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Helena Clebsch Vidal
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Corra!
Sabe quando você vê a divulgação de uma corrida meses a fio e não sente nada. Tipo aquele frenesi, aquela ansiedade de se inscrever?! Pois é,  a Meia Maratona de Florianópolis, que aconteceu no último domingo,  foi assim.  Ela é uma prova fantástica, tem um...
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Mariposa Technicolor
Trilha do Saquinho, Praia da Solidão, em Florianópolis  "Tudo gira e gira tudo sob o sol se projeta na vida mariposa technicolor Cada vez que me olhas a cada sensação se projeta na vida mariposa technicolor" ( Mariposa Technicolor  - Música de Fito Páez) Ne...
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Saldão: novo rp, ganho de peso e primeiro tombo.
Acho incrível como o treinamento regular  (mesmo não sendo o objetivo principal) acaba gerando resultados. Marcas e/ou distâncias nunca antes imaginadas parecem algo do seu cotidiano depois de certo tempo.  Em julho, faz sete anos que estou correndo. No iní...
Saldão: novo rp, ganho de peso e primeiro tombo.
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Dieta do corredor
Aquela máxima do "você é o que você come" nunca se encaixou tanto. Achei um livro sobre alimentação para corredores que, no mínimo, me deixou curiosa para lê-lo. Mostra  todos os benefícios que uma alimentação bem planejada proporciona a um corredor, seja e...
Dieta do corredor
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Do anonimato ao estilo de vida
Buenos Aires: o clima que inspira uma corrida Em tempo de redes sociais, como instagram, twitter, facebook, snapchat, periscope, google + etc, estar ausente desse universo virtual, para alguns, cria a sensação de se tornar invisível. Se você deixa de postar...
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Comer bem faz bem
Buenos Aires: Correndo na viagem, porque conhecer a cidade correndo é ainda mas gostoso. Nutrição deveria ser uma disciplina na cadeira escolar. Se alimentar bem tem um conceito tão distorcido ultimamente, que as crianças tem o direito de aprender a comer. ...
Comer bem faz bem
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Certos treinos devem valer uma medalha
Há algumas semanas, li no perfil do instagram de uma amiga (@mcrodini) a sua felicidade em completar os primeiros 12k. A Ciça está no ciclo de treinamento para sua primeira meia maratona. A sensação de cruzar essa marca é a mesma de quem sai dos 3k para os ...
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5 dicas para deixar a preguiça de lado
Saia do sofá: E você, já correu hoje? Ninguém disse que era fácil. Largar o conforto da cama para calçar um tênis e partir para rua pode ser uma tarefa e tanto. Você vai precisar de força de vontade e disciplina. Sem isso, as chances de ficar na inércia são...
5 dicas para deixar a preguiça de lado
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O (pre)conceito e a estreia na nutricionista.
Não vou mentir pra vocês. A primeira impressão, ao pensar no acompanhamento profissional com uma nutricionista, era taxar de frescura. Um exagero. A maioria das pessoas sabe o que é ter uma alimentação saudável.  É só questão de opção.  No entanto, chega um...
O (pre)conceito e a estreia na nutricionista.
O (pre)conceito e a estreia na nutricionista.
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Vai, Helena.
Sente a vibe. Dos pequenos prazeres de acordar cedinho para correr. Enquanto corro, gosto de fazer certos jogos, igual a pequenos obstáculos a serem superados. Algumas vezes, me desafio a passar na frente de certa casa antes do tempo xis ou terminar uma vol...
Vai, Helena.
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