Profile cover photo
Profile photo
Ольга Будаева
318 followers -
Помогаю с трудоустройством на удаленную работу, путешествую с ребенком, сейчас живу на Самуи и просто наслаждаюсь жизнью!
Помогаю с трудоустройством на удаленную работу, путешествую с ребенком, сейчас живу на Самуи и просто наслаждаюсь жизнью!

318 followers
About
Posts

Post has attachment
СТРАХИ, КОТОРЫЕ ПОРТЯТ НАШУ ЖИЗНЬ
Рубрика - #полезные_советы_от_Ольги_Будаевой

Привет, дорогая моя!
Сегодня тема нашего разговора - страхи. Да-да! Ты не ослышалась поговорим о тех факторах, которые помимо окружения, не дают тебе выйти из своей зоны комфорта и начать воплощать твои цели, планы, мечты в реальность.

Могу сказать, что с этим явлением я сталкиваюсь практически каждый месяц в своих продвинутых курсах. С такими же девушками, как и ты. Которые хотят изменить жизнь, но всё ещё боятся. Но мы с ними эти моменты прорабатываем.

Давай с тобою разберем, чего обычно боишься ты? Я напишу здесь о самых распространенных страхах, а ты в комментариях напишешь, с какими страхами ты сейчас живешь и над какими хотелось бы поработать. Договорились?

⃣ Страх неизвестности. Когда твоя жизнь в какой-то мере комфортна и тебе вроде хочется, что-то поменять, но ты боишься кардинальных перемен, потому, что не знаешь, что тебя ждет за этими переменами.

⃣ Страх осуждения. Когда ты что-либо предпринимаешь или собираешься предпринять, ты постоянно оглядываешься на своё окружение(родные, близкие, друзья, коллеги, знакомые). А что они подумают? А не осудят ли меня? Поддержат ли? Не скажут ли, что я сошла с ума и совершаю ошибку?

⃣ Страх отрицательного результата. Когда ты начинаешь думать о результате и заранее программируешь провал. А вдруг не получится? А вдруг я потеряю что-то? А вдруг я подведу человека? А вдруг..... И этих "вдруг" бесконечное множество.

⃣ Страх, как неверие в свои силы. Здесь присутствует момент слабой самооценки и сильного влияния окружения. Когда ты зависим от людей, обстоятельств и не веришь в себя. И тут тебя поедают страхи: А смогу ли я? А правда ли, что сейчас самое время что-то менять? А что станет, если на полпути у меня не станет сил, или я разочаруюсь и т.д.

Вот какие страхи из вышеперечисленных, есть в твоей жизни? В комментариях, можешь прямо цифры указать. У кого-то весь букет страхов. У кого-то комбинированный из 2-3. Ты не стесняйся, пиши-пиши в комментариях. Главное честно пиши. Будь открыта, в первую очередь, с собою.

Написала?

Идем дальше

❓❓❓ А теперь, позволь задать тебе вопрос: "Сколько лет ты собираешься жить на этой земле? 1000 лет? 500 лет? 100 лет?" Вот честно, у меня такой роскоши в 1000 лет нет. Да и в 100 наверное тоже.

А может ты знаешь какой-то секрет долгожительства, а я хожу тут в неведении?

У нас так мало времени, чтоб провести в этом мире. Реализовать себя, воплотить свои цели и мечты. Вот сколько ты готова жить и бояться? Готовиться к трамплину жизни, изменений, нововведений. Скажи мне сколько?

Сколько ты ещё готова бегать и оглядываться на мнение окружения, которому по итогу на твои цели и мечты насрать (сорри за мой французский. Но ты должна прочувствовать всю реальность твоей жизни).

Каждый человек, по большому счету, думает только о себе и о своих целях, мечтах. Честно!

Для примера, возьми людей, которые рядом с тобою, когда ты болеешь. Нет сил, ты истощена, ты ничего не можешь дать взамен. Сколько человек рядом с тобою в этот момент?

Ок! Пойдем дальше. Скажи, сколько людей находятся рядом с тобою, когда ты по уши в дерьме(сорри за мой французский. Но и тут ты должна прочувствовать всю реальность твоей жизни).

