Profile cover photo
Profile photo
Prevezmite kontrolu nad svojim zdravím
137 followers -
Prevezmite kontrolu nad svojim Zdravím
Prevezmite kontrolu nad svojim Zdravím

137 followers
About
Posts

Post has attachment

Nízkosacharidová a ketogenická (veľmi nízkosacharidová strava) sa dostávajú už aj medzi lekársku komunitu a začínajú sa využívať terapeuticky (viď prednáška nižšie).

Zamyslite sa, koľko rokov sme na to museli čakať a koľko propagandistov medzi tým vykonalo svoju špinavú prácu.

Koľko ľudí zbytočne utrpelo zdravotné problémy a koľkí predčasne zomreli kvôli "vyšším záujmom".

Táto strava nie je ideálna pre všetkých a môže mať aj svoje negatíva, ale v kontexte súčasných poznatkov a reality, ktorú môžeme vidieť v "modernej" civilizácii, je to jeden z najlepších spôsobov, ako zachrániť svoje zdravie.

Je však potrebné vedieť ako na to a dôkladne zostaviť svoju výživu, aby bola bohatá napr. na vitamíny, minerály, antioxidanty, enzýmy, prospešné baktérie a pod.

A nie prepadnúť novým "zázračným" diétam založeným na rôznych práškových zmesiach, ktoré bohužiaľ často nesú názov "keto" a priživijú sa na súčasnej vlne najnovších vedeckých poznatkov v oblasti výživy.

https://www.youtube.com/watch?v=FibeeGsF0mo&sns=em
Add a comment...

Post has attachment
Vedeli ste, že káva je pre mnoho ľudí žijúcim moderným životom najvýznamnejším zdrojom antioxidantov v ich strave?

Nie preto, že by bola extra bohatým zdrojom, ale kvôli nízkej kvalite a nižšiemu množstvu konzumovaných výživnejších potravín (koreniny, ovocie, zelenina, vajcia, atď)

Koľko kofeínu káva obsahuje? Ako ovplyvňuje naše telo? Aké toxické látky v nej môžete nájsť?

Toto všetko a omnoho viac sa dozviete v rozsiahlom článku Tommy Povajeana o káve.

Odporúčam pre všetkých kávičkárov...
http://tommypovajean.com/kava/
Add a comment...

Post has attachment
Myslíte, že trocha nejakej chémie vám neublíži? Že si občas môžete dať nejaké podradné jedlo (kde môžu byť pesticídy a iné toxíny), nanášať na seba lacnú kozmetiku, alebo používať bežnú drogériu?

Možno vám neublížia hneď, ale vedeli ste, že sme vystavení koktejlu toxínov, ktoré majú spolu extrémne silný negatívny účinok na vaše zdravie?

Vedci to po rokoch testovania potvrdili, takže aj malé detaily rozhodujú...

Viac vo videu:
https://www.stream.cz/adost/10019906-chemicke-polevky-utoci-na-kazdeho-z-nas-a-vyvolavaji-rakovinu
Add a comment...

Post has attachment
Veľké testy balených vôd...

Ktoré značky môžu byť nevyhovujúce?

Uvoľňujú sa z plastových fliaš nebezpečné toxíny?

V 19 z 29 testovaných vôd sa objavili stopy bisfenolu A (BPA), ktoré to sú?

Viac tu:
https://www.stream.cz/adost/10020017-velke-nezavisle-testy-balenych-vod-nektere-obsahuji-pesticidy-bakterie-a-latky-z-plastu

P.S. Zle dopadli aj vody z plastových barelov. Osobne si na takú vodu dávam pozor, pretože barely sú z rizikovejšieho plastového materiálu a "čistia" sa pomocou rôznych chemikálií a následne sa opakovane používajú. Preto ak pracujete vo firme s takouto vodou, buďte opatrný.

P.P.S. Ak si chcete doplniť vedomosti o tejto problematike, nedávno som o balených vodách napísal 2 články:

http://martinchudy.blogspot.sk/2017/05/ako-spravne-vybrat-mineralnu-pramenitu.html

http://martinchudy.blogspot.sk/2017/04/balene-vody-ktore-su-najvhodnejsie.html

Kompletné výsledky testov tu:
https://www.stream.cz/adost/10020075-bonus-kompletni-vysledky-nezavislych-testu-balenych-vod
Add a comment...

Post has attachment

Post has attachment
Cukrový priemysel polstoročie tajil prepojenie medzi konzumáciou cukru a srdcovo-cievnymi ochoreniami...

...a tiež že môže byť prepojená s rakovinou močového mechúra.

Dodnes cukrový priemysel manipuluje vedou a napáda štúdie, ktoré sú v ich neprospech.

Mnohé dôležité výskumy buď nepublikovali, alebo ich radšej nedokončili. Namiesto toho hádzali vinu na iné faktory.

Tieto informácie odhalili autori len nedávno publikovaného článku na základe interných dokumentov.

Čo z toho vyplýva?

Niečo podobné sa stalo už veľakrát a nielen pri potravinách (DDT, PCB, BPA, GMO, pesticídy, vakcíny, atď). Priemysel tvrdí, že je to bezpečné a nie je sa čoho obávať.

No a časom zistíme, že desiatky rokov klamali a vedeli o nebezpečenstve. Lenže vtedy už je pre milióny ľudí neskoro.

Preto buďte opatrný, podozrievavý, informovaný a premýšľajte vlastnou hlavou.


Add a comment...

Post has attachment
"Prediabetici a diabetici by mali jesť zdravšie komplexné sacharidy, ako je napríklad ovocie, zelenina, celozrnné obilniny a strukoviny ako fazuľa, hrach a šošovica."

"Nízkotučné mliečne výrobky sú ďalšou dobrou voľbou."

"Obmedzte svoj denný príjem nasýtených tukov na menej ako sedem percent svojich denných kalórií."

"Cholesterol v žĺtkoch, vo vnútornostiach a plnotučných mliečnych výrobkoch by ste mali obmedziť na menej ako 200 mg denne."

Toto je proste hanba a za takéto odporúčania by som zaviedol trestnoprávnu zodpovednosť.

Chápem, že to autorka niekde opísala (možno jej za to aj zaplatili) a odporúčajú to mnohí lekári na základe oficiálnych postupov, ale práve preto máme stále viac diabetikov a skoro žiadny sa nikdy nevyliečil.

Ak má niekto vysokú glykémiu a inzulínovú rezistenciu, tak okrem zeleniny a len niektorých druhov ovocia v malom množstve by nemal konzumovať žiadne sacharidy, pretože jeho telo ich nevie spracovať a ďalšie sacharidy = cukor mu ničia orgaznizmus a prehlbujú jeho problém.

Takže žiadne obilniny a strukoviny ako základ stravy!

Pre takého človeka je potrebná nízkosacharidová strava (alebo až ketogenická) s vysokým (viac ako 60 %) obsahom zdravých tukov (hlavne nasýtených a mononenasýtených), dostatkom bielkovín a príjmom sacharidov menej ako 100 g, ideálne menej ako 50 g denne (najmä ak nešportuje).

Už po niekoľkých týždňoch sa takto môže vyliečiť prediabetik a diabetik typu 2 zvrátiť svoje ochorenie.

V ťažších prípadoch je to otázka niekoľkých mesiacov, ale každopádne je to zvrátiteľné. Ale nie pomocou strukovín a obilnín a nízkotučných výrobkov ako hlavných zložiek stravy.

Z článku, ktorý zdieľam, plynú 2 veci:
1. Relevantnosť a pravdivosť informácií v článkoch na danom a podobných portáloch je nízka a aj keď to záleží od článku a autora, dávajte si veľký pozor na "overené" rady z týchto portálov.
2. Oficiálne medicínske postupy sú často chybné a zastarané a vyhovujú farmaceutickým firmám, ktoré vám budú na ich základe predávať nepotrebnú "medicínu", ale vy sa nikdy nevyliečite.

Preto spochybňujte čokoľvek čo vám niekto povie a čo si prečítate (aj odo mňa).

