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Cristiane C. Andrade
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Qual a melhor "dieta" para você?
Olá, quanto tempo que não passo por aqui, saudades! Estava sumida porque andei lendo e pesquisando muito. Resolvi seguir várias pessoas nas redes sociais que poderiam me ajudar a entender finalmente porque minha R.A (reeducação alimentar) estava estagnada. ...
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23 de Maio de 2016
Boa tarde, Hoje é o dia "D", dia que me desafio a não comer arroz e feijão mesmo que seja apenas uma colher de cada até eu eliminar 3 kgs no mínimo, ou corto de vez ou não sairei do lugar, estou realmente estagnada mesmo indo para a academia a semana toda. ...
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Acordando Finalmente
Bom dia meninas e meninos, Hoje acordei com um entusiamo diferenciado, sabe quando você tem uma sensação de que tudo pode basta realmente querer? Andei lendo e assistindo matérias sobre dieta e vida saudável todos esses dias e mais do que nunca sei onde est...
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Dieta Detox de 3 dias
Olá pessoal, tudo bem? Quatro dias antes do natal resolvi experimentar a dieta detox que foi divulgada no programa da Eliana, a dieta está no site Daqui Dali caso queiram consultar. Bem, em três dias eliminei 3,400 kgs e pude comer sem remorso na ceia de na...
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Almoço Especial de Natal
Olá pessoal, boa tarde!! Hoje o almoço no refeitório da empresa foi especial de natal e eu desci com minha modesta "marmitinha" com salada que trouxe da minha casa kkk. Bem, não pude resistir e não experimentar as delicias não é mesmo, afinal não são todos ...
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Em ritmo de festas!
Olá pessoal !!!! Saudades de passar por aqui ! Cinco cores no prato é pouco desafiador, meu jantar de hoje tem nove cores o que vocês acham? Arroz integral, bife grelhado, berinjela, beterraba, rabanete, cenoura, pepino, tomate e cebola.
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Vontade de um docinho?
Se está com vontade de um docinho nesse sábado experimente essa receita: 300 gramas de ricota picada 300 ml de leite desnatado 1 sachê de suco em pó zero sabor morango 15 gotas de adoçante. Bata por 5 minutos no liquidificador, divida em 5 porções e leve pa...
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Feriadão #SQN Bora Trabalhar!!!!!
Bom dia!!! Chuvinha, feriado e eu indo trabalhar! Bora lá começar o dia bem: banana maça e mamão formosa picados, granola com castanhas, iogurte desnatado e mel.
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Animada e confiante!
Olá pessoal, Contar pontos de tudo que se come durante o dia usando o aplicativo DS (Dieta e Saúde) é fácil, porém ao mesmo tempo requer muita disciplina. Não estou tendo muito tempo de passar por aqui e atualizar as notícias, me perdoem, é por uma boa caus...
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