Ну вот только не говори, что у тебя не было сложных жизненных ситуаций. У каждого они, хоть раз в жизни, но бывали. Вот сколько людей было рядом? Сколько людей проникались твоей проблемой и бросали всё, чтоб ее решить.

Вот-вот!

Скажи, тогда почему тебе должно быть важно мнение этих людей, если ты идешь к своей цели. Самые близкие, если им не всё равно и важно твоё счастье, тебя обязательно поддержат. И это здорово!

У тебя есть цели и мечты. И у тебя не так много времени отведено на реализацию всего этого. У нас нет пресловутых 1000, 500, 100 лет.

Действуй сейчас!

⏩ И напоследок полезный совет - хочешь более глубже проработать страхи?
Тогда бери блокнот и ручку.

✔ Напиши в какой сфере жизни, хочешь произвести изменения.
Отлично!

✔ Теперь напиши списком страхи, которые тебя преследуют и не дают двигаться с места.
Сделала?
Хорошо!
Идем дальше

✔ Теперь напиши опровержение к каждому своему страху.
Умничка!

А теперь снова посмотри на проделанную работу.
И сразу становится понятно, что проработав страхи своими опровержениями, нам уже не так страшно. Верно?

Спасибо, что дочитала его до конца. Надеюсь этот пост был полезен для тебя. Если да, то забирай его себе на стену, чтоб не потерять его.

С любовью💖, Ольга Будаева!

P.S. И не забывай, сегодня до 23:59 по московскому времени всё ещё действует новогодняя акция на групповое обучение удаленной работе.

Если ты готова перешагнуть через свои страхи и начать двигаться к своим целям с единомышленниками, то велкам!

Подробности »>http://bit.ly/2gn9AKV

Присоединяйся.

#страхи #полезныесоветы #какпоборотьстрахи #какулучшитьжизнь #жизнь_в_потоке_с_Ольгой_Будаевой #разберемстрахи #упражнения #работанадсобою #новыйгод #изменения #курс #новыевозможности #неищиподвох #действуй #цели #достижения #ОльгаБудаева #удаленнаяработа #мотивация #действия #план_действий #работадлямам #новаяжизнь #фундаментновойжизни #всёвтвоихруках
Photo
Add a comment...

Post has attachment
ЖИЗНЬ, КОТОРУЮ Я ЗАСЛУЖИЛА
Рубрика - #старт_нового_потока, #мысли_вслух_от_Ольги_Будаевой

Привет, дорогая!
Как часто ты говоришь себе: "Это жизнь, которую я заслужила!"

Буквально при подготовке к последнему вебинару по удаленной работе, я вспоминала свою прошлую жизнь. То время, когда жила в общежитии в 12 вк.м, и получала зарплату 7000 рублей. Время, когда голова постоянно болела над вопросом: "Как дожить до конца месяца? И у кого перезанять денег, чтоб выжить до следующих денежных поступлений."

Рядом стояла моя подруга Аня, и просто сокрушалась над всей той жизненной ситуацией и спрашивала: "Неужели ты не хотела что-то поменять? Неужели ты не мечтала о большем? Ну вот как-то же можно было выбраться из той ЖО.., в которой ты находилась."

И знаешь, я ведь всегда себе задавала вопрос: "Почему у меня было именно всё так, а не иначе?" И только наверное вопрос со стороны, подтолкнул к тому, что из глубины моего подсознания, выплыл истинный ответ и я на ходу выпалила: "Я тогда думала, что именно этого я и заслуживаю".

После этих слов, я сама испытала ШОК. И стала копаться в себе. Я ведь и правда тогда считала, что заслуживаю именно такой жизни.

Я пыталась искать решения, но мне казалось, что решений НЕТ. Разные варианты событий, показывали один и тот же исход.

Плюс окружение играло большую роль. Вечно слышала: "Ты что? С ума сошла? Как уйти с работы? Да, ты знаешь, что о твоём месте мечтают многие? Ты знаешь, что не всем дают комнату в общежитии? А куда ты пойдешь с маленьким ребёнком на руках, без общежития? Ты в курсе, что на дворе кризис?"

И всё это лишь действовало, как ограничитель моих возможностей. Я считала, что я и не заслужила большего.

Вот вроде видишь, что у тебя в жизни полная жопа. Хочется вырваться, пытаешь думать, искать решения. Но страхи и окружение отрывали все крылья для взлета и я снова смирялась с этой ситуацией и сидела, так ничего и не предприняв.

И я понимаю тебя, когда ты думаешь, что ты ходишь по нескончаемому кругу одних и тех же событий, а выхода будто нет.

Это сейчас, я стала понимать, что возможности человека безграничны, главное верить в себя и быть в правильном окружении. Это сейчас, я не боюсь мечтать по крупному и знаю, что только я вершу свою судьбу. Это сейчас я знаю, что из любых жизненных бедствий можно выкарабкаться, взяв за свою жизнь ответственность.

А тогда было страшно. Тогда было боязно. И это окружение, которое гладило по голове и говорило: "Оля, всё правильно делаешь! Всё нормально. Все так живут!" И я успокаивалась. Среди суеты посторонних, я не слышала тихий шёпот своих желаний, потребностей.

И да! Ещё 1 фактор, который сыграл наибольшую роль. Я видела другую жизнь, но как выйти на ту тропинку не знала и как по ней идти, я тоже не понимала. Ведь рядом не было человека, который подсказал бы мне и ответил на мои многочисленные вопросы.

Это сейчас, я знаю, как идти по этому пути и готова помочь изменить жизнь тебе. У меня только 1 условие. Ты сама должна этого захотеть. Если твой внутренний голос говорит, что ты готова меняться, то я готова протянуть руку.

Ты готова действовать и хочешь начать новый 2017 год с изменений, тогда самое время - освоить удаленную работу. Тем более до 5 января, у меня для тебя всё ещё действует подарок и скидка на обучение в 40%.

Подробности »>http://bit.ly/2gn9AKV

Присоединяйся.

С любовью💖, Ольга Будаева!

P.S. И помни, только ты решаешь, какой жизни ты достойна

#новыйгод #новыевозможности #неищиподвох #действуй #цели #достижения #ОльгаБудаева #удаленнаяработа #мотивация #действия #план_действий #работадлямам #новаяжизнь #фундаментновойжизни #всёвтвоихруках
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
РЕЖИМ ДНЯ или БУДНИ УДАЛЕНЩИКА
Рубрика - #личное

Привет, дорогая!
Сегодня будем говорить о наших буднях.

Решила немного поделиться с тобою своими повседневными делами)) Немного приоткрыть закулисье удаленной работы в личной жизни))

Есть ли у меня режим дня?

Я б сказала, что хаотичный)))

С утра конечно нет никаких разговоров по удаленной работе. Это время я люблю посвящать домашним делам и заботам. Делать вкусные и красивые завтраки для себя и малышки.

Потом идет время на чистоту в доме или стирку. Заготовки на обед.
Я бы сказала, что когда занимаюсь чем-то отвлеченным от работы, активирую свои женские обязанности, то набираюсь сил энергии, что продуктивно поработать. Это когда с утра нет активити.

Если же с утра запланированы танцы или спорт, то конечно после завтрака я бегу туда. Обычно это через день происходит. То есть порою утро свободное, а иногда активное.

Когда все дела дома переделаны: дома чистота, ребенок накормлен, я с чистой совестью сажусь за рабочие моменты.

Либо это работа с девочками из моих продвинутых групп по обучению удаленной работе, либо это работа над статьями, постами, блогом.

Позже проконтролировать малую, как она свои уроки сделала. Конечно она у меня самостоятельная и привыкла сама заниматься, решать задачи, читать нужные книги и т.д, но всё же проверить стоит. Иначе дети без контроля, конечно могут и расслабиться совсем.

После обеда, обычно идет моё обучение. Да-да! Я тоже учусь. Это мне нужно для себя в первую очередь, чтоб не засесть в болоте, а быть в движении и динамичном состоянии. Иногда это языковые занятия, иногда это занятия по инфобизнесу.

Мне хочется всегда быть в курсе всего, что происходит в интернете особенно в моей сфере, потому что я хочу давать самое лучшее своим ученицам. А это конечно несомненно говорит о том, что должен быть личный рост.

После этого, меня может завлечь Алтана. Делать вместе какие-то дела, иметь свои семейные ритуалы - это здорово! И это очень сближает. Например разукрасить мандалы, полепить что-то. А лучше достать книгу экспериментов и совершить пару опытов и вовлечь ребенка в новые науки. Привить любовь к знаниям.

Конечно иногда это время варьируется, если у нас есть какие-то встречи, то мы едем в центр. Или же у нас есть дополнительные занятия.

Позже конечно ужин в 6-7 вечера и потом уже едем на вечерние активити.

Недавно купили малышке скейты - ролики. И теперь вечерами у нас, как домашний закон - ехать в центр на площадь и покататься. Провести время вместе - без работы и учебы. Просто отдохнуть. А ещё, заскочить по дороге в ларек с фруктами и попить фрешиков. Причем всегда одни и те же (я люблю манго+маракуйя, а Алтана - клубничный)

Главный фактор, который следует учитывать - без мобильного телефона и гаджетов, чтоб ни на что не отвлекаться. (Кстати о гаджетах и мобильных в нашем современном мире и моих открытиях, я напишу завтра. Подискутируем на эту тему тоже)

Наверное - одно из самых любимых моих часов, в которые я просто мама. А иногда и сама ребенок, когда мы с доченькой носимся, как детки малые на площади в самом центре города.

По приезду домой, я ещё немного работаю. Всё же свой проект требует время и внимание, но в тоже время - это любимая деятельность без напрягов.

Кстати, чтоб работа не стала тошнотворной, надо обязательно чередовать деятельность. (Надо как-нибудь написать и об этом тоже. А то в последнее время слышу в закрытом чате выпускниц, что мои девочки иногда сталкиваются с такой проблемой. Кому актуально, поставьте плюсики в комментариях)

Ну и перед сном - обязательно читать книжку вместе с ребенком. Хоть 1 страницу, 1 раздел, но вместе. Близость с детьми неимоверная. Отношения становятся ещё более доверительными. Проверенно и факт.

Как только ввела этот совместный вечерний ритуал, стало больше тем для разговоров, открытий, обсуждений. В общем мамочки берите на заметку.

Вот вроде бы и всё))

С любовью 💕, Ольга Будаева!

P.S. А у тебя есть режим дня? Поделишься в комментариях? Всё ли успеваешь? (Может после этих ответов у меня ещё родится для тебя пост советам для мам - удаленщиц)

P.P.S. Фото из семейного архива. Алтана снова что-то просит. Актрисулька ещё та)))

#режимдня #жизнь #безфильтра #ОльгаБудаева #закулисье_удаленной_работы #личнаяжизнь #немногонашихбудней #наполнить_жизнь_событиями #жизньпрекрасна #большевременисребенком #ямама #жизньудаленщика #будниудаленщика
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
КАК ВЫЖИТЬ НА 6000 РУБЛЕЙ? или СКОЛЬКО ТЫ ЕЩЕ ГОТОВА ОПРАВДЫВАТЬ СЕБЯ?

Рубрика- #мысли_вслух_Ольги_Будаевой, #полезные_советы_от_Ольги_Будаевой, #старт_нового_потока

Привет, моя дорогая!

Сегодня хочу немного подискутировать о жизни в целом.

В последнее время получаю огромное количество писем от девушек, которые хотят что-то менять в своей жизни, потому что уже НЕВОЗМОЖНО ЖИТЬ, так как сейчас.

Мизерная зарплата в 6-7-8 тысяч рублей, работа в офисе с 8 до 17 или с 9 до 18. Время потраченное на дорогу от дома до работы и обратно. Нет времени на семью. Если увидела на ночь деток и поцеловала в макушку уже повезло.

Когда проводили время с мужем вдвоем - уже забыла. Романтика? Какая романтика, когда каждый день, как ДЕНЬ СУРКА! Когда устаешь, как беговая лошадь. Столько дел, столько обязательств и столько надо успеть.

Кредиты, ипотека, ежемесячные платежи.... И машина жрёт столько бензина, но и без неё просто невозможно. А цены в магазинах всё время растут и уже приходится брать ВСЁ САМОЕ НЕОБХОДИМОЕ, а не то, что хочется.

Сколько так можно жить? Сколько можно дальше мириться с такой ситуацией?

А ведь хочется иного! Больше времени с детьми, мужем, друзьями и родными. Заняться наконец собою. Давать детям больше - радовать их игрушками, вкусняшками, совместными прогулками. И про себя не забывать. Уже давно хочется на танцы, йогу, пилатес.

Сколько ещё ты готова откладывать ЖИЗНЬ НА ПОТОМ?

Ищешь возможности что-то изменить. Но всё как - то не получается.
На работе резко образовался завал дел и времени нет. Окружение - муж, родные и друзья не понимают твоих стремлений и постоянно обрывают крылья - "Какая удаленная работа? В интернете? Там везде лохотрон. Чего ты ещё удумала?"

И тебе только остается смотреть на успехи других. Тех, кто не побоялся поменять жизнь. Тех, кто ночами после основной работы работал, идя навстречу своей мечте. И ты думаешь, что так могут только сильные и волевые люди. И кажется что эта история не про тебя.

Путешествия, дополнительный источник дохода, больше времени на семью и на себя - кажется сказкой. И ты ищешь оправдания - "нет времени, нет возможностей, сейчас нет денег, когда - нибудь потом"

Сколько ещё ты готова себя оправдывать?
Дело конечно твоё!

Я просто помню, как сама сидела на 7 000 рублей в ВУЗе лаборантом. 5 ЛЕТ сидела и тоже всегда откладывала жизнь на потом. "Потом когда ребенок подрастет" - говорила себе я. "Потом, когда появятся деньги, время, возможности." Да и вообще потом, когда рак на горе свиснет...

5 ЛЕТ моей жизни выброшено в трубу. Сожалею ли я об этом? Порою! Но я всегда мотивирую себя: "не важно что было в прошлом, важно что я делаю сейчас, чтоб изменить положение вещей".

А сколько времени ты готова убить на "ПОТОМ"?
Ещё раз повторюсь - Дело конечно же твоё!

Но потом не ной, что у тебя всё идет через ЖО.. Это твой выбор!
Честно.

Хочешь изменить - меняй! ДЕЙСТВУЙ! Предпринимай, хоть маленькие шаги, но каждый день.

И пойми, если ты хочешь добиться того, о чем мечтаешь, то тебе придется делать что-то новое. Что-то, что ты не делала ранее. Потому что взглянув на настоящее положение вещей, ты должна понимать, что всё что было сделано в прошлом, привело тебя к твоему настоящему.

Выход из зоны комфорта иногда неприятен, но необходим для достижения успеха.

Хочешь выйти замуж? - знакомься с мужчинами. Прекрати думать, что он найдет тебя дома.
Хочешь новых впечатлений? - Купи билет на другой край света и собирай чемоданы.
Хочешь сказать до свидание начальнику в офисе? - Так найди альтернативу в виде удаленной работы.

Всё в твоих руках!
Ой, что-то разболталась я. Оставляю тебя наедине с твоими мыслями....

С любовью, твоя Ольга Будаева!

P.S. Устала стоять у обочины жизни? Устала ждать чуда и когда ж эти перемены найдут тебя и по взмаху волшебной палочки всё изменят? Хватит ждать - ДЕЙСТВУЙ.

Только ты сама можешь изменить свою жизнь.

Готова действовать? Тогда сообщаю: "3 октября стартует новый поток месячного интенсива".

Подробности курса тут »> https://vk.com/ur_academy?w=product-61700647_229844%2Fquery

Осталось 3 места. Поторопись!

Чтобы попасть на курс - напиши мне личное сообщение с пометкой "курс"

#старт_курса #удаленная_работа #работа_для_мам #работа_в_декрете #долой_офис #возможности_для_путешествия #ОльгаБудаева #академияудаленнойработыОльгиБудаевой #тренинг #коучинг #деньги #заработок_в_интернете #дополнительный_источник_дохода #доход #финансовая_стабильность #работа #интернет
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded