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AlbaMar Psicología
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Apoyo, asesoramiento e intervención psicológica
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"La cultura y la historia han difundido, durante años, una idea falsa del amor entre las parejas; la consecuencia más directa es la idealización y la aceptación de unas creencias que impiden unas relaciones sanas". http://ow.ly/xLT930nHF1q
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El autoconocimiento es el resultado de un proceso reflexivo mediante el cual la persona adquiere noción de sí misma, de sus cualidades y características. http://ow.ly/9hZg30nGmHv
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"Da tu primer paso. No importa que no veas el camino completo. Sólo da tu primer paso y el resto del camino irá apareciendo a medida que camines". Martin Luther King.
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"Todos somos genios... Pero si juzgas a un pez por su habilidad para trepar a un árbol, vivirá toda su vida creyendo que es un inútil. Albert Einstein
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"Cada emoción tiene su función y hay momentos en los que, lo quieras o no, necesitas estar triste. Es antinatural que te presionen para ser feliz siempre, las 24 horas de los 365 días del año".
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"Cambia tus pensamientos y cambiarás tus sentimientos. Si cambian tus sentimientos cambiará tu actitud. Si cambia tu actitud cambiará tu conducta. Cambiando tu conducta cambiarán tus resultados".
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Conocer y defender tus derechos asertivos te permitirá aprender a ser tu propio juez, a trazar tus metas personales y a no dejarte manipular por los demás. http://ow.ly/ropG30nvuQB #DerechosAsertivos
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"El agotamiento emocional es un estado al que se llega por sobrecarga de esfuerzo; se trata de un proceso que se incuba lentamente, hasta que hay un punto en que la persona se desploma".
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"Si tu única herramienta es un martillo, tiendes a tratar cada problema como si fuera un clavo". Abraham Maslow
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Es importante mantener una actitud positiva ante la vida; pero aún mejor mantener una actitud realista y de confianza en nuestra propia capacidad para hacer frente a los problemas y adversidades que se nos puedan plantear.
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