Profile cover photo
Profile photo
Prima Vertebra
10 followers
10 followers
About
Posts

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment
Правда и ложь о кинезиотейпировании.
Кинезиотейпирование («кинезиологическое тейпирование» или «кинезиотейпинг») - метод профилактики и лечения травм опорно-двигательной и связочно-сухожильной системы с помощью кинезиотейпа.
За последние годы кинезиотейпирование превратилось в универсальный метод физиотерапии, а его применение уже давно вышло за рамки профессионального спорта. Тейпы для кинезиотейпирования активно используют в восстановительной терапии, ортопедии и косметологической практике. Неудивительно, что такая быстрорастущая популярность «разноцветного пластыря» привела к появлению множества мифов, которые не имеют отношение к реальности.
Миф № 1. Кинезиотейпирование – это бездоказательный метод
Достаточно часто медицинские работники, впервые услышав о лечении кинезиотейпированием, сразу относят этот метод к шарлатанству и утверждают, что никаких исследований, подтверждающих эффективность тейпов, не проводилось.
А между тем, со времени первого демонстративного использования тейпов на Олимпиаде в 1988 году накопилась достаточная доказательная база их эффективности. Говоря об основах кинезиотейпирования, подразумевают следующие физиологические доказанные эффекты:
улучшение лимфодренажа;
увеличение активности мышцы и амплитуды движения;
коррекция биомеханики;
уменьшение боли в поврежденной области.
Поскольку методика кинезиотейпирования широко используется во многих медицинских направлениях – исследовать и доказать все аспекты применения одной работой невозможно. Именно поэтому клинические испытания кинезиотейпирования проводят до сих пор, открывая новые возможности для применения тейпов.
В Европе и США уже с 1995 года методика кинезиотейпирования официально введена в алгоритмы реабилитации и оказания медицинской помощи. Таким образом, накоплена убедительная база (только за 2012 год в мире сделано более 15 миллионов зарегистрированных наложений), которая красноречиво доказывает эффективность методики.
Миф №2: Цвет тейпа имеет значение!
Это, наверное, самый устойчивый миф о тейпах для кинезиотейпирования. В народе ходят слухи о том, что синие тейпы хороши при отеках, красные оказывают разогревающий эффект, а черные – самые «сильные» и их применяют в особых случаях. На самом деле, цвет тейпа имеет значение в основном для настроения пациента (что, конечно же, тоже немаловажно). Изменение температуры под влиянием тейпа незначительно, поэтому для охлаждения и разогрева применяют более очевидные методы (разогревающие или охлаждающие мази).
Миф №3: Тейпы очень сложно использовать
Конечно, основы кинезиотейпирования включают себя элементы анатомии, биомеханики и физиологии. Но даже новичок сможет сделать простую аппликацию, пройдя лишь небольшую предварительную подготовку с помощью видеороликов и учебных пособий. Для этого достаточно внимательно изучить схему наложения и следовать следующим советам:
выбирайте простые аппликации;
натягивайте кожу, а не тейп;
разотрите тейп на коже для лучшего сцепления.
Миф №4. Тейпы для кинезиойпирования – это плацебо!
Этот миф опровергают многочисленные слепые рандомизированные клинические испытания, когда часть добровольцев применяют плацебо-ленту, которая лишь имитирует кинезиологический тейп. Разница в достигнутых эффектах разительна. На последней олимпиаде многие спортсмены были буквально обклеены яркими полосками тейпов, а значит метод доказал свою 100% реальную эффективность.
Миф №5. Тейпы вызывают привыкание
Тейпирование считается одним из самых безопасных методов физиотерапии, и обезболивающий эффект от применения пластырей объясняется массовым воздействием на кожные рецепторы. Лента тейпа состоит из эластичного хлопка и клейкой основы: он не содержит лекарственных веществ. Таким образом, даже длительное использование в лечении кинезиотейпирования не приведет к привыканию.
Миф №6. Все тейпы одинаковые
Так как кинезиотейпирование приобретает все большую популярность, в продаже можно найти тейп-ленты на любой вкус и цвет. На вид, отличить одну цветную ленту от другой практически невозможно, особенно, если Вы не профессионал. Однако, при внешней схожести эластичных пластырей, они могут обладать совершенно разными свойствами и качеством. Очень важно приобретать тейпы, чье качество подтверждено исследованиями и сертификатами. Ведь тейпы плохого качества не работают так как нужно и эффект от них минимальный!
Некачественные тейпы дают неправильный эффект: слабый, или слишком сильный клей, который дает не оптимальное натяжение, ослабляет работу тейпа или даже может нанести вред. Чем лучше у тейпа сцепление с кожей, тем лучшим инструментом физиотерапии он является, при этом тейп должен ощущаться на коже максимально легко и быть едва заметным. Качественный тейп эластичен и долго держится. Кроме того, он совершенно не обращает на себя внимания при носке.
Выводы
Таким образом, кинезиотейпирование – это безопасный метод физиотерапии с доказанной эффективностью, который может помочь вашему телу справиться с травмой, победить болезнь и восстановить правильную работу поврежденной мышцы. Это не панацея, но при правильном применении кинезиотейпирование может показать ошеломительные результаты.
PhotoPhotoPhoto
18.10.16
3 Photos - View album
Add a comment...

Post has attachment
Синій, як море, як день, золотий
З неба і сонця наш прапор ясний.
Рідний наш прапор високо несім.
Хай він, уславлений, квітне усім!
Гляньте, на ньому волошки цвітуть,
Гляньте, жита в ньому золото ллють.
З жита й волошок наш прапор ясний.
З неба і сонця, як день весняний.
О. Олесь
Photo
Add a comment...

Post has attachment

Post has attachment
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Фестиваль «ВРЕМЯ ДЗЕН» гармонично сочетает в Фестиваль «ВРЕМЯ ДЗЕН» гармонично сочетает в одном пространстве красивый отдых для ума, тела и пользу для души, море вдохновения, новые идеи, ресурсы для их реализации.

ЛЕТНИЙ ФЕСТИВАЛЬ «Время Дзен» станет самым ОКРЫЛЯЮЩИМ событием лета и будет посвящен ИСКУССТВУ ПОЛЕТА как образу бытия!

В любви, семье, творчестве, бизнесе, в своем здоровом теле мы можем ощущать полет, когда мы свободны. Свободны в своих проявлениях, действиях, выражении чувств и мыслей.

Когда вы летите, — не существует границ. Все для вас!

Мы приглашаем вас в захватывающее путешествие, чтобы расправить ваши собственные крылья свободы и овладеть искусством полета!

Пришло время – парить на крыльях радости и любви, сохраняя баланс и состояние «дзен»!

Подробнее: http://www.vremyadzen.kiev.ua
ВРЕМЯ ДЗЕН СТИРАЕТ ГРАНИЦЫ!
УЧАСТИЕ ОНЛАЙН ИЗ ЛЮБОЙ ТОЧКИ МИРА:
http://www.online.vremyadzen.kiev.ua/

Мероприятие в fb: https://www.facebook.com/events/1632534963730169/

Мероприятие в vk: https://vk.com/vremya_dzen



Заказ билетов:

+38 093 350 20 38

+38 098 484 51 50

+38 050 268 64 97
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded