Profile cover photo
Profile photo
Mamy, ruszamy!
7 followers -
Strona poświęcona zdrowiu, racjonalnej diecie, treningom, adresowana do aktywnych matek i kobiet w ciąży.
Strona poświęcona zdrowiu, racjonalnej diecie, treningom, adresowana do aktywnych matek i kobiet w ciąży.

7 followers
About
Posts

Post has attachment
7 urodziny to nie przelewki. To już poważna impreza, pierwsza szkolna. Nie może być lipy! Nie może być zbyt bobasowo, bo 7 lat i szkoła zobowiązują. Musi być kreatywnie, z adrenaliną. Musi być enigmatycznie i ciekawie, bo 7-latek nudzi się bardzo szybko. …
Add a comment...

Post has attachment
W związku z zapotrzebowaniem powstają nowe grupy treningowe i nowe rodzaje zajęć. Aktualnie zapraszamy na: Formularz zapisów: TUTAJ RUN MONDAY (trening biegowy) Poniedziałek 18:30 BEMOWO WAT prowadzący: Ilona Brusiło & Aleksandra Sulej Czas trwania: 60…
grafik zajęć
grafik zajęć
mamyruszamy.pl
Add a comment...

Post has attachment
Lubicie granolę? Ja uwielbiam. Szczególnie gdy zrobiona jest samodzielnie. Ostatnio skorzystałam z przepisu znalezionego w najnowszym kuliarnym poradniku biegacza RUN & COOK napisaego przez Jagodę Podkowską i Michała Toczyłowskiego. Granola jet banalna i…
Add a comment...

Post has attachment
Dziś było pięknie. Dopisała pogoda, dopisały humory, posypały się życiówki! Proszę o udostępnienie galerii znajomym, którzy biegli. Wpadajcie na zdjęcia. To trzecia DUŻA galeria, podzielona na 5 podstron. Pozostałe duże galerie znajdziecie: 13 PZU…
Add a comment...

Post has attachment
Czasami jest tak, że przytłacza nas poranna rzeczywistość. Kiedy powinna być już wiosna mamy jeszcze śnieg. Zamiast słonecznego lata za oknem mamy deszcz i 12 stopni. A zamiast polskiej złotej jesieni, wiart targa nami jak marionetką. Na domiar złego mąż…
Add a comment...

Post has attachment
Dziś było pięknie. Dopisała pogoda, dopisały humory, posypały się życiówki! Proszę o udostępnienie galerii znajomym, którzy biegli. Wpadajcie na zdjęcia. To druga DUŻA galeria, podzielona na 5 podstron. Pozostałe duże galerie znajdziecie: 13 PZU…
Add a comment...

Post has attachment
Dziś było pięknie. Dopisała pogoda, dopisały humory, posypały się życiówki! Proszę o udostępnienie galerii znajomym, którzy biegli. Wpadajcie na zdjęcia. Wpadło ponad 900 sztuk. W poniższych 5 galeriach znajdziecie 250 fotek.  Szukajcie się! Szukajcie…
Add a comment...

Post has attachment
Otwierasz lodówkę, a tam zamiast jogurtu stoi krem. Zdziwienie męża… bezcenne! O tym, że są kosmetyki przechowywane w lodówce wiem od dawna. Zawsze jednak wydawało mi się, że są bardzo drogie i niedostępne dla śmiertelników. Jednak gdy zaczęłam zauważać…
Add a comment...

Post has attachment
Smoothie bowl ostatnio są bardzo popularne. Nie ma w tym nic dziwnego. Wyglądają pięknie, są smacze i bardzo zdrowe. Razem z Olą postanowiłyśmy podrzucić Wam nasze ulubione przepisy. Na pierwszy ogień wjeżdża witaminowa, zielona bomba pełna mocy. Koktajl…
Add a comment...

Post has attachment
Znacie Netflix, Showmax i ich własne seriale? Myślę, że tak. A czy wiecie, że Storytel ma również produkcje własne? Oczywiście w wersji audio. Storytel Orginal, to przygotowane specjalnie dla Storytel Polska seriale audio. Jest to ewenement na polskim…
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded