Profile cover photo
Profile photo
SP fitness dance studio
16 followers
16 followers
About
Posts

Post has shared content
фитнес ,степ,пилатес,силовые занятия Бровары

В настоящее время человек настолько ведет малоподвижный образ жизни, что ему просто необходимы дополнительные упражнения, повышающие тонус всего организма. Наиболее подходящим комплексом является фитнес, особенно это касается женщин. Ведь занятия фитнесом ведут не только к похудению, но и поддержанию здоровья в целом. Прежде всего, занятия спортом благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, снижая риск сопутствующих заболеваний. Занятия фитнесом приводят в порядок позвоночник, от проблем которого возникают различные недуги. Упражнения повышают подвижность всех позвонков и дисков.
Спорт оказывает неоценимое воздействие на развитие и укрепление мышечной массы. Постоянное занятие спортом улучшает общее самочувствие, так как способствует выработке гормона счастья, то есть эндорфина. Люди, постоянно занимающиеся фитнесом или другим видом спорта, выглядят намного моложе своих лет, они менее подвержены стрессам, таким образом, получают больше радости от жизни. Пассивность же в жизни ведет к крайне противоположным результатам, появляются не только лишние килограммы, но и лишние болезни, которые никого не красят. Поэтому каждый человек должен стремиться быть не только красиво физически развитым, но и укрепить свое здоровье.
Фитнес студия Бровары.
Занятия для разного возраста и подготовки.

В настоящее время человек настолько ведет малоподвижный образ жизни, что ему просто необходимы дополнительные упражнения, повышающие тонус всего организма. Наиболее подходящим комплексом является фитнес, особенно это касается женщин. Ведь занятия фитнесом ведут не только к похудению, но и поддержанию здоровья в целом. Прежде всего, занятия спортом благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, снижая риск сопутствующих заболеваний. Занятия фитнесом приводят в порядок позвоночник, от проблем которого возникают различные недуги. Упражнения повышают подвижность всех позвонков и дисков.
Спорт оказывает неоценимое воздействие на развитие и укрепление мышечной массы. Постоянное занятие спортом улучшает общее самочувствие, так как способствует выработке гормона счастья, то есть эндорфина. Люди, постоянно занимающиеся фитнесом или другим видом спорта, выглядят намного моложе своих лет, они менее подвержены стрессам, таким образом, получают больше радости от жизни. Пассивность же в жизни ведет к крайне противоположным результатам, появляются не только лишние килограммы, но и лишние болезни, которые никого не красят. Поэтому каждый человек должен стремиться быть не только красиво физически развитым, но и укрепить свое здоровье.
Video
Photo
18.05.16
2 Photos - View album

Post has attachment
ДЖАЗ ФАНК БРОВАРЫ ,ГРУППА ДЛЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ.А ТАК ЖЕ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ .
ТАНЦЫ ПОТДЕРЖИВАЮТ НЕ ТОЛЬКО ХОРОШУЮ ФИЗИЧЕСКУЮ ФОРМУ НУ И РАЗВИВАЮТ ЖЕНСКИЕ МАНЕРЫ ПОВЕДЕНИЯ ,ДВИЖЕНИЯ ,ПЛАСТИКУ ТЕЛА.
PhotoPhotoPhotoPhotoPhoto
17.05.16
6 Photos - View album

Post has shared content

Post has attachment

Post has attachment
PhotoPhotoPhotoPhoto
2016-05-17
4 Photos - View album

Post has shared content
       СТРЕТЧИНГ В БРОВАРАХ. ЗАНЯТИЯ НА РАСТЯЖКУ "SP FITNESS DANCE STUDIO".УТРЕННИЕ  И ВЕЧЕРНИЕ КЛАССЫ.
Слово стретчинг имеет английское происхождение, и основное его значение – растяжение. В фитнесе этот термин обозначает набор упражнений на гибкость и растяжку мышц. Часто отдельные элементы стретчинга органично входят в другие системы, например йогу, или используются после силовых или аэробных занятий для возвращения сокращенных после нагрузок мышц в состояние покоя. На самом деле он является вполне независимым направлением фитнеса и приносит несомненную пользу сам по себе. 
Стретчинг включает в себя широкий диапазон упражнений: от самых простейших, таких как потягивания и наклоны, до доступных только после долгих тренировок, например, растяжка на шпагат. Все они выполняются статически, без раскачивания, не задерживая дыхание, до легких болевых ощущений. Постепенность – это главное требование стретчинга. Часто для увеличения амплитуды растяжки используют ленточные амортизаторы или другие приспособления. Существует даже особый вид стретчинга – аэростретчинг, использующий специальные полотенца.
Регулярные занятия стрейчингом - это шаг к идеальной фигуре. Мы приобретаем гибкость и грациозность. Жир потихоньку сходит с поверхности мышц, а их рельеф становится более плавным. Растяжение позвоночника и окружающих его мышц положительно сказывается на осанке и является отличной профилактикой остеохондроза. Упражнения на растяжку увеличивают подвижность суставов и эластичность сухожилий и связок, улучшают их кровоснабжение, снимают болевые ощущения и нервное напряжение, повышают эмоциональный настрой. Поэтому среди различных дисциплин фитнеса стретчинг занимает достойное место. 

       СТРЕТЧИНГ В БРОВАРАХ. ЗАНЯТИЯ НА РАСТЯЖКУ "SP FITNESS DANCE STUDIO".УТРЕННИЕ  И ВЕЧЕРНИЕ КЛАССЫ.
Слово стретчинг имеет английское происхождение, и основное его значение – растяжение. В фитнесе этот термин обозначает набор упражнений на гибкость и растяжку мышц. Часто отдельные элементы стретчинга органично входят в другие системы, например йогу, или используются после силовых или аэробных занятий для возвращения сокращенных после нагрузок мышц в состояние покоя. На самом деле он является вполне независимым направлением фитнеса и приносит несомненную пользу сам по себе. 
Стретчинг включает в себя широкий диапазон упражнений: от самых простейших, таких как потягивания и наклоны, до доступных только после долгих тренировок, например, растяжка на шпагат. Все они выполняются статически, без раскачивания, не задерживая дыхание, до легких болевых ощущений. Постепенность – это главное требование стретчинга. Часто для увеличения амплитуды растяжки используют ленточные амортизаторы или другие приспособления. Существует даже особый вид стретчинга – аэростретчинг, использующий специальные полотенца.
Регулярные занятия стрейчингом - это шаг к идеальной фигуре. Мы приобретаем гибкость и грациозность. Жир потихоньку сходит с поверхности мышц, а их рельеф становится более плавным. Растяжение позвоночника и окружающих его мышц положительно сказывается на осанке и является отличной профилактикой остеохондроза. Упражнения на растяжку увеличивают подвижность суставов и эластичность сухожилий и связок, улучшают их кровоснабжение, снимают болевые ощущения и нервное напряжение, повышают эмоциональный настрой. Поэтому среди различных дисциплин фитнеса стретчинг занимает достойное место. 

Post has attachment
 Зантия  по фитнесу  для взрослых в Броварах  . Абонемент один, на все виды направлений , которые есть в нашей студии.

Post has attachment
Направления  танцев для деток от 3 лет: Спортивно-бальные танцы, основы хореографии , современные танцы.

Post has attachment
Студия фитнеса и танца в Броварах приглашает всех любителей зажечь в энергичном ритме хорошую кардио тренировку на степ платформе.
Массу удовольствия вы получите от драйва , хореографии на степе и большущий бонус к этому всему : ЖИРОЗЖИГАНИЕ.
Супер, мега удовольствия от танцев на степ-платформе в SP studio , в занятие так же входит работа над проблемными участками тела.
Дополнить ваши регулярные тренировки правильным питанием , и результат на фигуре: вы самая привликательная ,обворожительная и уверенная в себе девушка и не важно сколько вам лет , все окружающие обзавидуются.
Photo
Wait while more posts are being loaded