Profile cover photo
Profile photo
Kamila Kozioł
129 followers -
Coach, współautorka książek, inspiratorka do zmiany życia.
Coach, współautorka książek, inspiratorka do zmiany życia.

129 followers
About
Kamila's posts

Post has attachment
Wywiad ze mną w roli głównej. Redaktorka Motivita.pl Magdalena Głowacka pytała o wartości, wewnętrzną siłę i współczesną kobiecość.

Post has attachment

Post has shared content
Pracuję, gotuję, sprzątam, wychowuje dzieci, kocham, bawię się. Zajmuję się tylko tymi rzeczami na, które mam wpływ! 💕💕💕
👉 A TY?

Post has shared content
🎈 Uczyń swoje otoczenie przyjemnym miejscem. Powiedz komuś coś miłego. Wywołany uśmiech na twarzy innej osoby, wzmocni Twój dobry humor! 😊
Photo

Post has shared content
Moja ulubiona przerwa w pracy, niezapowiedziana i zawsze zadowolona ❤❤❤
#wartosciowyczas
Photo

Post has shared content

Post has shared content
Witajcie!
dziś poniedziałek :) Aż 65 proc. Europejczyków uważa, że ten dzień wyjątkowo się dłuży i jest najmniej produktywny. A wiecie, że najwięcej ataków serca dochodzi w poniedziałek? Żeby ten dzień przetrwać w zdrowiu i cieszyć się z niego - innymi słowy polubić go - nastaw się do niego pozytywnie. Oto kilka sposobów:

1. Utrzymuj balans między życiem prywatnym a zawodowym
- wtedy nie będziesz mieć poczucia, że wciąż pracujesz. Jakie hobby / zajęcie będziesz wykonywać po pracy, które sprawi, że się zrelaksujesz?

2. Zacznij poniedziałek z nowym projektem
- nowe zadanie pozwoli Ci wyjść z rutyny i zrobić coś, czego nie robiłeś.

3. Małe planowanie na początek tygodnia
- nie wpadaj w wir pracy, tylko zaplanuj spokojnie cały tydzień, zrób porządek w dokumentach i spokojnie przejdź do codziennych obowiązków.

4. Patrz na to, co jesz
- Zawsze będę powtarzać, że dieta jest bardzo ważna w odczuwaniu szczęścia. To, co jesz wpływa na Twoje samopoczucie, nastrój i ogólne samopoczucie organizmu. Zrób do pracy małe przekąski (dwie) aby nie odczuwać głodu.

5. Sport wpływa na odczuwanie szczęścia
- ćwicz rano, jeśli nie masz czas na jogging, kilka pajacyków, przysiadów i ogólne rozciąganie po wyjściu z łóżka jest OBOWIĄZKOWE.

6. Przestań biadolić!
- nie narzekaj, nie wygaduj, że nie lubisz poniedziałków tylko zamień to na zdanie, które doda Ci energii i motywacji do pracy. Ja mam "nie ważne jaki dzień, ważne że z powerem!"

7. Bądź wdzięczny
- zamiast narzekać na to, że musisz iść do pracy, podziękuj sobie, że masz pracę i masz do czego wstawać rano i dzięki czemu masz pieniądze. Zacznij codziennie wymieniać minimum 3 rzeczy, za które jesteś wdzięczny.

#lubieponiedzialki #kamilakoziol #KamilaKozioł #wartosciowyczas
Photo

Post has shared content

Post has shared content
Katowicach odbędzie się ciekawe wydarzenie. "MISTRZOSTWO OSOBISTE W ŻYCIU I BIZNESIE" Normalne ceny i wybitni mówcy!

Post has attachment
Najnowszy wpis! Każdy potrzebuje siły, przed nami cały rok.
Wait while more posts are being loaded