Profile

Cover photo
FlaSma NutFaH
Lived in Bandoeng, Jawa Barat, Indonesia
78 followers|28,107 views
AboutPostsPhotosVideosReviews

Stream

FlaSma NutFaH

Shared publicly  - 
 
Tentang Yogyakarta.CO. Yogyakarta.Co adalah situs berita dan informasi terkini seputar Yogyakarta / Jogja. Info yang tersaji di sini merupakan kompilasi dari akun-akun social media di Yogyakarta. Info dan kerjasama email ke yogyakartacity@gmail.com. © Untitled. All rights reserved.
1
Add a comment...

FlaSma NutFaH

Shared publicly  - 
 
 
TUJUH LANGKAH MUDAH MENJAGA KESEHATAN GINJAL

Setiap organ yang ada di dalam tubuh Anda memiliki peranan penting masing-masing. Salah satu jenis organ yang paling sering dilupakan adalah ginjal. Ginjal adalah dua organ yang berbentuk seperti kacang berukuran sekepalan tangan manusia. Terletak di bawah tulang rusuk di kedua sisi tulang belakang, ginjal memiliki beberapa fungsi penting seperti membersihkan tubuh dari berbagai racun dan menyeimbangkan kadar air di dalam tubuh. Selain itu, ginjal juga penting dalam pengaturan tekanan darah, sel darah merah, serta zat asam dalam tubuh.

Dilansir dari boldsky, berikut adalah cara yang paling mudah untuk menjaga kesehatan dan kebersihan ginjal Anda.

Olahraga
Olahraga merupakan cara yang paling mudah dan penting untuk menjaga kebersihan ginjal. Sebab olahraga dapat memastikan bahwa setiap fungsi di dalam tubuh Anda berjalan dengan baik.

Konsumsi makanan sehat
Mengonsumsi makanan sehat penting untuk menjaga kesehatan ginjal. Sebab makanan sehat sangatlah kecil kandungan racun di dalamnya. Sehingga ginjal Anda tidak bekerja terlalu berat untuk menyaring racun.

Menjaga tekanan darah
Karena ginjal juga memainkan peranan penting untuk menjaga sirkulasi darah, sehingga sebaiknya Anda selalu menjaga tekanan darah Anda. Tekanan darah yang tinggi dapat menyebabkan kerusakan ginjal.

Menjaga kadar gula
Diabetes dan masalah ginjal memiliki keterkaitan. Banyak penderita diabetes yang kemudian memiliki masalah dengan ginjal mereka. Sehingga menjaga kadar gula adalah salah satu cara yang tepat untuk menjaga kesehatan ginjal mereka.

Minum banyak air
Asupan cairan sangat penting agar ginjal Anda berfungsi dengan baik. Minimnya cairan di dalam tubuh Anda hanya akan menyebabkan masalah pada ginjal sehingga minum banyak air agar ginjal Anda menjadi sehat.

Berhenti merokok
Merokok dapat memperlambat aliran darah ke ginjal yang mampu mengganggu kesehatan ginjal. Oleh karena itu jika Anda memiliki kebiasaan merokok, segera hentikan agar ginjal Anda berfungsi dengan baik.

Tidak mengonsumsi obat secara sembarangan
Obat-obatan yang Anda konsumsi mampu memperberat kerja ginjal. Sehingga jangan pernah mengonsumsi obat secara sembarangan. Pastikan bahwa Anda terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter saat akan mengonsumsi suatu obat.

Ginjal Anda harus dijaga kesehatannya sama seperti organ tubuh penting lainnya. Lakukan tips di atas agar kesehatan ginjal dan tubuh Anda secara keseluruhan menjadi terjaga.
 ·  Translate
TUJUH LANGKAH MUDAH MENJAGA KESEHATAN GINJAL Setiap organ yang ada di dalam tubuh Anda memiliki peranan penting masing-masing. Salah satu jenis organ yang paling sering dilupakan adalah ginjal. Ginjal adalah dua organ yang berbentuk seperti kacang berukuran sekepalan tangan manusia. Terletak di bawah tulang rusuk di kedua sisi tulang belakang, ginjal memiliki beberapa fungsi penting seperti membersihkan tubuh dari berbagai racun dan menyeimbangk...
196 comments on original post
1
Add a comment...

FlaSma NutFaH

commented on a video on YouTube.
Shared publicly  - 
 
H2O
1
Add a comment...

FlaSma NutFaH

Shared publicly  - 
 
Metode sinkronisasi (penyerentakan) dalam penetasan telur burung, termasuk kenari, sebenarnya mudah dilakukan dan memiliki beberapa manfaat. Namun metode ini belum banyak digunakan para penangkar, ...
1
Add a comment...
In her circles
259 people
Have her in circles
78 people
ery haryadi's profile photo
rana mohan's profile photo
Versatile Vicky's profile photo
Ulfatul Maula's profile photo
arifin ilham's profile photo
Ozhy Pastel's profile photo
Miko Virgoez's profile photo
Free Fransta Catterfeld's profile photo
CookingwithKarma's profile photo

FlaSma NutFaH

Shared publicly  - 
 
Help U Friends , .
 
Sahabat itu adalah orang yang selalu ada saat kamu membutuhkannya :) Yuk mention ke sahabat-sahabat kamu, Toppers.
 ·  Translate
4 comments on original post
1
Add a comment...

FlaSma NutFaH

Shared publicly  - 
 
 
La bianca Locorotondo..
Bari - Puglia
Italy
La bianca Locorotondo è il più bel balcone della Murgia dei Trulli. Dal suo belvedere si ammira un territorio che è a tratti emozionante: un mosaico di piccoli vigneti segnati da muretti a secco, macchie di bosco mediterraneo e argentei uliveti che circondano antiche masserie, migliaia di trulli sparsi nelle contrade. In più, il piccolo nucleo antico di Locorotondo, racchiuso nella sua perfezione circolare di pietre e calcine, un tempo segnato dalle mura, sembra sospeso tra sogno e realtà: il bianco della calce avvolge ogni cosa, fa da abbagliante sfondo alle architetture barocche in pietra locale, esalta le macchie di colore intenso dei balconi fioriti. I caratteristici tetti aguzzi fatti di grigie “chiancarelle” di pietra, le cummerse, fanno svettare in alto le facciate delle case, che all’interno presentano ambienti dalle tipiche volte a stella.
Insomma...un favoloso paesino tutto da visitare..-)))
Fa parte del club dei borghi piu' belli in Italia!
Foto by Guglielmi
 ·  Translate
41 comments on original post
1
Add a comment...

FlaSma NutFaH

Shared publicly  - 
 
ke cikijing ada??
 
Saya caroline tour and travel terima reservasi jurusan bandung -jakarta, bandung purwokerto , jakarta bandung,bandung surabaya hub pin 53cbd0b6
 ·  Translate
1 comment on original post
1
Add a comment...

FlaSma NutFaH

Shared publicly  - 
 
 
Optimisme adalah keyakinan yang membawa ke pencapaian. Tak ada yang bisa dilakukan tanpa harapan dan percaya diri




=======================================
Grosir Tas Etnik, MAIKA, KONOKA, MORDIVA, MOKAMULA, Tas HEEJOU, HPO WE, Modipla, Kinata, izzy, Erfa, DICARI DISTRIBUTOR
http://www.grosirkita.com/produk-tas/hpo-mokamula/ HP. 0812 8903 3103
 ·  Translate
1 comment on original post
1
Add a comment...

FlaSma NutFaH

Shared publicly  - 
 
Explore new places, discover local favorites, and navigate your world with ...
1
Add a comment...
People
In her circles
259 people
Have her in circles
78 people
ery haryadi's profile photo
rana mohan's profile photo
Versatile Vicky's profile photo
Ulfatul Maula's profile photo
arifin ilham's profile photo
Ozhy Pastel's profile photo
Miko Virgoez's profile photo
Free Fransta Catterfeld's profile photo
CookingwithKarma's profile photo
Basic Information
Gender
Female
Other names
Fantasi Live
Places
Map of the places this user has livedMap of the places this user has livedMap of the places this user has lived
Previously
Bandoeng, Jawa Barat, Indonesia - Amsterdam, Nh Hotel
Links