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仲町台駅徒歩7分の健湧接骨院
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元力士が指導する。筋違いのギックリ腰を体幹と股関節の施術で改善させ、相撲トレーニングも出来る接骨院 2018年11月オープン 最寄り駅 仲町台 住所 都筑区仲町台2-1-25 明和なかまちB102
元力士が指導する。筋違いのギックリ腰を体幹と股関節の施術で改善させ、相撲トレーニングも出来る接骨院 2018年11月オープン 最寄り駅 仲町台 住所 都筑区仲町台2-1-25 明和なかまちB102

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~寝方~ 現代の人は起きている時にやや上を見た姿勢でいる方が大半です なので、寝る時は顎をやや下向きの姿勢で寝るのが私のおススメです ~仰向け~ 1:枕に頭を乗せた時やや顎を引いた状態になる様にしてみて下さい 2:注意して欲しいのは寝る直前に枕を調節しないで下さい 3:そんなことをしている間に体温が上がって眠く無くなります… 昼間のうちに調節しておくのがいいと思います ~横向き~ 腰痛の時におすすめ 1:枕の素材はタオルなどを巻いて硬めに作って下さい (寝ている間に潰れて低くなっては困るからです)…
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上半身のストレッチ ~首の周辺~ 1:両手で後頭部を持つ⇒背筋を伸ばして前に倒す 2:片手で反対側の側頭部を持つ⇒背筋を伸ばして横に倒す 3:両手で顎の下を触れる⇒背筋を伸ばして後に倒す 注意点:背中を丸めたり、首の根元を持たないようにする ~僧帽筋上部~ 1:首を斜め前に倒す 2:腕を引くことで肩を下に押し下げる 3:頭を倒す方向を変えて伸ばす個所を変えてみて下さい ~僧帽筋中・下部~ 1:座って両足を開き手を膝に置く 2:手で膝を押して肩を前に押し出す 3:背中を丸めることが大事です ~大胸筋~…
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浮腫み対策をしていますか? 足に手にむくみに悩まされている方は多いですね これらの対策として多いのが「圧迫をして滞って水分を流す」といったことです それらに関連したグッツも本当に多いです では、正解なのでしょか? 当院にむくみの悩みを相談される方は、ほとんどの方がグッツを使っていますが相談をするという時点でイマイチなのかもしれません しかし、改善したという方も中にはいますので否定は出来ません 何故、結果が分かれてしまうのか 少し考えてみたいと思います むくみの原因…
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怪我って嫌ですね 「今までやっていたことを急にやめなければならない」「痛くて体が動かせない…」「痛みで寝れない…」等々が起こります また、この状態が続くことでストレスを強く感じてしまうこともあります いいことがまるでない状態です 昔、親から痛いのは生きてる証拠だから我慢しろと言われましたがそんなことを言われても避けたいですよね… しかし、体を痛める時は急に来ることが多く、そのせいで予防が難しい面があります ですから、痛めてしまった時はどのように早期回復をさせるのかが大切です 怪我の対処する場合…
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選ぶってことは大切です… でも 選択肢が多すぎるのは困ってしまいます人って、5個以上の選択があると中々選べないそうです そういえば…接骨院を選ぶ時も沢山あって中々選びにくいですね しかし、接骨院でやれることというのは決まっています やれることが決まっていますが、細かいことが違ってきています 接骨院でまずやることいえば… どういった状況で怪我をしたのか? どういう悩みがあるのか? そこから考えられる怪我の状態を検査と判断をします この施術方法でやるのはどうですかとお話をします…
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近所にもたくさんの接骨院はあるとは思います。 「ここがいいわよ~」なんて紹介をされますよね 上手いといった表現に近い紹介をされるのではないでしょうか その「上手い」はその人の悩みが解決出来たのでそう感じるということです 確かにそう言って貰えると嬉しいものですが… それだけでは私の思いの詰まった接骨院は伝えきれていません 私が健湧接骨院を作るまでの思いは自己紹介に書いておきましたので気になる方は読んでみて下さい 詳しい自己紹介 私はこう言われるようになりたいです…
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蚊って嫌ですね 寝ている時に耳元に来ればブーン、ブーン五月蠅いし、刺されると痒い… しかも、病原菌を持っていることもあるので本当に厄介です 私の妻もデング熱にやられたことがあるので他人事ではありません 蚊に近寄ってもらわないのが一番の安全でしょう 何から思いつくかといえば私ならあれです 虫除けスプレー まずは、ここから準備をすることが大事ですよね。 薬品入りの方が効き目はよいとは思います。 ですが、虫よけだけではなく他にも使える ハッカ油をおススメしたいと思います ハッカの成分1ml中 ハッカ油…
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そういえば、患者さんと話をしていて良く思うのですが… 世の中には色々なグッツがあります ちょっとグーグル検索をすれば、ほぼ目的のものにたどり着けるのではないでしょうか? その中でも健康に関する道具は沢山あります 例えば、とても腰痛に効くグッツやこれを使えば着けるだけで体を鍛えることが出来るといった道具を買われる方がいます 買う前に気にして欲しいことがあります 本当に必要?何かで代用は出来ない? そうしたことを考えてみてはどうでしょうか? 腰痛コルセットについてですが、こんな話も出ています…
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昔の話になりますが… 私が相撲取りをやめることになったきっかけの話になります 色々な理由で入ってくる人もいれば、辞めていく人もいます 相撲取りを辞めてだいぶ経ちます 今でも辞めた原因の一つである肩の痛みには悩まされています 現役の時ですが… 右手を差して前屈みになった際、肩が抜けやすい角度になっていたにも関わらず投げようとしました 相手は残ろうと必死ですから関節技を決められているような形になります その結果、右肩をあっけなく脱臼をしてしまいました…
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痛みが出てからでは遅いかもしれません 今日の話は予防になるので痛みを感じている中で行うには少々辛いかもしれません もし、やれるようであればやってみて下さい それでは「マイ人体図」を作ってもらいます まず、簡単な人の絵を書いてみましょう 書きにくければ棒人間でもいいと思います 次に自分の気になる所、痛い所を書き込んでみましょう どうですか? 痛い所・気になる所に規則性などはないですか? 右側に偏っている 上半身ばかりに症状がある…等々です…
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