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Muscular Development Latino
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Após meu último campeonato, pude notar algumas falhas em meu shape. Por isso iniciei esse offseason com a estratégia de dar mais destaque às costas e as minhas pernas.

Treino de costas
Puxada aberta no hammer 4x12
Remada curvada aumentando a carga 4X 12
Puxada baixa no hammer 4X12
Remada sentada puxada fechada 4X 12
Puxada no pulley pegada aberta barra H 3X15

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Lewis Yates, visitó hace unas semanas España, concretamente Marbella, para estar con su padre, y aprovechando la visita MD Latino, grabó un entrenamiento de espalda con Sergio Fernández.

Lewis:

Espero disfrutéis como yo del entrenamiento realizado con Sergio Fernández, un verdadero compañero de entrenamiento, un crack!! y nos veremos pronto de nuevo.

Para ver el articulo completo y ejemplo de entrenamiento de espalda, entra en www.mdlatino.com.es

Ahí encontrarás el artículo completo



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romildo souza's profile photo
 
Adorei.
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Sergio Fdez, web editor para MD Latino ha estado unos días en Inglaterra compitiendo y entrenando con el gran IFBB PRO Zack King Kham. Zack es uno de los más grandes Culturistas Europeos, sube a la tarima en 280 libras, impresionante!!!!

BUSCA EL ARTICULO Y VIDEO DE ENTRENAMIENTO COMPLETO EN
WWW.MDLATINO.COM

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romildo souza's profile photo
 
Gostei de ver.
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Como habitualmente acostumbran, los grandes atletas Jordi Zafra, Sergio Fernández y los cariñosamente conocidos por MD los Hermanos Pozzi, se reunieron en un gran entrenamiento en el Gimnasio H2 Fitness en Gava, España, para compartir con todos los seguidores de nuestra red social estas imágenes, con la maravillosa visita del IFBB PRO Paco Bautista.
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romildo souza's profile photo
 
Super fortes.
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El 23 de julio de 2016, se celebró el tan esperado evento Baltimore Gran Prix 2016, dónde se dieron cita los mayores culturistas del momento con opción a su clasificación y participación en el Mr. Olympia 2016.

Desde allí y en primicia para MD Latino, nuestro amigo y colaborador Fabian Orozco, MHP, junto con el vencedor del evento el Gran Victor Martínez nos hacen llegar los momentos más importantes para él en el Backstage para todos sus queridísimos seguidores de MD.

POST COMPLETO EN WWW.MDLATINO.COM


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romildo souza's profile photo
 
Belo físico .

Em segunda-feira, 25 de julho de 2016, Google+ (Muscular Development
Latino) <****@**> escreveu:
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romildo souza's profile photo
 
Nossa que fortaleza.
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Así concluyó la rueda de prensa de esta primera Copa San Luis, copa abierta celebrada en Sonora, México, reuniendo atletas competidores de ambos lados de la frontera con EEUU. Bajo la administración de AFFESON y en coordinación con Germán D. Villa, fue celebrada esta fiesta deportiva que contó con una organización estelar, con exhibiciones de atletas de este deporte y otras disciplinas de talla profesional e internacional, como pasadores invitados tuvimos al Campeón absoluto Mr. Baja California Carlos G. Cisneros, al Campeón Nacional absoluto physique Oscar Robles y la IFBB bikini profesional, calificada para el Olympia 2016 Iveth Carreón.

Gimnasios de ambos lados de la frontera y de diferentes Estados se dieron cita mostrando calidad y cantidad en la tarima, te dejamos a continuación con el listado de ganadores y galería de cómo comenzó la Copa abierta San Luis Río Colorado, SON 2016, en esta exquisita primera edición.

VER ARTICULO COMPLETO CON LOS RESULTADOS Y FOTOS EN WWW.MDLATINO.COM.MX

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romildo souza's profile photo
 
Belo vídeo .
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ZACK, comenzó a entrenar en casa de chico. Un año más tarde empezó en un gimnasio y el dueño lo convenció para inscribirse en su primera competencia y ganó. Llamado en Reino Unido como " King", el Rey, desde entonces su carrera deportiva fué un no parar, consiguiendo multitud de victorias, hasta alcanzar su carnet profesional en el 2009.

Repeticiones de 15, 12, 10 y 8 con ascendente de peso

30 segundos de descanso entre cada serie de repeticiones

Como podréis ver no se separa de su cronómetro para contabilizar esos 30 seg. de descanso

PUEDES VER EL ARTICULO COMPLETO E HISTORIA DE ZACK KHAM EN WWW.MDLATINO.COM

www.sergiofernandezcoach.com
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Sergio Fdez, web editor para MD Latino ha estado unos días en Inglaterra compitiendo y entrenando con el gran IFBB PRO Zack King Kham. Zack es uno de los más grandes Culturistas Europeos, sube a la tarima en 280 libras, impresionante!!!!

Toda la información completa de este articulo en:

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romildo souza's profile photo
 
Parabéns.
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