病情,使她身心都飽受折磨。電視說現有紫外光治療需半年至一年,才有機會調節免疫反應,達減輕病情的效果。但醫生提醒,這治療也有要留意的地方,一是會令皮膚變黑,另外更有可能增加皮膚癌的風險。 無獨有偶,有一位同事早三個月前認識了一位客人,七年前起他要照顧癌症的兄弟,可能因為壓力太大,使他開始出現嚴重濕疹症狀。他試過看西醫中醫,試盡各種類固醇、內服外敷...
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荷蘭益生菌學者來港 分享益生菌最新發現
上周五( 3 月 3 日),荷蘭 Winclove 研究中心的學者── Catherina Koning 來港出席業界會議,並為一個學術研討會講授,題目是《微生物群對健康及疾病的影響 - 腸道屏 障及多元益生菌的醫學應用 》。當日不少專業人士到場,包括營養師、物理治療師、中醫及脊醫等等。 Catherina 分享了許多有關益生菌的最新資訊,現場反應熱烈,台上台下的問答互動亦十分踴躍。 腸道環境影響全身 Catherina表示,近年醫學界愈來愈多研究顯示腸道環境與不同疾病都有莫大關係,甚至一些棘手的慢性疾病也可...
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肌肉刺激儀 電走因擾一年的「跑者膝」
三十多歲的林 小姐 是位長跑愛好者,一年前 發 現 跑步訓 練 後 兩側前膝疼痛,屈膝時偶爾出現聲響 。由 於 她住唐樓,經常要上落樓 梯 。出 現 此症 狀 後,上落梯級時會有突如其來的疼 痛 感,三十多歲的她需像婆婆般蹣 跚 地上落樓 梯 。 疼痛在休息一段時間後依然沒有改善 ,影 響 日常的跑步訓 練 。 林小姐只好求助物理治療師, 接受 熱 敷 、肌 肉 電刺 激 和 股內側斜肌及 外旋肌 肌力鍛鍊 。物理治療師除了教了她一些跑 步 的正確姿 勢 和行走時要注 意 的地方,並建 議她 在家 中 多做半...
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光療一個月 改善糖尿腳病變
長年患有糖尿的患者,最擔心是出現傷口,尤其是足部。許多患者求醫時,可能已過於嚴重,需要截肢。 葉太今年七十三歲,七年前患上糖尿病,直至去年發現腳部知覺漸失。「赤腳在冰冷地板步行不覺凍,踢到檯腳亦不知。」診斷後,證實是下肢周邊神經病變。葉太的腳趾及腳掌兩側敏感度下降,是由於血糖過高,令血管硬化及收窄,未能將充足血液輸送至偏遠的下肢。因此,肌肉及神經沒有足夠養分,開始萎縮。 下肢周邊神經病變的糖尿病患者,會感到輕微麻痹、微針刺感,但對痛楚卻沒有甚麼感覺,就算足部破損,或出現水泡都不知道。有些護理差的患者,損傷後皮...
光療一個月 改善糖尿腳病變
光療一個月 改善糖尿腳病變
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