Profile cover photo
Profile photo
Diyemse Diyet Yemek Servisi
6 followers -
Diyemse.com Kapınıza Teslim Diyet Yemekler
Diyemse.com Kapınıza Teslim Diyet Yemekler

6 followers
About
Posts

Post has attachment
Gluten free Gluten Nedir
Gluten Free Gluten Nedir
Gluten Free Gluten Nedir
diyemsediyet.blogspot.com
Add a comment...

Post has attachment
Gluten başta buday olmak üzere çeşitli tahıllarda bulunur .Arpa ,çavdar ,yulaf gibi tahıllar gluten içerir.Gluten ekmek hamurunun hazırlandıgında hamurun ag yapısını oluşturan proteindir .Gluten olmadan ekmek mayalanmaz ve kabarmaz .Bugday da çok çeşitli proteinler vardır bunlar en önemlisi ve hamurun hazırladıgında hamuru tutmaya yarayan gluten ve gliadin dir .Bu iki protein hamurun bag olmasını saglar.Unlu ürünlerin yapısı saglayan gluten çavdar ,arpa ve yulaf gibi tahıllarda da bulunur fakat en etkili gluten miktarı bugday da bulunmaktadır .Bazı bireylerde gluten e karşı bir hassasiyet vardır beslenmelerinde tüketilmesi zararlı olur bu bireylerin glutensiz ürünler yani gluten free ile beslenmesi gerekir Çölyak hastası yani gluten alerjisi bulunan bireyler gluten proteini içeren besinleri sindiremez .Bu nedenle glutensiz gluten free besinler tüketmesi beslenme planlarını gluten free ürünlerden oluşması gerekir.Gluten alerjisinin çeşitli belirtileri vardır .Glutensiz gıdalar gluten free gluten içerigi 20 mg kg sınırlandırılan gıdalardır .Tedavi yöntemi beslenmeye dikkat etmek gluten free gıdalar ile beslenmek gerekir .Gluuten bulaşma risklerine karşı da yemekler hazırlanırken dikkat edilmelidir.Bazı kozmetikler ,deterjanlar ve şampuanlarda gluten free olarak seçilmelidir.Mesela zarfların yapışkanlı bölümlerinde de ggluten vardır .Karton bardakların katlı kısımlarında da gluten bulunmaktadır gluten free ürünler tercih etmek ve kullanırken dikkat etmek gerekir.Gluteni beslenme şeklinde çıkaran yani gluten free olarak beslenen bireylerde bagışıklık sisteminin daha az yorulacagını ve daha kolay kilo verdiklerini görülmüştür .Ayrıca gluten free besinler tükettigimizde ki bunlar pasta ,pizza ,makarna ,unlu mamüller ,paketli ürünler, bira gluten diyeti yaparak saglıklı bir beslenme tarzını desteklemiş oluruz.Gluten enteropatisi olarak bilinen çölyak hastalıgı bagırsaklardaki sindirimi saglayan villus yapısının bozulmasını yiyeceklerde bulunan besin degerlerinin emilimini engeller.Gluten free üürünler son günlerde bir çok tüketici tarafından tercih edilmektedir .Gluten free ürünler ile uzman diyetisyenler tarafından hazırlanmış diyet menülerini size diyemse.com hazırlıyor ..
GLUTEN, GLUTEN FREE, GLÜTENSİZ, GLUTENSİZ DİYET
Add a comment...

Post has attachment
Diyet Çeşitleri

Bireyler bir taraftan kilo alırken bir tarafftan da kilo vemek istiyorlar.Obezite zamanımızın büyük sorunlarından biri olmuştur.Bunu başlıca nedenleri beslenme alışkanlıkları ,düzensiz beslenme olarak sıralanabilir.Son yıllarda hızlı kilo verdiren popüler diyet çeşitlerine talep bulunmakta .Fakat diyet sadece kilo vermek amaçlı bir beslenme şekli degildir .Ayrıca diyet uzman diyetisyenler tarafından planlanarak yapılan beslenme programı diyet daha faydalı olacaktır .Diyet programının kişiye özel olarak hazırlanması ve bu şekilde diyet yapılması daha da faydalı olacaktır.Diyet çeşitleri örnek vermek olarak zayıflama ,kilo alma ,diyabet ,glutensiz ,spor yapanlar için protein diyeti,vejeteryan gibi diyet çeşitlerine örnek verilebilir .Diyet çeşitleri belirli bir program dahilinde oluşan beslenme programları denilebilir .Diyet çeşitlerini gruplandırırsak protein agırlıklı ,karbonhidrat agırlıklı diyet ,vejeteryan diyeti, akdeniz diyeti olarak sıralayabiliriz.Bu diyet çeşitlerinin uzman bir diyetisyen tarafından hazırlanarak bireyin bu program ile beslenerek diyet yapabilir .Kişiye özel diyet çeşitleri hazırlandıgında daha da özelleştirilebilir.Diyet çeşitleri bazı dönemlerde de moda akımı gibi anlaşılmaktadır .Diyet çeşitleri kendi içinde de çeşitlenir mesela vejeteryan diyeti semi vejeteryan ,lakto vejeteryan gibi Diyet çeşitlerini gruplandırdıgımızda hastalar için hazırlanan diyet çeşitleri büyük yer tutmaktadır .Diyet çeşitleri uygulanırken saglık sorunlarına da dikkat etmek gerekir .Kişi saglıgına uygun diyet çeşitlerini uzman bir diyetisyen kontrolünde ve gözetiminde hazırlanması ve diyet yapması daha uygun olacaktır .Çeşitli mecralardan elde edilen diyet çeşileri her bireye aynı etkiyi göstermeyebilir .Her bireyin metabolizması,saglık sorunları ,günlük yaşamı farklıdır bu nedenle diyet programı hazırlanırken kişiye göre hazırlanması daha faydalı olacaktır .Kişiye özel diyet çeşitleri seçilerek kişinin metabolizma ,saglık sorunları ,günlük yaşamı incelenerek hangi diyet çeşidi uygun oldugu tespit edilir .Sonrasın da diyet hazırlanan diyet programı kişiye göre hazırlanması gerekir çünkü bu diyet programından fayda alması için bireyin programa uyması gerekir .Her türde diyet programı hazırlayan ve bu hazırlanan programları her gün adrese teslim ederek bireyin diyet yapmasını çok kolaylaştırararak hazırlanan diyet programından maksimum düzeyde fayda saglanabilir .Ayrıca diyetisyen kontrolünde diyet programı belirli periyodlarda takip edilir .Her türde diyet çeşitlerini kişiye özel hazırlayarak diyet yapmanızı kolaylaştıran diyemse.com ile hemen tanışın .
Add a comment...


Bireyler bir taraftan kilo alırken bir tarafftan da kilo vemek istiyorlar.Obezite zamanımızın büyük sorunlarından biri olmuştur.Bunu başlıca nedenleri beslenme alışkanlıkları ,düzensiz beslenme olarak sıralanabilir.Son yıllarda hızlı kilo verdiren popüler diyet çeşitlerine talep bulunmakta .Fakat diyet sadece kilo vermek amaçlı bir beslenme şekli degildir .Ayrıca diyet uzman diyetisyenler tarafından planlanarak yapılan beslenme programı diyet daha faydalı olacaktır .Diyet programının kişiye özel olarak hazırlanması ve bu şekilde diyet yapılması daha da faydalı olacaktır.Diyet çeşitleri örnek vermek olarak zayıflama ,kilo alma ,diyabet ,glutensiz ,spor yapanlar için protein diyeti,vejeteryan gibi diyet çeşitlerine örnek verilebilir .Diyet çeşitleri belirli bir program dahilinde oluşan beslenme programları denilebilir .Diyet çeşitlerini gruplandırırsak protein agırlıklı ,karbonhidrat agırlıklı diyet ,vejeteryan diyeti, akdeniz diyeti olarak sıralayabiliriz.Bu diyet çeşitlerinin uzman bir diyetisyen tarafından hazırlanarak bireyin bu program ile beslenerek diyet yapabilir .Kişiye özel diyet çeşitleri hazırlandıgında daha da özelleştirilebilir.Diyet çeşitleri bazı dönemlerde de moda akımı gibi anlaşılmaktadır .Diyet çeşitleri kendi içinde de çeşitlenir mesela vejeteryan diyeti semi vejeteryan ,lakto vejeteryan gibi Diyet çeşitlerini gruplandırdıgımızda hastalar için hazırlanan diyet çeşitleri büyük yer tutmaktadır .Diyet çeşitleri uygulanırken saglık sorunlarına da dikkat etmek gerekir .Kişi saglıgına uygun diyet çeşitlerini uzman bir diyetisyen kontrolünde ve gözetiminde hazırlanması ve diyet yapması daha uygun olacaktır .Çeşitli mecralardan elde edilen diyet çeşileri her bireye aynı etkiyi göstermeyebilir .Her bireyin metabolizması,saglık sorunları ,günlük yaşamı farklıdır bu nedenle diyet programı hazırlanırken kişiye göre hazırlanması daha faydalı olacaktır .Kişiye özel diyet çeşitleri seçilerek kişinin metabolizma ,saglık sorunları ,günlük yaşamı incelenerek hangi diyet çeşidi uygun oldugu tespit edilir .Sonrasın da diyet hazırlanan diyet programı kişiye göre hazırlanması gerekir çünkü bu diyet programından fayda alması için bireyin programa uyması gerekir .Her türde diyet programı hazırlayan ve bu hazırlanan programları her gün adrese teslim ederek bireyin diyet yapmasını çok kolaylaştırararak hazırlanan diyet programından maksimum düzeyde fayda saglanabilir .Ayrıca diyetisyen kontrolünde diyet programı belirli periyodlarda takip edilir .Her türde diyet çeşitlerini kişiye özel hazırlayarak diyet yapmanızı kolaylaştıran diyemse.com ile hemen tanışın .

