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Kike Gómez (Mis 30 diarios)
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#mis30diarios , actividad fisica saludable y entrenamiento funcional en mis30diarios.blogspot.com.es
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INSTADIARIO
¿QUÉ ES INSTASUR? Instasur es un proyecto que vamos a desarrollar en el IES Mar del Sur durante el curso de forma paralela a las unidades didácticas. Vamos a adaptar la aplicación Instagram, tan conocida por todos, para realizar una serie de publicaciones m...

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DÍA DE LA SUPERCAPACIDAD
3 DICIEMBRE . DÍA INTERNACIONAL DE LA DISCAPACIDAD Personas de vector creado por Vectorpocket - Freepik.com El 3 de Diciembre se celebra el "DÍA INTERNACIONAL DE LAS PERSONAS CON DISCAPACIDAD" que promueve una serie de objetivos a cumplir para hacer un mund...

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FASE 1: FORMULACIÓN DE OBJETIVOS.
Cada vez que comenzamos un nuevo año,quien no ha dicho alguna vez aquello de: voy a estudiar ingles, voy a comer mejor, voy a ir al gimnasio, ya en Enero empiezo.  El año nuevo no nos va a cambiar¡ ¡¡ somos nosotros quien debemos tener un cambio de actitud,...

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PILATES EN EDUCACIÓN FÍSICA
Había escuchado hablar muchísimo del Pilates y de lo bueno que era para problemas de espaldas y otras patologías. De hecho, lo estaba empezando a relacionar con personas poco activas, o con problemas para la práctica deportiva.  Otro hecho curioso, es que s...

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PILATES EN EDUCACIÓN FÍSICA
Había escuchado hablar muchísimo del Pilates y de lo bueno que era para problemas de espaldas y otras patologías. De hecho, lo estaba empezando a relacionar con personas poco activas, o con problemas para la práctica deportiva.  Otro hecho curioso, es que s...

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PILATES EN EDUCACIÓN FÍSICA
Había escuchado hablar muchísimo del Pilates y de lo bueno que era para problemas de espaldas y otras patologías. De hecho, lo estaba empezando a relacionar con personas poco activas, o con problemas para la práctica deportiva.  Otro hecho curioso, es que s...

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6 HÁBITOS SALUDABLES EN TU PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO
Os dejo un nuevo post publicado en www.preparacionfisicapadel.com , en esta ocasión hablo de aquellos elementos que forman parte del entrenamiento y que no se le suele dar importancia. Hábitos como respetar el descanso, hidratarse correctamente, realizar un...

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SAL SI PUEDES...
Uno de mis objetivos como profesor de Educación Física es motivar a mis alumnos en la realización de tareas y actividades que promocionen la actividad física de una u otra manera, y que contribuya a la puesta en marcha por parte de ellos de un proyecto comú...

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trailer "sal si puedes"

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CIRCUITO 1 IES MAR DEL SUR
CIRCUITO DE ENTRENAMIENTO "Nº 1 IES MAR DEL SUR" Trabajo de fuerza- resistencia a través de un circuito de 8 estaciones sin material.  Opciones:  Nivel medio. 30 segundos de trabajo y 15 descanso y cambio de estación. De 3 a 5 series.  Nivel alto.  Amrap ( ...
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