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Amina Lillo
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POLPETTE DI MIGLIO!
Ingredienti: 150 gr miglio 350 gr patate due cucchiai farina di ceci olio quanto basta pan grattato erbe aromatiche basilico sale Preparazione: Far cuocere il miglio e le patate. Schiacciare le patate e aggiungere il miglio insieme a tutti gli altri ingredi...

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DOLCETTI CRUDISTI SANI E...BUONI!!!
Palline :  50 gr mandorle 35 gr uvetta farina di cocco Si frullano uvetta e mandorle, si formano la palline e si rotolano nel cocco. Barchette : 50 gr nocciole 8 datteri Si tagliano a metà i datteri togliendo il nocciolo, si frullano 4 metà con le mandorle ...

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GERMOGLI! PURA VITA!
Finalmente mi sono decisa e dopo aver provato in barattoli di vetro e in piatti mi sono regalata il germogliatore che fa tutto da solo e produce che è una meraviglia :) L'ho comprato  qui ..... Semplicissimo da usare... basta mettere in ammollo per tutta la...

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BESCIAMELLA VEGAN
Niente da invidiare alla besciamella tradizionale....solo più sana ed etica ;) Ingredienti: 500 ml di latte di soia o vegetale non zuccherato 100 gr di farina  olio evo pizzico sale pizzico pepe erbe aromatiche e spezie a piacere Procedimento: Stemperare pi...
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