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Rogledys Lopez
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Nutricion - Gastronomia - Viajes
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Descarga mi guía gratuita con 3 claves para lograr tener una alimentación nutritiva, económica y sabrosa con poco dinero.
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Conoce los beneficios y las fuentes de la vitamina B3, un micronutriente que no puede faltar en tu alimentación.
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¿Has probado el té de jamaica? Conoce todos sus beneficios, porque incluirlo en tu alimentación y como prepararlo.
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Los temidos carbohidratos.... buuuu. Nah! nos tienes nada que temerles, al contrario pueden ayudarte incluso a bajar de peso. Sigue leyendo y enterate como.
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Aprende todo sobre la vitamina B1 y como te beneficia su consumo.
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De seguro si preparas estas recetas complacerás a mamá y también su paladar. Estos platillos son muy sencillos que sin duda puedes hacerlo en casa, solo sigue el paso a paso en cada una de las recetas. Impresiona al pilar de la familia con estos platos, y sorprendela cocinando variado y rico.
Rogledys López
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blog.comemejor.com
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En la cocina es muy importante organizar todo para sacarle al tiempo el máximo provecho. Aunque es divertido improvisar, la clave para ahorrar tiempo es planificar de antemano lo que se va a preparar.

La organización incluye no solo los platos o recetas que quieras cocinar durante la semana, sino también el orden en la cocina. Tener todo a la mano y organizado, sin duda logrará que el tiempo rinda muchos más a las madres ocupadas.
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La clave para evitar los radicales libres es mantener una dieta sana y rica en nutrientes. Incluye en tus comidas estos alimentos, evitando las grasas saturadas, ácidos grasos trans y comida chatarra.

¡Si podemos librar la batalla contra estos enemigos llamados radicales libres! Solo sigue un estilo saludable e infórmate como lo haces al leer este articulo.
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Entre los alimentos que ayudan a perder peso encontramos los que son ricos en proteínas. La razón es que gracias a su contenido logran acelerar el metabolismo.
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Uno de los alimentos que más detractores a ganado son los carbohidratos, especialmente las harinas refinadas. Pero, ¿de verdad son malas?, ¿debo eliminarlas para siempre? Bueno, estas y otra preguntas serán contestadas en este articulo y así sabrás de una vez por todas si las harinas refinadas pueden sabotear tu pérdida de peso
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