Add a comment...

Post has attachment
Sirke ile Zayıflama ,

Sirke ile zayıflama bitki uzmanlarının önerileri ile son zamanlarda konuşulur oldu .Öyle sirke içerek zayıflamak tabiki mümkün degil.Yapılan araştırmalar sirkenin zayıflama üzerinde etkisi ispatlanmamıştır .Bir çok sirke çeşidi vardır elma sirkesi ,üzüm sirkesi ,balsamik sirke ,adaçayı sirkesi liste uzayıp gidiyor.Sirke yemeklerde ve salatalarda lezzet vermek için kullanılan ekşi meyve suyudur .Sirke nişastalı çözeltilerin mayalanması ile oluşan asetik asit içeren sulu çozeltidir .İçerigi mayalanma olmassı nedeni ile yararlıdır.Fakat elma sirkesi zayıflama saglar mı bu durum ispatlanmamıştır .Elma sirkesi vucuttaki Ph degerini dengeler.Diyet ve elma sirkesi ile zayıflama konusunda mutlaka uzman bir diyetisyenden destek almak faydalı olacaktır. Her birey için her diyet programını uygulamak saglık için kötü sonuçları ortaya çıkarabilir.Elma sirkesi yemeklere ve salatalara lezzet vermek mutfakta kullanılmaktadır.Diyet yaparak zayıflamak isteyen kişiler uzman bir diyetisyenden kişiye özel hazırlanan diyet programları ile hem bilinçli olarak hemde saglıklı olarak diyet yapabilirler
http://www.diyemse.com/sirke-ile-zayiflama/
Add a comment...