A dôverujte tomu, čo...:
-má za sebou relevantné argumenty a dôkazy.
-vám dáva zmysel na základe zdravého rozumu.
-máte dlhodobo overené na sebe.
-vám našepkáva intuícia a vaše srdce.

P.S. Tento článok z Plusky radšej nikde nezdieľajte a neriaďte sa ním, je to informačný odpad.
https://zena.pluska.sk/strava-ktora-znizuje-riziko-cukrovky/zdravie/vyziva/825145.html
Add a comment...

Post has attachment
Moja POWER objednávka je už doma a prvú filtrovanú kávičku už mám za sebou :-)

Ak hľadáte TOP kvalitu a poctivé výrobky z poctivých surovín, potom POWERLOGY je pre vás ako stvorené.

Na výber je prvotriedna:
-káva
-mandľové maslo
-power nougat (lieskovoorieškový krém)
-prepustené maslo ghee
-cejlónska škorica
-práškový kolagén
-mandle v horkej čokoláde
-MCT olej
-extra panenský kokosový olej
-raňajkový snack

A najnovšie aj Kokosový krém s chia semiačkami a kešu orieškami, ktorý už mám odskúšaný a takmer celý zjedený.

P.S. Už sa neviem dočkať nových special horkých čokolád, ktoré POWERLOGY pripravuje s mojou obľúbenou nitrianskou čokoládovňou LYRA.

https://powerlogy.com/?utm_source=aff&utm_medium=aff&utm_campaign=dgt&a_aid=57f4db887ab14&a_bid=6f4ea7f8
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Prvá relevantná štúdia o očkovaných a neočkovaných deťoch...

43 % amerických detí užíva lieky na predpis. Zároveň je medzi nimi epidémia autoimúnnych ochorení.

Napr. autizmus stúpol z 1 prípadu z 10000 detí v 80-tych rokoch, na 1 z 2500 detí v 90-tych rokoch, na dnešných 1 zo 68 detí.

Otázka teda znie, čo to spôsobuje?

Faktorov je určite viac, ale v roku 2017 sme sa konečne dočali vôbec PRVEJ štúdie, ktorá nebola sponzorovaná farmaceutickým priemyslom a vedci dokázali otestovať ideálnu vzorku detí, v ktorej porovnali obrazne povedané "jablká s jablkami".

Konkrétne autori skúmali 666 detí vo veku 6 - 12 rokov, ktoré boli vyučované doma a nie v škole. Z nich 261 (39 %) neboli očkované.

Výsledky?

-4-násobne vyššie množstvo detí s autizmom u očkovaných detí.
-22,2 % očkovaných vs. 6,9 % neočkovaných detí trpí alergiami.
-4,7 % očkovaných vs. 1 % neočkovaných detí trpí ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou).
-9,5 % očkovaných vs. 3,6 % neočkovaných detí trpí ekzémami.
-5,7 % očkovaných vs. 1,2 % neočkovaných detí trpí poruchou učenia.
-10,5 % očkovaných vs. 3,1 % neočkovaných detí trpí poruchou vývoja centrálnej nervovej sústavy.
-44 % očkovaných vs. 24,9 % neočkovaných detí trpí nejakým chronickým problémom.

Čo ďalej vedci zistili?

Predčasne narodené deti majú významne zvýšené riziko poruchy vývoja centrálnej nervovej sústavy (CNS) ak budú očkované (v tejto analýze mali k dispozícii menšiu vzorku detí).

Konkrétne vedci zistili, že výskyt porúch vývoja CNS:
-Nie je spojený s predčasným pôrodom, ak nebolo dieťa očkované.
-Zvyšuje sa 2,7 násobne, ak včasne narodené dieťa je očkované.
-Zvyšuje sa 5,4 násobne u predčasne narodených a očkovaných detí v porovnaní s včasne narodenými a očkovanými deťmi.
-Zvyšuje sa 12,3 násobne u predčasne narodených a očkovaných detí v porovnaní s predčasne narodenými a neočkovanými deťmi (avšak štatisticky nevýznamný údaj, pretože žiadne predčasne narodené dieťa v štúdii s poruchami vývoja CNS nebolo neočkované = vždy také dieťa očkovali).
-Zvyšuje sa 14,5 násobne u predčasne narodených a očkovaných detí v porovnaní s včasne narodenými a neočkovanými deťmi.

