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JC Mendoza
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¿POR QUE EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL NO ES FUNCIONAL?
Actualmente esta muy de moda en el ambiente de los
gimnasios el término “Entrenamiento Funcional”, pero el tipo de entrenamiento
que muchos pretenden realizar esta muy lejos de lo que propone su nombre. Para
entender bien lo que es este tipo de entrenamient...
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PORQUE ES NECESARIO HACER EJERCICIO DESPUES DE LOS 40
El llegar a los 40 no es ninguna aventura para la mayoría
de personas. A muchos nos hace reflexionar sobre lo que hemos conseguido y lo
que nos falta por alcanzar, y para ponerle la cereza al pastel muchos
comenzamos a sentir cambios en nuestro cuerpo que n...
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LOS EJECUTIVOS Y EL EJERCICIO
Las
personas más exitosas saben lo que necesitan para impulsarse mental y
físicamente. Es por eso que muchos de ellos recurren a programas intensos de
ejercicios que desafían sus fronteras, ya que los vuelven físicamente más fuertes
y mejoran su procesamien...
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3 RAZONES QUE IMPIDEN ALCANZAR METAS EN EL GYM
Muchas
veces el exceso de comodidad nos arruina, digo esto porque ahora la mayoría de
gimnasios hoy en día cuentan con buenas instalaciones, excelente equipo,
televisores e inclusive aire acondicionado. Para los jóvenes de esta época eso
es completamente no...
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IMPORTANCIA DE UN PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
Para
obtener resultados de una rutina de ejercicios o programa de entrenamiento, se deben
seguir ciertos principios. El incumplimiento de estos principios puede
significar que una persona obtenga muy poco o ningún beneficio de su
entrenamiento. Los principi...
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