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MOMazing
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Dein Blog für Yoga in der Schwangerschaft, mit Baby, Kind und für dich als Mama! Because every MOM needs an OM!
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Bettina Breunig ist erfahrene Hebamme und Kundalini-Yogalehrerin. Im Oktober unterstützt die 35-jährige Wahl-Hamburgerin Gurmukh Kaur Khalsa beim Khalsa Way Prenatal Teacher Training in Berlin. Ich bin auf Bettina und ihre Arbeit vor Jahren durch unser gemeinsames Praktizieren bei Power Yoga Germany in Hamburg aufmerksam geworden. Letztes Jahr haben wir zum ersten Mal beruflich zueinander gefunden, sie ermutigte mich, Gurmukh für ein Interview mit dem „Yoga Journal“ anzufragen und inspiriert mich bis heute unglaublich mit ihren Buch-, Podcast-, und Workshop-Tipps. Im Oktober ist sie als Lehrerin Teil des sehr besonderen Khalsa Way Prenatal Teacher Trainings und schreibt hier ganz persönlich über das Training, das ihr Leben nachhaltig verändert hat …

https://www.momazing.de/khalsa-way-prenatal-teacher-training/
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Heute geht es mit dem MOMazing City Guide nach Dubai! Wenn du jetzt an auf Hochglanz polierte Wolkenkratzer, kilometerlange Shopping Malls und pompöse Luxus-Hotels denkst, dann kann Yoga-Mom-to-be Simone Bleidt vom Blogazine amyslove dir Entwarnung geben. Die 34-jährige Yogini hat lange in den Arabischen Emiraten gelebt und einen Großteil ihrer Schwangerschaft am Persischen Golf verbracht. Sie kennt alle Facetten der Metropole in der Wüste und stellt dir hier 5 Wohlfühl-Hotspots für Yoga-Mamas vor. Vorsicht: Fernweh!

https://www.momazing.de/city-guide-dubai/
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MOMazing ist für mich so etwas wie eine neverending Fortbildung. Ich bin so dankbar für alle Autorinnen, Experten und Gesprächspartner, die unser Leben als Mama ein kleines bisschen einfacher, leichter und heller machen. Diese Woche freue ich mich über Ayurveda-Expertin Dana Schwandt von IchGold. Sie hat als zweifache Mama nicht nur den Glow und ein tiefes Wissen rund um Yoga und Ayurveda, sondern verrät auch wie jede von uns mit mehr Energie und Elan durchs Leben geht.

https://www.momazing.de/ayurveda-mama/
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Ich gehöre eindeutig zum Team Yin Yoga! Deshalb freue ich mich riesig, dass ich mit Jule Rathjens eine echte Expertin auf diesem Gebiet gewinnen konnte. Die Yogalehrerin aus Hamburg schreibt für MOMazing über Yin Yoga in der Schwangerschaft. Das besondere daran: Es kann dich als Schwangere von Anfang an durch die größte Veränderungsphase deines Lebens begleiten. Viel Spaß beim Lesen und Praktizieren!

https://www.momazing.de/yin-yoga-schwangerschaft/
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Ich bekomme immer wieder Mails von euch, dass ihr so gerne eine feste Yoga-Routine hättet, die euch durch den Tag trägt. Früh morgens ist es aber gerade für Mamas mit kleinen Kindern häufig schwer machbar. Die Gute Nachricht: Eine Yogamama-Routine könnt ihr auch ganz entspannt abends in euren Familienalltag integrieren. Yogalehrerin, Heilpraktikerin und Ayurveda-Therapeutin Lisa Stopik von Yogasense weiß wie’s geht. Sie hat für MOMazing eine realistische Yogamama-Abendroutine zusammengestellt! Viel Spaß beim Lesen und Ausprobieren. Ihr werdet merken: Es wirkt Wunder!

https://www.momazing.de/yogamama-abendroutine/
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Madhavi Guemoes ist für mich ein sehr guter Beispiel dafür, dass Yoga wirkt! Die erfahrene Yogini, Wahl-Berlinerin und zweifache Mutter steht für Klarheit, Aufrichtigkeit, Spiritualität – und mit beiden Beinen im Leben. Mit ihrer erfrischenden, aufgeräumten und produktiven Art lebt die Gründerin von „Kaerlighed“ vor, wie man Yoga als Mutter in den Alltag integrieren kann. Wie schön, dass sie ihre Erfahrungen in ihrem neuen Buch „Stay True. Wie du deine Wahrheit lebst“ (ab dem 12. April im Handel) jetzt auch teilt. Fürs Interview habe ich sie mit den wichtigsten Fragen für Yoga-Mamas gelöchert. Es geht um Zeitmanagement für Mütter, Spiritualität mit Kindern und Kundalini Yoga als zuverlässige Energiequelle …

https://www.momazing.de/interview-madhavi-stay-true/
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Wenn es um Yoga-Angebote rund um die Geburt geht, kann man schon mal den Überblick verlieren… Auf MOMazing versuche ich, Licht ins Dunkel zu bringen – wobei wir schon beim Stichwort wären. Es geht um Birthlight Yoga. Als ich den Namen zum ersten Mal las, musste ich spontan an eine dank Yoga sehr entspannte von einem hellen Schein umgebene Gebärende denken. Als Birthlight-Yoga-Expertin Barbara Ekelund mir von der „spiral of joy“ erzählte, wollte ich es unbedingt ganz genau wissen und bat sie, einen Gastbeitrag zu ihrer großen Yoga-Liebe zu schreiben. Hier ist er:


https://www.momazing.de/birthlight-yoga/
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Hier kommt ein Mutmach-Artikel für alle Yogamamas, denen es gerade nicht so gut geht. Judith Reinartz hat für MOMazing die nicht immer einfache Geschichte ihrer späten Mutterschaft mit 43 aufgeschrieben. Die Schauspielerin, Moderatorin und Sprecherin berichtet sehr offen über Kämpfe, Krankheit und Konflikte – und wie ihre Yogapraxis, insbesondere zwei Kundalini-Kriyas, ihr geholfen haben, ihren Frieden zu finden. Eine Muttergeschichte, die berührt und zeigt, dass Yoga wirkt – auf allen Ebenen.

https://www.momazing.de/yoga-fuer-mama-krisenzeiten/
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Eigentlich ist MOMazing ja noch in der Winterpause, aber für diese Frau musste ich eine Ausnahme machen! Inken Arntzen ist HypnoBirthing-Kursleiterin aus Hamburg und bietet am 19. Januar ihren ersten Mom-to-be Circle in unserer Heimatstadt an, wofür ich sie knutschen könnte! Ich habe Inken über ihren Lieblings-Social-Media-Kanal Instagram kennengelernt und wir hecken für 2018 auch ein gemeinsames Projekt aus. Jetzt haben wir uns erstmal unterhalten – über Angst vor der Geburt, Yoga in der Schwangerschaft, die Kraft von Affirmationen und ihr neustes Angebot für Schwangere …

https://www.momazing.de/hypnobirthing/
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Wie du weißt, beschäftige mich von Herzen gerne mit Yoga in der Schwangerschaft und der Zeit danach und wöchentlich trudeln neue Programme, CDs und Bücher im MOMazing Headquarter ein. Hier auf dem Blog stelle ich dir nur vor, was mich als Mama und Yogini zu 100 Prozent anspricht, also mein Yogamama-Herz höher schlagen lässt! Das Buch „Mama werden, Mama sein“ von Katrin Michel gehört defintiv dazu und hier erfährst du, warum du es unbedingt lesen solltest…

https://www.momazing.de/mama-werden-mama-sein/
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