Vedci tiež zistili, že očkované deti mali významne nižšiu šancu pre vznik ovčích kiahní (7,9 vs 25,3 %) a čierneho kašľa (2,5 vs 8,4 %), ale významne vyššiu šancu pre vznik pneumónie (6,4 vs 1,2 %), zápalu stredného ucha (19,8 vs 5,8 %), a spomínaných ochorení. Výskyt ružienky bol rovnaký u oboch skupín.

Čo nám z týchto 2 štúdií na rovnakej vzorke vyplýva?

Nemožno tvrdiť, že očkovanie = autizmus, ekzémy, alergie, ADHD, poruchy vývoja CNS.

Nemožno tvrdiť, že neočkovanie = žiadny autizmus, žiadne ekzémy, žiadne alergie, žiadne ADHD, žiadne poruchy vývoja CNS (toto z dát štúdie môžeme tvrdiť, ak nebude očkované predčasne narodené dieťa).

Čo však môžeme tvrdiť z týchto štúdií je, že:
-Očkovanie "funguje" proti čiernemu kašľu a ovčím kiahňam, ale nezabráni im úplne a obe skupiny detí to prežili a posilnili tak svoju imunitu.
-Očkovanie proti ružienke "nefunguje".
-Očkované deti majú vyššiu šancu pre vznik infekčných ochorení.
-Očkované deti trpia oveľa častejšie autoimúnnymi ochoreniami (alergie, ekzémy, autizmus), poruchy pozornosti, učenia a vývoja CNS.

Pre lepšie porozumenie výsledkom a opisu štúdie odporúčam toto video:
https://www.youtube.com/watch?v=7LTOrdDDOiI&feature=youtu.be

Uvedené 2 štúdie stiahnete tu:
http://www.oatext.com/Preterm-birth-vaccination-and-neurodevelopmental-disorders-a-cross-sectional-study-of-6-to-12-year-old-vaccinated-and-unvaccinated-children.php

www.oatext.com/Pilot-comparative-study-on-the-health-of-vaccinated-and-unvaccinated-6-to-12-year-old-U-S-children.php
Add a comment...

Post has attachment
Ako sú na tom z pohľadu kvality ľanové, tekvicové a chia semienka?

Podľa nezávislých testov relácie A DOST!:
-väčšina značiek chia semienok neobsahovala zvyšky pesticídov a/alebo mykotoxínov, alebo len v povolených množstvách.
-rovnako to platilo pre väčšinu značiek ľanových semienok.
-tekvicové semienka neobsahovali takmer žiadne mykotoxíny, ani pesticídy a dopadli v tomto smere najlepšie zo všetkých semien.
-veľmi dobre dopadli BIO produkty a napr. značky DM BIO z DM drogerie, Alnatura, BIONEBIO, Country life.

Viac tu:
https://www.stream.cz/adost/10018973-nezavisle-testy-chia-seminek
https://www.stream.cz/adost/10019058-velke-nezavisle-testy-lnenych-a-dynovych-seminek

Musím však dodať, že záverečné hodnotenia tejto relácie nie vždy odzrkadľujú povolené limity a reálnu škodlivosť pre spotrebiteľa.

Napr. jedna značka chia semienok EMPOWER predávaných v DM drogérii sa stala prepadákom testu, pretože ich BIO semiačka obsahovali malé množstvo 1 pesticídu a 1 mykotoxínu. V prvom prípade však boli chia pod povoleným limitom, ktorý majú aj BIO potraviny, a v prípade mykotoxínu boli tesne nad limitom. Vyjadrenie EMPOWER nájdete tu:
http://www.empower-supplements.com/clanky/vyjadreni-znacky-empower-supplements-k-testu-chia-seminek-v-poradu-a-dost

Všeobecne sa mi však pozdáva táto relácia, pretože sa v nej dajú zistiť kvalitné informácie o skutočnej kvalite mnohých potravín.
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded