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Lolla Sparks
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Ano novo, dieta nova, não é mesmo? Pra não cair na armadilha da indústria alimentícia confira 5 alimentos que todos acham ser saudáveis mas na verdade são pura enganação.

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Cozinha fitness: Pudim de Batata-Doce
Que tal um pudim?  Ótimo, né! E se for de batata doce? Você deve estar olhando com cara de nojo e se perguntando... WHAAAT?!!!! Mas devo dizer que eu, que não gosto de batata doce, achei que ficou uma delícia e aliás, só compro batata pra fazer pudim de ago...

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16 metas para 2016
Tudo bem que o ano já começou há alguns dias , mas ainda está bem no comecinho, certo? Sendo assim ainda tenho tempo de falar sobre "Ano Novo" . Aliás, Feliz Ano Novo para você ! xD Eu não sou do tipo de pessoa que traça metas de ano novo, sempre fui do tip...

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Suco detox e refrescante de casca de abacaxi
Não, você não leu errado. Você sabia que a casca das frutas podem ser muito bem aproveitadas? Eu, inclusive, amo suco de casca de manga e de abacaxi, que têm o mesmo gosto e tantas vitaminas quanto a polpa. Então, se você joga fora as cascas, fique sabendo ...

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Sabia que dá pra aproveitar a casca das frutas para fazer sucos muito gostosos e cheios de saúde? Melhor ainda se além dos benefícios para a saúde, esse suco também ajudar a desintoxicar e enxugar as gordurinhas, né? Pois é, no vídeo de hoje eu ensino a fazer esse suco tudo de bom, super fitness e que ainda evita o desperdício. Ano novo, vida nova, novos hábitos e muita saúde pra já!

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Dica: 5 músicas francesas para dançar muito
Já está mais do que provado que ouvir música é a melhor forma de aprender um novo idioma. Para estudantes de francês, falou em música francesa já se pensa em Edith Piaf , Serge Gainsbourg com aqueeeela famosa música "Je T'aime moi non Plus" e  Carla Bruni ....

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Óleo de coco: 6 formas de usar e seus benefícios
Oii, gente! Adivinha quem virou a louca do óleo de coco??? EEU! (o Chapolin Colorado) Eu já ouvia falar bastante sobre o tal óleo, que era muito bom para os cabelos e talvez ajudasse a emagrecer e, confesso, eu era meio incrédula de que um simples óleo foss...

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Dicas de como aprender francês sozinho (parte 1)
Vamos combinar que não tem língua mais romântica e linda do que o Francês, certo? Meu amor pelo idioma começou quando estudei no CEL (Centro de Estudo de Línguas) na época do Ensino Médio e quando o curso acabou eu saí com um nível “básico avançado” (A2). D...

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Minha transição capilar: Como voltar aos cachos?
Há dois anos atrás eu resolvi assumir meus cachos, ser quem eu sou. Minha história é parecida com a da maioria das cacheadas: achar que cabelo enrolado dá muito trabalho, que frizz é algo que só cabelo cacheado tem, que quem nasceu com esse tipo de cabelo e...

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Dica de música: Rend Collective
Aaah como eu amo descobrir novos cantores, com músicas que inspiram e nos deixam mais pertinho do Senhor. Ultimamente eu tenho procurado por músicas diferentes das que eu já conheço, e tenho encontrado muita coisa boa, que de tão boa, decidi compartilhar e ...
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