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Erica Ferreri
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Porridge con fiocchi d'avena, banana e cremina al cacao a zero calorie
Oggi vi presento il piatto per eccellenza della breakfast inglese : il porridge . Il porridge per chi non lo sapesse è un piatto a base di cereali cotti nel latte , solitamente si utilizzano i fiocchi d'avena ma possono essere utilizzati anche altri cereali...

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Biscotti magici con 3 ingred ienti: Senza latte, Senza uova, Senza farina, Senza grassi
Oggi vi presento dei biscottti magici perchè si preparano con soli 3 ingredienti e sono Senza zucchero, Senza farina, Senza uova, Senza grassi. In pratica sono dei biscotti senza niente ma davvero sani e buonissimi. Inoltre prepararli è semplicissimo, lo po...

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Funghi ripieni con carne - Ricetta super light per dieta!
Adoro le verdure ripiene di carne, lo sapete. Vi ho già proposto i peperoni, le melanzane, le zucchine, persino in versione light come questi funghi o in versione vegetariana. Questa preparazione mi piace moltissimo perchè soddisfa la vista ed il palato: si...

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Polpette super light! ideali per chi è a dieta
La ricetta che vi presento oggi vi aiuterà a preparare delle polpette di carne buonissime ed adatte per chi segue un regime dietetico ipocalorico. Si tratta si di una ricetta light ma il risultato è davvero molto gustoso.   Io ho scelto il metodo di cottura...

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Pancakes light ed altre 3 idee per colazioni light
Benvenuti cari amici, l'articolo di oggi si dedica ad un pasto importantissimo: la colazione. Una buona colazione si sa, aiuta ad iniziare la giornata con il piede giusto! Quindi eccovi 4 idee super light con cui fare colazione! Come prepare i pancake light...

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Pici all'aglione - Ricetta tradizionale Toscana con aglione della Valdichiana
Oggi vi presento una nuova ricetta tradizionale toscana: i pici all'aglione . Questa ricetta appartiene in particolare alla zona dove abito: la Valdichiana. Dell' aglione della Valdichiana parlerò in modo più approfondito dopo. Qui partiamo dai pici : cosa ...

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