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Treinus
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Maior sistema de gestão para Assessorias Esportivas do Brasil
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Chega o fim do ano e a gente logo pensa, agora é hora de relaxar e aproveitar o natal e a virada de ano com a família e amigos, mas não é bem assim que os corredores planejam o fim de ano.

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O mês de dezembro vai chegando ao final e com ele inicia-se um forte calor em decorrência da entrada da estação mais quente do ano, o verão. A alta temperatura característica desse período surge como mais um obstáculo para a prática de atividades físicas.

http://www.treinus.com.br/blog/?p=2789
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Os exercícios aeróbicos, corridas ou caminhadas tornaram-se uma das mais populares formas de treinamento e de condicionamento físico. 

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Viva a segurança
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