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La Note Epicée
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Voici une petite vidéo de présentation de La Note Épicée, notre
"Centre Détente Énergie Conscience"
Yoga, massages, sonothérapie, réflexologie,
Événements réguliers : ateliers, stages, rencontres : naturopathie, chant de Kirtans !...

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Atelier détox
Samedi 7 janvier, de 15h à 18h30
A La Note Epicée,
17, rue Barthélémy (Vieux Port), à La Ciotat
Bienvenu après les fêtes de fin d’année, un atelier spécialement conçu pour détoxiner le corps, le régénérer et mettre en route les processus qui lui permettront de repartir d’un pied sain !
Postures, Prânâyâma, Krya, Yoga Nidra… Toutes les techniques de nettoyage et d’équilibrage spécifiques pour vous remettre de vos excès ! Avec en sus explications et conseils sur l’alimentation… (Ne manquez pas non plus les 3 jours Green de La Note Epicée, du 11 au 13 janvier inclus).
35€ et 25€ pour les abonnés & « Early birds »
(inscriptions avant le 31 décembre)
Inscriptions au 06 59 18 45 95

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Lundi matin du bien-être
Une matinée à soi
Yoga et massages individuels
Lundi 9 janvier, 9h – 12h
L’idée est de déconnecter du monde extérieur pendant toute une matinée.
Nous prenons soin de vous de A à Z.
Bien démarrer, lâcher les tensions, stimuler les énergies par une séance de Yoga d’une heure (Sylvie Clément)
Vous laisser ensuite cocooner par des mains expertes avec 2 massages individuels de 20 mn chacun :
Massage Ayurvédique du dos (Véronique Rotger)
Réflexologie plantaire (Isabelle Vaneste ou Sylvie Loridan)
Et entre deux : Bains sonores, Mandalas, surprises…
Tarif : 35€
Ou 30€ pour les adhérents Spicy Note
Inscriptions auprès de Sylvie : 06 59 18 45 95
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