Profile cover photo
Profile photo
Zhoo Mindfulness Nl
33 followers -
Training, Coaching en Advies voor Mindfulness, Ontspanning en Stressmanagement
Training, Coaching en Advies voor Mindfulness, Ontspanning en Stressmanagement

33 followers
About
Communities and Collections
View all
Posts

Post has attachment
Onderzoek toont aan dat de stress van een docent overgebracht kan worden op leerlingen. Andersom kan ook. Leraar brengt ontspanning in klas door eenvoudige mindfulness of ontspanningoefening voor of na de les. Voor beiden fijn en erg effectief!!
Add a comment...

Post has attachment
Effectiever door korte pauze

Regelmatig hoor ik van cursisten, "het is moeilijk om zomaar even een pauze te nemen!" Wat maakt dit zo moeilijk? Waarom is het zo goed om af en toe wèl een break te nemen? Hierbij ook wat praktische tips.... Wat is jouw favoriete pauze moment?
Add a comment...

Post has attachment
Heb je al een mindfulness training gevolgd of ben je nieuwsgierig? Kom dan naar de Mindfulness avond op 24 mei van 20.15-21.30 uur op de Zijpendaalseweg 25 in Arnhem. Ervaar rust en ontspanning en laad jezelf lekker weer even op.
Add a comment...

Post has attachment
Lekker even ontspannen en niks moeten? Kom dan naar de Mindfulness avonden in Arnhem
Add a comment...

Post has attachment
Waar krijg jij energie van? Ik krijg energie van het creatief knutselen met mijn dochter. Even de tijd vergeten en lekker bezig zijn. Een tip voor je: plan de komende dagen eens een moment voor jezelf om datgene te doen waar jij energie van krijgt. Ik wens je hele fijne Paasdagen!
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Zat. 8 april is er weer een autisme informatie markt in de Zyp25. Maak kennis met mindfulness voor volwassenen met autisme en de vele leuke activiteiten vanuit Zyp25.
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Wil je lekker even ontspannen en je hoofd leegmaken? Kom dan naar de mindfulness wandeling in Rozendaal/Velp a.s. zaterdag 8 april van 11.00-12.00 uur http://zhoo.nl/particulieren/mindfulness-wandeling
Add a comment...

Post has attachment
Hoe is het met jouw batterij? Is die weer vol of leeg? Wat kan je doen om de batterij weer op te laden? Tip: neem vandaag een momentje voor jezelf en doe dan echt iets wat jou energie geeft. Ik wens je veel plezier en energie natuurlijk :-)
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Handige tips zoals leren relativeren met mindfulness, af en toe de digitale schermen uit en aandacht voor het lichaam zijn enkele oplossingen tegen stress. https://www.mt.nl/management/stress-evolutionair-verklaard-hersenen-meer-rust-lichaam-minder/533829. Welke van de drie kan jij vandaag toepassen? Ik ga voor het scherm uit en tijdens de lunch een wandeling maken.
Add a comment...

Post has attachment
Wist je dat het altijd bereikbaar zijn leidt tot IQ-verlies? 3 tips voor je om slimmer te werken met meer focus en rust http://zhoo.nl/blog
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded