Profile cover photo
Profile photo
Helena Dahlberg
8 followers -
Cert.Livscoach, Leg.sjuksköterska, Dipl.Stresscoach, Mindfulness instruktör, TuiNa massör,
Cert.Livscoach, Leg.sjuksköterska, Dipl.Stresscoach, Mindfulness instruktör, TuiNa massör,

8 followers
About
Posts

Post has attachment
Forskning visar att vi tänker ca 65.000 tankar/dygn och 95% är samma tankar som vi hade dagen innan vilket ger oss ca 3500 nya tankar att tänka och av alla tankar vi tänker om oss själva är 80% negativa. Det låter inte direkt upplyftande men bra att få…
Tankar
Tankar
helenadahlberg.se

Post has attachment
Idag är det väldigt vanligt att veta vad jag inte vill istället för att veta vad jag vill. Vi lever i ett produktivt samhälle med ett outtalad regel att vi duger bara om vi presterar. Vår hjärna bombarderas av en massa intryck från media hela tiden så vi…

Post has attachment
Jag vet av egen erfarenhet att det inte är lätt att sätta gränser och att det krävs träning att göra det. Jag minns när jag började träna och hur dåligt jag mådde av skuldkänsla av att säga nej till min familj och vänner men jag var bara tvungen att göra…
Sätta gränser
Sätta gränser
helenadahlberg.se

Post has attachment
Alla pratar om vikten av personlig utveckling och jag har gjort det till en vana i mitt liv. Men vad är egentligen personlig utveckling? Vad betyder dessa ord? Härom veckan träffade jag en kvinna och efter ett tag kom vi att diskutera personlig utveckling…

Post has attachment
Tänk vad livet ger mycket om man är öppen för att ta emot och villig att följa med fast man inte vet vart slutdestinationen är. Det jag först trodde jag var ämnad till att arbeta med var bara en del i min personliga utveckling på väg till någonting större…

Post has attachment
  Kom ihåg att din bakgrund skapar inte din framtid utan den utgår från nuet! Jag önskar dig allt gott i livet // Helena

Post has attachment
Tänk Om! Jag anmälde mig till en kurs som verkligen fick mig att funderar på det här med ord och hur dom påverkar oss, för de gör dom. Ord kan göra oss glada, ledsna, arga, frustrerade, lyckliga, känna oss älskade, generade och rörda, så ja ord påverkar…

Post has attachment
Jag är såååå lycklig, min meditationsapp Minska stress med meditation är äntligen utgiven på AppStore. Jag är så otroligt tacksam för företaget Lika media -App Lindas jobb och tålamod med denna app som även finns på Google Play  🙌💃🏼 Klicka på länken för…

Post has attachment
I denna mediationscirkel reducerar du stressen och hittar till ditt inre lugn, bättre sömn och ett lugnare sinne. Du får hjälp att skapa tid för regelbunden meditation om du svårt att sätta dig ner och meditera ensam. Vi träffas 8 ggr varannan vecka för…
Meditationscirkel
Meditationscirkel
helenadahlberg.se

Post has attachment
Vilken fantastisk dag jag har skapats åt mig själv.  Först sovmorgon och njöt av kaffet på altan till fågelkvitter och solsken. Idag var det den första riktigt varma sommardagen på länge och det var alldeles vindstilla.  Och denna fredag ska jag…
Naturens skafferi
Naturens skafferi
helenadahlberg.se
Wait while more posts are being loaded