Post has attachment
Ketojonik Diyet ,

Ketojonik diyet düşük karbonhidrat orta düzeyde protein ve yüksek yag alınan bir diyet proramıdır .Uzman diyetisyen tarafından belirli bir program dahilinde ketojonik diyet yapmak tavsiye edilir .Bu diyet yönteminde vucut ketosise sokarak vucudun yag molekulleri kullanması amaçlanır.Ketojonik diyet bireyin uzman bir diyetisyen tarafından kontrol edilmesi daha yararlı olur.Ketojonik diyetin bazı yan etkileri de olabilir bu sebeble diyetisyen destegi almak tavsiye edilir.Ketojonik diyet düşük karbonhidrat alınan diyetlere benzer ketojonik diyetin farkı protein kısıtlamasıdır .Fazla protein kan şekerini yükseltebilir.Vucudumuz ana enerji kaynagı glikozdur.Glikoz molekulleri karaciger ve kaslarımız da depolanır.Bu depolanan Glikojen yakılarak glikoza çevrilir ve bu glikozlar enerji olarak kullanılır .Vucuda alınan karbonhidratı kısıtladıgımızda belirli bir süre sonra bu depolar tükenir.Vucudun kullanacagı enerji kaynagı kalmadıgında vucut başka bir enerji kaynagına gereksinim ihtiyacı olur .Vucut bundan sonra ketosise girer enerji için ketonlar üretir .Ketonları karaciger yag moleküllerinden ketonlar üretir.Ketojonik diyet yag yakımında fayda sagglar.Ketojonik diyet karbonhidrat alımı az oldugundan kan şekeri seviyesini düşürür.Ketosise girene kadar yorgunluk bitkinlik olabilir.Ketonların düzene girmesi ile daha düzenli enerji akışı saglanır .Yetişkin bireylerde yag yakımı için ketojonik diyet kullanılabilir.Ketosise girmek için günde 50 ggr dan az bir karbonhidrat alımı gerekir .Örnek olarak pirinç,patates ,ekmek gibi glikoz içeren gıdalardan uzak durmak tavsiye edilir.Protein olarak yaglı et kaynaklarıı tüketilebilir.Yag kaynakları için tereyag ,süt yagları karbonhidrat oranı düşük kuruyemişler tüüketlmesi tavsiye edilir.Yeşil sebze tüketimini yükseltilebilir.Ketojonik diyet performansa baglı spor dalalları dışında düzenlenerek kullanılmaktadır

Ketojonik diyet planı için diyemse ile size özel planlanarak adresinize gelsin www.diyemse.com
Add a comment...

Spor Yapmadan Kilo Vermek
Egzersiz yapmadan kilo vermek mümkündür belirli bir program dahilinde beslendiginizde zaman ayıramadıgınız spor ve egzersiz yapmadan da kilo vermek zayıflamak mümkündür .Size özel hazırlanan beslenme programı dogrultusunda kısa sürede kilo vererek hedeflerinize ulaşmak kolaydır spor yapmadan kilo vermek uzman diyetisyenlerin hazırladıgı beslenme programları her gün adresinize gelir .Bu beslenme programlarına uyarak hem spor yapmadan kilo verebilir hemde günlük beslenme günlügünüzü tutabilirsiniz .Kişiye özel hazırlanan beslenme programı sayesinde dozu kaçırılan yemekler ile oluşan fazla kilolar kontrol altına alınır .Spor ve egzersiz e iş yaşamı dolayısyla zaman ayıramayan çalışanlar için spor yapmadan saglıklı zayıflama kilo vermek oldukça kolaydır bu programlarda kahvaltıdan akşam yemegine kadar tüm ögünler planlıdır kaç kalori alacagınızı bilirsiniz .Çevrenizden internnetten elde ettiginiz tüm zayıflama diyetleri belki de size zararlıdır bilinçli bir diyetisyen tarafından planan size özel hazırlanan beslenme programlarını tercih etmeniz sizin için daha sagliklıdır
Add a comment...

Post has attachment

HAŞLANMIŞ LİMON
Haşlanmış Limon
OCAK 3, 2018 TARİHİNDE YAYINLANDI ADMİN TARAFINDAN
Sağlıklı yaşamak için vucudumuza detoks etkisi olan besinlerden yararlanmak gerekir.Bağırsaklarda bulunan bakterileri yok ederek vucudumuzun daha iyi beslenmesini sağlayan haşlanmış limonun etkileri oldukça fazladır .Haşlanmış limonun vucudumuza mucizevi faydaları vardır.Haşlanmış limon aç karnına tüketildiğinde vucudun ihtiyacı olan enerji yi karşılamaktadır .Ayrıca detoks etkisi ile hücreleri yeniler.Vucudu zararlı mikroplardan ve toksinlerde hızlı bir şekilde arındırmaktadır bu nedenle tercih edilir.Haşlamış limon Bağırsaklarda bulunan bakterileri yok etmeye yardımcı olur.Sabahları çay kahve tüketmek oldukça faydalı haslanmış limon suyu tüketirseniz gün boyu size enerji sağlar ve vucudun tüm toksinleri atmaya yardımcı olur.Limon ayrıca buyuk bir C vitamini kaynağı olmakla beraber haşlanmış limon suyu da vucudun doğal bir antioksidan sağlamaktadır .Haşlanmış limon suyu kürünü uzman diyetisyenlerin hazırlaması ve diyetisyen kontrolünde tüketmek daha yararlı olacaktır..
Add a comment...

Post has attachment
Wait while more posts are being loaded