Profile cover photo
Profile photo
Camilla Lund
24 followers -
Camilla Lund Sørensen Jordemoder og Yogalærer www.yogajordemoder.com
Camilla Lund Sørensen Jordemoder og Yogalærer www.yogajordemoder.com

24 followers
About
Communities and Collections
Posts

Post has attachment
Kære læsere og elever ❤ Sikke en afslutning på året vandskader, skimmelsvamp, midlertidige lokaler i skulle finde i mørket, 1000 mange tak for extrem god opbakning, i er ærlig talt de bedste !!! og i er mega fleksible på alle måder fnis ❤ Vi glæder os til…
Add a comment...

Post has attachment
Nye lokaler i Hørsholm
Yoga for gravide (16.45-17.00 jordemodersnak)
Start: 10.01-07.03
Tid: tors kl 16.45-18.45
Pris: 2t x af 8 gange 1200 kr
( 07.02 fødeworkshop for kvinder, gratis del af forløbet, mødetid 16.30-18.45)
Tilmeld
Yoga for gravide
Yoga for gravide
yogajordemoder.com
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
K-vitamin i låret til nyfødte hvad er problemet, er der et problem ? 3 videoer, samtale mellem Jordemødrerne Camilla Lund og Eyajohanna
Add a comment...

Post has attachment
Yoga efter fødsel

Yoga efter fødslen:

I har børnene med, genopbygger kroppen og løsner spændinger. Ved at styrke og stimulere kroppen, kommer den sig hurtigere. Bækkenbunden trænes grundigt op og i får hjemmeopgaver! Åndedræt og afspænding er vigtige elementer i yoga. I nyfødt perioden er der særlig brug for hvile og energigivende stillinger, du samler ny styrke og vender tilbage til balance. Du er i beredskab 24 timer og sørger for den lille ny, yoga giver et pusterum hvor du genoplader. Senere når barnet bliver større kan du have mere energi og lyst til mere krævende træning – her introducerer vi solhilsner fra 8 uge. Du er velkommen fra 1 uge efter til 12 md efer fødslen. I undervises individuelt efter hvor langt i enkeltvis er fra fødslen. Der er 2 forløb “Unique efterfødsel” for de nyfødte og “efterfødsel for trænede”



Hvornår kan man starte?

Du kan starte hos mig, når du føler dig klar og er holdt op med at bløde. Bækkenbunden skal styrkes efter graviditet og fødsel, før du kan begynde at tage fat på eks. vis mavestyrkende øvelser (ca 8 uger). Øvelserne 0-8 uger efter fødslen, er milde og hensyntagende. Hvis du bløder, fået kejsersnit eller der er særlige forhold efter fødslen, skal du have lægens godkendelse for at begynde. Morens egen lægeundersøgelse er 8 uger efter fødslen, er du er i tvivl om du kan starte før, skal du kontakte lægen. Du starter som oftest første yogaforløb på “Unique Yogaholdet” hvor vi også har et morfokus, læs nedenfor – og derefter kan du fortsætte på de “trænet yoga efter fødslen” resten af din barsel – i har altid børnene med uanset alder og de kan også putte i gården i barnevognen.


Unique Yoga efter fødslen

For dig der ønsker en endnu tryggere og dybere rejse i at blive mor. En rejse indefter med Yogatraditionen, I dybden med det at blive mor – Modercirkler

Igennem yogatraditionens fine redskaber skaber vi et godt fundament for at få landet fødslen, snakke om alt det nye, vende tabuer, følelser etc mor kroppen, søvnmanglen og parforholdet – vi kommer nærmere os selv igen og får tid til at mærke kroppen, mærke hjertet og stilne sindet, så vi kan høre se og mærke klarere i en tid hvor vi er på 24/7

Vi arbejder både krop hjerte og sind igennem. I de 1.45 min ligger fokus på mor og det nye der naturligt opstår mellem mor og barn, når vi begynder at lande efter fødslen, komme i kontakt med os selv, blive trygge og få balancen tilbage i rollen som mor

Den bedste start på at blive mor sker i tryghed – igennem en ny form for nærvær lander du blidt i den nye rolle som mor, alt går så stærkt og meget er nyt uanset om det er første barn eller nr 4. Et liv med mening og dyb ro kommer ikke af sig selv, det skal der arbejdes på og du inviteres i yogatimerne til øget bevidsthed om de forandringer der sker i dig.

Hver uge mødes du med en lille gruppe andre mødre, ingen kommenterer hinanden, men Camilla stiller spørgsmål, der hjælper dig til at komme tættere på det der er vigtigt så du finder dine egne svar – vi lærer af hinanden, imens vi bliver gode til at lytte og i får redskaber med hjem til at bevare det bevidste rolige nærvær hjemme bla i de lange nætter
Hvem er kurset for ? Alle er velkomne uanset barnets alder, det er for dig der ønsker en barsel med yoga, tryghed, øget bevidtshed, nærvær og er nysgerig på din egen forandrings process. Det er en blid opstart hvor alle de meget vigtige teknikker til diastasen (adskildte mavemuskler) grundig undervisning i funktionel bækkenbunds træning, så al grundtræning er på plads og du senere formår at træne sikkert og opbygge styrke – det er nemlig ikke bare at klø på, efter en fødsel eller en kejsersnits fødsel skal du lære at bruge helt bestemte muskelgrupper ellers kan du nemlig forværre dine gener efter graviditeten.

Unique Undervisningens opbygning – vi taler 1/2 time hver gang og laver derefter yoga, åndedræt, afspænding og meditation i 1.15 min i alt 1.45 min undervisning hver uge.

Yoga efter fødsel trænede

Normalt starter du på unique og derefter fortsætter du på det trænede hold “Trænet Yoga efter fødsel ” Her kommer du i super form og har lært alle de vigtige diastase øvelser og bækkenbundstræning så du derefter kan træne uden at belaste dine mavemuskler og bækkenbund og på de hold kommer sved på panden og styrke i hele kroppen – men vi har stadig dejlig afspænding og ro til at amme og give flaske etc og en krammer hvis du har haft en hård nat
Undervisningen er 1,5 times almindelig yogatræning med fokus på de særlige områder med ryg, bækken, bækkenbund og at have tid med dig hvor mor er i fokus og kommer i kontakt med indre ro og lærer at hente energi indefra imens du bygger styrker og får afspændt de trætte skuldre og den lidt belastede ryg i barslen.
Se aktuelle kurser og kommende yogahold med Yogajordemoder, jordemoder og efterfødsels doula Camilla Lund lige her
Yoga efter fødsel
Yoga efter fødsel
yogajordemoder.com
Add a comment...

Post has attachment
K vitamin får alle nyfødte ved fødslen, men hvorfor og er det nødvændigt ? Er der andre måder at give barnet k vitamin, end et stik i låret og hvordan ved man om det er den rette dosis feks har alle virkelige lige meget behov ? De seneste år har der været…
Add a comment...

Post has attachment
Workshop for gravide og mødre 29.10
3 timers selvkærlig landing i moderskabet lær alle de vigtige ritualer der støtter og heler dig

Og for dig der har født er der også mulighed for at lære fra Anna
Yogacentret holder nemlig også en mor dag for dig der har født og har dit barn med
Kom den 29.10 fra kl 10-13 her kan du opleve og lære om flere ting Line Camilla og Anna lærer dig og viser dig bellybinding, rebozo lukningsritual, du lærer om slynger, heling og healing af livmoder og vagina
I de 3 timer, får du et lille oplæg-foredrag om helingsmodaliteterne og får derefter mulighed for at blive svøbt, stille spørgsmål, få afprøvet rebozo bengkung og slynger og vikler og deltage og opleve sammen med de andre – det koster kun 150 kr og du kan tage mad med og hygger med nye som gamle holdkamerater og tage en veninde med tilmeld dig

Workshop for kvinder
Tid: 10.00-13.00
Start: 29.10
Pris: 150 kr
Tilmeld

Rebozo-lukning er en smuk tradition hvor kroppen blidt “lukkes” efter fødslen. Traditionen stammer fra indianerne i Mexico og den markerer at du er blevet mor og energien fra fødslen lukkes og du nu fødes som mor, den kan gøres på et hvilket som helst tidspunkt efter fødslen, men gerne efter blødningen efter fødslen er ophørt

Vaginalsteaming (VS) er måde at rense og hele sit underliv og bliver brugt af kvinder over hele verden, bla. som efterfødselsbehandling, til at regulere sin blødning og forskellige underlivsproblemer. VS er nemt og forholdsvis enkelt og kan udføres selv derhjemme. I vil få en gennemgang af hvordan man vaginal-steamer, hvilke problemer man kan behandle med VS og hvilke urter der er godt at bruge og hvorfor.


Slynger, vikler og bæreseler. Der er i dag rigtig mange muligheder hvis man vil bære sit barn i en vikle/slynge/bæresele. Der er fastvikler og strækvikler, ringslynger og meget mere. Nogle typer passer bedst til større børn mens andre er bedst til helt nye babyer og findes i næsten alle prisklasser. Det kan gøre det svært at vælge og vide hvilken der vil passe bedst til ens behov. Vi gennemgår de forskellige slynger og vikler og deres fordele og evt ulemper og der vil være mulighed for at prøve enkelte vikler/slynger.
Add a comment...

Post has attachment

Post has attachment
Being pregnant in Denmark
It can be challenging to be pregnant, and at the same time maybe also new in Denmark. Away from family and friends, not knowing anything about Danish birthculture and how the birth will be, what to expect from danish healthcare and midwifes here in DK.

That is why Yogamidwife offers a full day with all info on the birth, a 100% preparation for birth with practical, theoretical, body, breath and movement workshop for couples – no other class is needed after you have participated here – and it will also give you the opportunity to form new network in Denmark with other parents to be
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded