Profile cover photo
Profile photo
PIT4
60 followers -
Specialist in zelfhulp technieken. Kenner op gebied van stress en burn-out.
Specialist in zelfhulp technieken. Kenner op gebied van stress en burn-out.

60 followers
About
PIT4's posts

Post has attachment
Public
Voel jij je wel eens boos, verdrietig, teleurgesteld of wat dan ook? Hoeveel invloed denk jij dat jouw #gedachten daar op hebben?
#gevoel
#denken


Post has attachment
Public
Met #zelfredzaamheid kun je een positieve bijdrage leveren aan je gezondheid. Het is de overtuiging dat je invloed kunt uitoefenen op de gebeurtenissen in je leven. Dit denkpatroon weerspiegelt dat je dingen kunt, je geloof dat je dingen voor elkaar kunt krijgen, zelfs wanneer je voor nieuwe onvoorspelbare en stressrijke gebeurtenissen komt te staan.
Ook in medische situaties is een sterk gevoel van zelfredzaamheid de beste manier is om positieve resultaten op gezondheidsgebied te voorspellen (aangetoond door Albert Bandura universiteit van Stanford University). Zo kan voorspeld worden wie het best van een hartaanval zal herstellen, wie goed met de pijn van artritis zal kunnen omgaan en wie tot veranderingen in levensstijl (zoals stoppen met roken) in staat is. Als je sterk gelooft dat alles wat je aanpakt je zal lukken, kan dat van invloed zijn op de soorten activiteiten die je onderneemt, hoelang het duurt voordat je opgeeft en de stress die je pogingen om greep op belangrijke levens situaties te krijgen oplevert. Lees hier meer over in onze 7 blogs over de kracht van gedachten. Lees meer op onze website.


Post has attachment
Public
Nieuwe vlog. Tip om makkelijker nee te zeggen.
#assertief   #neezeggen   #opkomenvoorjezelf  

Post has attachment
Een #meditatie  om je denken stop te zetten.
#ontspannen  
Photo

Post has shared content

Post has attachment
#Loslaten  ... hoe doe je dat?

Post has attachment
Ondertussen in de cursus... ;)
Photo

Post has attachment
Wil je vervolgens weten welke #tips  we hebben om #burnout  te voorkomen en er weer uit te komen: http://positiefdenken.pit4.nl/gratis-zelfhulp/burn-out/

Post has attachment
Heb je een vermoeden van een #burnout  ? Doe de #test  om erachter te komen http://pit4.nl/burn-out/burn-out-test/

Post has attachment
http://pit4.nl/e-books-burn-out/ Wil je #gratis  een e-book over #burnout  en #stress  . Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief.
Wait while more posts are being loaded