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Birgit Wagner
Birgit Wagner - Coaching | Beratung | Supervision • Persönlichkeits- und Personalentwicklung
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Willkommen - meine Hompage ist im Jahr 2016 umgezogen!

Sie finden mich seit Oktober unter einer neuen Domain-Adresse (www.birgit-wagner-beratung.de) sowie mit einem neuen und frischen Layout. Zudem gibt es weitere Funktionen wie wechselnde Beiträge zu verschiedenen Themen und Veranstaltungshinweise, die demnächst aktiviert werden.

Ich freue mich über zahlreiche Besucher meiner neuen Website. Informieren Sie sich und lassen Sie sich inspirieren über die Gestaltung der Möglichkeiten von privaten und beruflichen Veränderungen...

Herzliche Grüße
Birgit Wagner
Coaching Beratung Supervision

info@birgit-wagner-beratung.de
Phone 0521 54644866
Termine nach Vereinbarung
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BURNON ODER BURNOUT

"Geh Du vor", sagte die Seele zum Körper, "auf mich hört er nicht. Vielleicht hört er auf Dich."
"Ich werde krank werden, dann wird er Zeit für Dich haben",
sagte der Körper zur Seele.
(Ulrich Schaffer)

• Wie kann es gelingen mit inneren und äußeren Erwartungen so umzugehen, dass Zwickmühlen gelöst werden können und persönliches Wohlbefinden spürbar ist?
• Welche Bedeutung haben Loyalitäten in Beziehungen und die eigene Endlichkeit?
• Was tun, wenn sich bereits Erschöpfung eingestellt hat und der Akku sozusagen leer ist?
• Wie kann es gelingen wieder in einen Flow zu kommen?
• Was können insbesondere sehr verantwortungsbewusste und leistungsorientierte Menschen präventiv für ihre körperliche und seelische Gesundheit tun?

Mein neuer Blog-Beitrag beschäftigt sich mit dem Phänomen Burnout und den Möglichkeiten für eine ausgewogene, sinnerfüllende Lebensbalance.

Wenn Sie Fragen zu dem Artikel haben, können Sie sich gerne an mich wenden. Ich freue mich auf einen Kontakt mit Ihnen.

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WAHLMÖGLICHKEITEN

Vor einer Woche lief der Masterkurs „Hypnosystemische Interventionsstrategien“ mit Gunther Schmidt im Milton-Erickson-Institut in Heidelberg.

Neben schönen Begegnungen nehme ich weitere interessante hypnosystemische Sicht- und Herangehensweisen an „Probleme“ beziehungsweise Phänomene mit.

Entdecken konnte ich durch die Angebote im Kurs, wie neue Wahlmöglichkeiten im Umgang mit Reizen, Impulsen und Symptomen entstehen können. Bedeutsam sind dabei auch Fragestellungen wie „welche Beziehung stelle ich zu den Herausforderungen her und wohin will ich mich einladen lassen? Da „Symptome“ ein Ausdruck von Bedürfnissen sind, stellt sich zudem die Frage, was gebraucht wird für Veränderungen und das gewünschte Erleben?!

Informationen zu #Coaching, #Beratung und #Supervision finden Sie unter www.birgit-wagner-beratung.de

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PLÄDOYER FÜR DIE HYPNO-SYSTEMISCHE ARBEIT

Beim Lesen des Artikels dachte ich „wie gut, dass die systematische Therapie endlich eine Kassenleistung werden soll“.

Einsetzen möchte ich mich an dieser Stelle noch für das hypnosystemische Konzept, da diese Herangehensweise aus meiner Sicht die Wahrscheinlichkeit einer Veränderung erhöht und ein Kompetenzerleben ermöglicht.

Im Rahmen der systemischen Beratung, der Supervision und des Coaching nutze ich das Konzept, um aus einer Problemtrance heraus neue Perspektiven zu entwickeln und einen Umgang mit Ambivalenzen zu ermöglichen.

Informationen zum hypnosystemischen Coaching finden Sie in meinem Blog unter www.birgit-wagner-beratung.de/hypnosystemisches-coaching-und-der-fokus-der-aufmerksamkeit/

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WÜRDE ALS KOMPASS

Welche Werte sind mir bzw. uns wichtig? Diese Frage ist aus meiner Sicht in dieser nach Effizienz und Erfolg strebenden Gesellschaft bedeutsam, um gesund und glücklich miteinander leben zu können.

Würde kann ein innerer Kompass sein, für einen achtsamen Umgang mit sich selbst und anderen Menschen. Sich zu überlegen, was mich als Menschen ausmacht, was bewahrenswert ist und wer man sein will, sind wertvolle Gedanken bei der Lebensgestaltung. Sich und Anderen mitfühlend zu begegnen, ist dabei ebenso hilfreich, wie auch die vorhandenen Ressourcen verantwortlich zu nutzen.

Die Würde des Menschen wird tagtäglich angetastet und es ist eine bleibende Aufgabe, dieser Tatsache würdevoll und achtsam zu begegnen. Muster kritisch zu hinterfragen und mutig auch mal etwas anderes auszuprobieren, könnten erste Schritte sein ...

www.birgit-wagner-beratung.de

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wuerdekompass.de
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VON DER NORMALITÄT, UNNORMAL ZU SEIN

Wer hat Definitionsmacht?
Die Marktlogik bestimmt das Menschenbild und die gesellschaftlichen Werte. Gesundheit wird dabei zu einem Aspekt, bei dem es um Macht, Einfluss, Karriere und Geld geht. Wissenschaft findet zunehmend in einem interessengetriebenen Raum statt. Welche Interessenkonflikte existieren zwischen Forschung und Marktwirtschaft? Optimierung und Gewinnmaximierung sind wichtige Faktoren in einer neoliberalen Gesellschaft. Nutzen und Effizienzdenken sind kritisch zu hinterfragen, wenn es um das gesundheitliche Wohlbefinden von Menschen geht.

Es lohnt sich den Artikel zu lesen und mit einem anderen Blick auf das Thema „Psychische Störungen“ zu gucken.

www.birgit-wagner-beratung.de

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ROLLENVIELFALT AUCH NACH ASCHERMITTWOCH

Statt in „Sack und Asche“ lieber motiviert und zielorientiert in den Tag gehen, auch nachdem Karneval vorbei ist.

Interessant ist die Frage, in welcher Rolle und „Maskerade“ will jeder von uns privat und beruflich künftig unterwegs sein, um sich authentisch und wohlzufühlen?

Wieviel Flexibilität ist erforderlich, damit mit Anforderungen und Erwartungen umgegangen werden kann?

Muss und will man jedem „gefallen“?

😎🤨🤪😖🤓😝🤣😞😅☺️😇😁😘😛😂😉😀

Ein Coaching bietet die Möglichkeit herauszufinden, wie es gelingen kann, mit den Erwartungen an die privaten und beruflichen Rollen so umzugehen, dass eine gute Lebensbalance vorhanden ist.

Informationen finden Sie unter www.birgit-wagner-beratung.de

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WAHRNEHMUNG DURCH FOKUSSIERUNG DER AUFMERKSAMKEIT

Wahrnehmung ist etwas Individuelles. Je nach Stimmung und Kontext ist sie auch unterschiedlich ausgeprägt.

Und je nachdem, wie die eigene Aufmerksamkeit fokussiert wird, lassen sich verschiedene Aspekte und Möglichkeiten entdecken.

Viel Spaß beim Suchen ;)

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DIE HERKUNFTSFAMILIE - EIN WICHTIGES THEMA IM COACHING

Die Herkunftsfamilie, ist sie „gelobtes Land“ oder „verbrannte Erde“ ? Familie kann die Bedeutung eines Kraftfeldes bekommen, je nachdem wie wir unsere Aufmerksamkeit fokussieren.

• Welche leidvollen Erfahrungen tauchen vielleicht in der Erinnerung auf?
• Welche schönen Erinnerungen gibt es?
• Welches Erleben, welche Körperempfindungen gehen damit einher, wenn wir an unsere Familie denken?
• Und welche Unterschiede können wir bemerken, wenn wir uns an schöne Erlebnisse oder an belastende Situationen erinnern?
• Wenn wir Familie aus der Perspektive eines „Ausbildungscurriculums“ betrachten, welche Kompetenzen haben wir durch unsere Erfahrungen erworben?
• Wer und wie möchte ich zukünftig in Beziehungen sein?
• Was möchte ich meinen Kindern mit-geben?

In unserem sogenannten biografischen Gedächtnis sind zahlreiche Episoden gespeichert, die je nachdem, in welcher Stimmung wir gerade sind und welche Beziehung wir zu diesen Erlebnissen aufbauen, unterschiedliche seelische und körperliche Reaktionen hervorrufen.

Das Hypnosystemische Konzept nutzt neben der Aufmerksamkeitsfokussierung auch eine ressourcen- und lösungsorientierte Vorgehensweise, um ein Kompetenzerleben zu ermöglichen und andere hilfreiche Sichtweisen in Bezug auf Probleme zu unterstützen.

Auf Grund von neurobiologischen Aspekten geht das Hypnosystemische Konzept davon aus, dass Erleben von Sekunde zu Sekunde erzeugt wird. Diese Erkenntnis wird im Coaching zu Nutze gemacht, um einen Umgang mit dem Leidvollen zu finden und um auch jetzt noch eine schönere Kindheit haben zu können.

Informationen zu meinen Angeboten finden Sie unter www.birgit-wagner-beratung.de

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DAS PROBLEM UND SEIN PREIS

Aus hypnosystemischer Sicht sind Probleme als Lösungen mit einem hohen Preis anzusehen.

Sinnbildlich reagieren wir auf Anforderungen so, dass kein positives Erleben entsteht.

Wir bemerken eine „Ist-Soll-Diskrepanz“. Das bedeutet auch, dass schon eine gewisse Vorstellung in uns existiert, wie ein gutes Ergebnis und das eigene Wohlbefinden aussehen könnte. Es kann auch sein, dass wir unsere Kompetenzen aus Gründen der Loyalität nicht voll nutzen und den Gedanken daran immer wieder wegschieben.

Manchmal sind die Vorstellungen von möglichen Lösungen noch recht wage und wir haben keine Idee, welche Veränderungsschritte tatsächlich erforderlich sind und welche Kompetenzen wir dafür nutzen könnten.

Hypnosystemische Interventionen bieten zieldienliche Hilfestellung, um selbstwirksam Ziele zu erreichen. Auch die „Kosten“ eines Ziels werden im Coaching berücksichtigt. Denn es stellt sich bei allen Veränderungen die Frage, was bewahrenswert ist und auch welche Auswirkungen diese auf die persönlichen und beruflichen Beziehungen haben?!

Informationen zu meinen Angeboten finden Sie unter www.birgit-wagner-beratung.de

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