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La pildorita 2.0
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Blog sobre enfermería, salud, cine, música y libros
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Decálogo para enfermeros primerizos en Atención Primaria
Al acercarse la época estival pensamos en el sol, la playa o la piscina, el calor, las vacaciones... Pero una parte del gremio enfermero, la mayoría recién graduados o con poca experiencia laboral, sólo piensa en una cosa: las sustituciones .  Si durante el...
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Recomendaciones para la población sobre actividad física y reducción del sedentarismo
Realizar actividad física y reducir el sedentarismo mejora la salud, previene las enfermedades crónicas y aumenta la calidad y esperanza de vida.  Según un estudio realizado por la OMS, la inactividad física es el 4º factor de riesgo de mortalidad más impor...
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Guía de seguridad de productos infantiles
Los niños sufren lesiones a diario al utilizar productos presentes en su entorno cotidiano, incluso con aquellos ideados específicamente para ellos. Por ejemplo, todos los años, en los 28 Estados Miembros, aproximadamente 19.000 niños de entre 0 y 14 años s...
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Respeta el silencio de los demás #sanidadSINruido
En una persona sana, el ruido y la contaminación acústica influyen negativamente a la hora de su sueño o descanso, ocasionándole estrés, fatiga, apatía, cefaleas, etc. Imagina estos efectos en una persona enferma ingresada en un hospital. Bombas de perfusió...
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Lactancia materna: cimientos de una sociedad sana
Los días 15 y 16 de abril de 2016 se celebrará en Ciudad Real el XIII Congreso de la Federación Española de Asociaciones Pro-Lactancia Materna ( Fedalma ), bajo el lema "Lactancia Materna Cimientos de una sociedad sana" y organizado por la Asociación Oro Bl...
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Primeros auxilios en el cole: contusiones y traumatismos
Contusión Es una lesión producida por un golpe, caída o traumatismo que no ocasiona heridas externas. Puede ser leve, produciendo enrojecimiento y dolor transitorio, o más fuerte, afectando a tejidos profundos y ocasionando más dolor e inflamación. La ruptu...
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Mitopausia. Verdades y mentiras sobre la menopausia
La menopausia representa un acontecimiento natural en la vida de toda mujer.  Se considera menopausia cuando han pasado más de 12 meses desde la última regla. El cese permanente de la menstruación, la pérdida de la función ovárica y los cambios físicos y ps...
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Primeros auxilios en el cole: heridas y hemorragias.
Las heridas son lesiones que causan pérdida de continuidad en la piel. Pueden producirse por cortes, erosiones, caídas o golpes. Hablamos de hemorragia cuando se produce una pérdida de sangre a consecuencia de la herida. Cuando se produce una herida en el c...
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Actualizacion calendario vacunal CLM 2016
Tras la publicación ayer en el DOCM de la Orden de 28/01/2016, de la Consejería de Sanidad, de actualización del calendario de vacunaciones infantiles de Castilla-La Mancha [2016/1194], hoy entra en vigor el nuevo calendario vacunal en nuestra comunidad. En...
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Uso adecuado de antibióticos
Dentro de la pestaña Información general hemos incluido información general y recomendaciones sobre salud y atención sanitaria. En esta y en posteriores entradas, intentaremos detallar y ampliar un poco más dicha información. Empezamos con uno de los mayore...
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