Profile cover photo
Profile photo
Petra Virtanen
3 followers
3 followers
About
Posts

Post has attachment
Jojo-laihduttaja ja ruokariippuvainen tasapainoon addiktiolla?
Ruokaryhmiä vetäessäni olen kohdannut ihmisiä, joilla on omasta mielestään korjattavaa ruokailussaan. He ovat tyytymättömiä omiin valintoihinsa ja siksi haluavat lähteä muuttamaan asioita ryhmän tuella. Ryhmissä työstetään erilaisten viikkotehtävien muodoss...
Add a comment...

Post has attachment
Tee testi ja onnistu!
Jos vuoden alku houkuttaa tarttumaan terveellisempiin elämäntapoihin, testaa itsesi. Voit saada hirveästi tsemppiä elämäntaparemonttiin valmennuksista ja ruokavalioista, mutta todellisen työn teet Sinä itse ja sen vuoksi on hyvä tuntea tarkemmin tyyppi, ken...
Add a comment...

Post has attachment
Hinta
Viimeisin ruokaryhmä, jossa opeteltiin lisäämään reilusti kasviksia ruokavalioon ja valitsemaan  järkeviä, rakentavia ruoka-aineita kehonkoostumuksen ja voinnin tukemiseksi, päättyi kesäkuussa. Mahtava ryhmä, mahtavia tuloksia. Ryhmät ovat antoisia ja niide...
Hinta
Hinta
tahdonvoimaa5.blogspot.fi
Add a comment...

Post has attachment
Käytös mitä ei vahvisteta, vaimenee
Kolumniteksti on ajankohtainen vuoden ympäri, joten laitetaan se tännekin talteen: Laihdutus on helppoa. Kun opetellaan syömään tarpeeksi paljon, riittävän usein, oikeita annoskokoja ja hyviä valintoja. Lisäksi tarvitaan itsetuntemusta. Moni valittaa sokeri...
Add a comment...

Post has attachment
Hyvä ja herkullinen ruokavalio
1. Syötkö sinä muuta kuin kasviksia? 2. Herkutteletko sinä ikinä? Napakan niskaotteen naiset saavat kuulla näitä kysymyksiä aika usein. Samoin kaikki ryhmäläiset, jotka ovat Tahdonvoimaa-ruokavaliolla matkaansa taittaneet vuosien aikana. Pornovartaloista Sp...
Hyvä ja herkullinen ruokavalio
Hyvä ja herkullinen ruokavalio
tahdonvoimaa5.blogspot.com
Add a comment...

Post has attachment
Napakka Niskaote 2016
Facebookissa toimiva ryhmävalmennus Napakka Niskaote 2016  käynnistyy Ma 11.4.2016. Jos haluat oppia syömään niin, että saat fressin olon hyvästä ruuasta,  silloin tämä on sinun ryhmäsi.  Treenataan tehokkaasti ja järkevästi, otetaan arki  haltuun, poisteta...
Napakka Niskaote 2016
Napakka Niskaote 2016
tahdonvoimaa5.blogspot.com
Add a comment...

Post has attachment
Ranka ja ruokavalinnat kuntoon: NÄIN!
Kuuletko usein jonkun tai itsesi sanovan: "Hartiat on ihan  jumissa ja jäkissä, pitäis päästä hierojalle." Hieronta. Ihanaa kyllä, mutta ei välttämättä kipeille hartioille ollenkaan hyvä asia. Saahan siinä sopivasti siirrettyä vastuun omista harjoittamattom...
Add a comment...

Post has attachment
Uudessa ryhmässä nautitaan ruuasta
Aina uuden ryhmän kynnyksellä pohditaan tämä sama asia. Miksi? Miten? Aloittaisinko? Samat jutut pyörivät mielessä taas, kun uusi ryhmä alkaa ensi maanantaina 14.12.2015.

Ruokailusta ja herkuttelusta nauttiminen hyvällä omallatunnolla ja hyvällä kehonkoost...
Uudessa ryhmässä nautitaan ruuasta
Uudessa ryhmässä nautitaan ruuasta
tahdonvoimaa5.blogspot.com
Add a comment...

Post has attachment
Kuulumiset, tulokset ja uudet kuviot: ILMOITTAUTUMINEN
Villikissojen viisi kuukautta kestänyt reissu on nyt tehty. Maalissa. Tulokset pään sisällä, tavoissa ja vartalossa ovat upeita. Yli 30 naista lähti matkaan. Osa keskeytti matkanvarrella ja 27 jatkoi loppuun asti. Painonhallinta ei ole koskaan vain ulkoista...
Add a comment...

Post has attachment
VIIKKOTEHTÄVÄ
Villikissa-ryhmässä opetellaan n.puolen vuoden ajan terveellistä ruokailumallia. Luonnollisen ihanaa suhdetta oikeaan ja ravitsevaan ruokaan. On aikaa valita asioita, joista tulee hyvä mieli ja hyvä kehonkoostumus. Syödään aterioita ja herkkuja hyvällä omal...
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded