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Nicholas Rubini
Nicholas Rubini, music producer Hip Hop e Trap, audio engineer freelance, powerlifter, web marketer.
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I tempi di recupero in palestra, teoria e pratica.
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Il ruolo primario del sistema nervoso centrale nell'allenamento della forza.
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Hai già visto il mio nuovo sito web www.powerbuilding.it?
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Diventa forte con la Panca Piana. Ma prima assicurari di saperla fare.. Ecco come. #pancapiana #palestra #muscoli #pettorali
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Ecco i principali motivi per i quali gli home studio falliscono miseramente..
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Quasi tutto quello che devi sapere sulla multifrequenza. Stimola i muscoli più volte a settimana -> cresci più velocemente! #allenamento #multifrequenza #bodybuilding #powerlifting
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Il 5x5 è una colonna portante dell'allenamento della forza. Ecco cosa devi sapere a riguardo. #allenamento #forza
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