Profile cover photo
Profile photo
Гиппократ - "Лечит болезни врач, но излечивает природа."
О здоровье и о том, как можно дольше сохранить его.
О здоровье и о том, как можно дольше сохранить его.
About
Posts

Post has attachment
Желатин - это вытяжка из костей животных, по сути представляющая собой гидролизованный коллаген... читать далее - http://bit.ly/1sWMi0q
Add a comment...

Post has attachment
Ушная боль бывает как очень сильной, так и слабой, но в любом случае она хорошо поддается лечению... читать далее - http://bit.ly/1v2lyvY
Add a comment...

Post has attachment
Сельдерей известен с давних пор: на всех материках, кроме Антарктиды, растет 20 видов этого растения... читать далее - http://bit.ly/1vTEYkT
Add a comment...

Post has attachment
Чтобы выглядеть свежо и молодо нужно соблюдать ряд правил и рекомендаций. Одним из факторов хорошего самочувствия и прекрасной физической формы является здоровый сон.... читать далее - http://bit.ly/1qN1PzT
Add a comment...

Post has attachment
Разглаживание морщинок вокруг глаз

Приготовьте отвар из петрушки: 1 ст. ложку измельченной зелени залейте 100 мл кипятка, и плотно накрыв крышкой, оставьте на 15 мин. Очистите 1 сырую картофелину, натрите на мелкой терке. В 1 ст. ложку полученной массы добавьте 2 ст. ложки теплого отвара из петрушки, и 1 ст. ложку растительного масла. Размешайте и выложите ровным слоем на марлевую ткань в несколько слоев. Положите на глаза, слегка прижмите, и подержите 15-20 мин. Такую маску рекомендуется делать перед сном, не умываться после использования, а просто убрать кусочки картофеля.

Для того чтобы увлажнить кожу вокруг глаз, смажьте ее яичным желтком, спустя 15-20 мин. умойтесь слегка теплой водой. Можно размешать желток с растительным маслом в равных пропорциях.

Хлебная маска. Кусочек мякиша из белого хлеба смочите в слегка подогретом растительном масле, или же в растопленном сливочном. Положите под глаза полученную кашицу на 20-25 мин. Умойтесь теплой водой.

Сливочное масло можно использовать в качестве ночного крема. Просто вбивайте его кончиками пальцев в кожу вокруг глаз (от соприкосновения с кожей масло будет таять) и оставляйте на всю ночь. 
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Кефир не только полезный напиток, но и прекрасное домашнее средство для ухода за волосами разных типов. Кефирные маски для волос нужно использовать регулярно для профилактики появления перхоти, улучшения питания кожи головы... читать далее - http://bit.ly/1uGzAlx
Add a comment...

Post has attachment
Как известно, стресс не болезнь и в лечении не нуждается, чего не скажешь о его последствиях – раздраженная кожа лица, плохой аппетит, вялость, бессонница. Ванна – идеальное место для предотвращения всего этого... читать далее - http://bit.ly/1ma1GFp
Add a comment...

Post has attachment
Сжатый в продольном направлении стебель – нижняя плотная часть луковицы, она же донце, от которого отрастают корни. А чешуи, сухие и сочные – это измененные листья, что становится понятно, когда луковица начинает прорастать.

Калорий в луке достаточно – на 100г 41ккал.

Состав лука в расчете на 100г съедобной массы

Основные вещества:

•  вода – 86 г

•  кислоты органические – 0,2 г

•  углеводы – 8,2 г

•  волокна пищевые – 3 г

•  белки – 1,4 г

•  жиры – 0,2 г



Витамины:

•  аскорбиновая кислота (витамин С) – 10 мг

•  токоферол (витамин Е) – 0,2 мг

•  никотиновая кислота (витамин РР) – 0,2 мг

•  пантотеновая кислота (витамин В5) – 0,1 мг

•  пиридоксин (витамин В6) – 0,1 мг

•  тиамин (витамин В1) – 0,05 мг

•  рибофлавин (витамин В2) – 0,02 мг

•  биотин (витамин Н) – 0,9 мкг



Макроэлементы:

•  калий – 175 мг

•  сера – 65 мг

•  фосфор – 58 г

•  кальций – 31 мг

•  хлор – 25 мг

•  магний – 14 мг



Микроэлементы:

•  цинк – 0,85 мг

•  фтор – 31 мкг

•  марганец – 0,23 мг

•  железо – 0,8 мг

•  рубидий – 476 мкг

•  алюминий – 400 мкг

•  медь – 85 мкг

•  йод – 3 мкг

•  хром – 2 мкг

Лук в кулинарии ... читать далее - http://bit.ly/1D9IkFE
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Как очистить и исцелить сосуды?

Дело в том, что от неправильного питания на их стенках образуются шлаки – так называемые холестериновые бляшки. Они появляются преимущественно от продуктов животного происхождения: жирного мяса, сала, сливочного масла, молочной пищи с высоким содержанием жира и т. д. От холестериновых бляшек просветы сосудов заметно сужаются и становятся менее проходимыми. Это называется атеросклерозом – вы, конечно, не раз слышали это слово. В результате кровь уже не так резво бегает по сосудам, как это должно быть, ей приходится проталкиваться и преодолевать сопротивление. Отсюда повышается давление, ухудшается память, снижается трудоспособность и т. п. К клеткам поступает меньше кислорода и питательных веществ.
Из этой статьи Вы узнаете, как приготовить народные безопасные и очень эффективные средства, не выходя из собственного дома!

Рецепт первый.

Для того чтобы приготовить это очищающее средство Вам необходимо пропустить через мясорубку три – четыре свежих средних лимона (с цедрой) и четыре головки очищенного белого чеснока. Переложите приготовленную таким образом массу в чистую трёхлитровую бутыль и залейте её двумя с половиной литрами очищенной прохладной воды (вместо неё можно использовать охлаждённую кипячёную воду). Закройте бутыль плотной капроновой крышкой и оставьте в теплом месте на три – пять дней, после чего процедите готовую жидкость через несколько слоёв марли или сито и перелейте в бутылку из тёмного стекла. Принимают готовую настойку по одной – две чайной ложечке, размешанной в половине стакана воды трижды в день на протяжении двух месяцев. Оставшуюся жидкость следует хранить на нижней полке холодильника или в погребе (закупоренной крышкой).

Рецепт второй.

Необходимо смешать в чистой сухой ёмкости по сто грамм измельчённых трав ромашки лекарственной (цветки и листья) и травы бессмертника, а также столько же берёзовых почек. Теперь переложите одну большую (столовую) ложку готового сбора в кастрюлю и залейте двумя с половиной стаканами кипящей очищенной воды, после чего накройте получившуюся смесь крышкой и оставьте на двадцать пять – сорок минут в тёплом месте (можно просто обернуть ёмкость с настоем полотенцем). По истечении указанного времени процедите жидкость через сито и добавьте в неё одну чайную ложечку свежего жидкого мёда. Размешайте смесь и выпейте за полчаса до завтрака или ужина. Приблизительная длительность одного очищающего курса: от двух до трёх месяцев.

Рецепт третий.читать далее - http://bit.ly/WXMNu8
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Почему жареное – вредно

Лишние калории
Процесс обжарки в масле – в растительном, сливочном, маргарине или на жиру – добавляет лишние калории к тем, что уже имеются в продукте.
Например, большая печеная картофелина содержит примерно 220 ккал и менее одного грамма жира. Если взять ее же и превратить в картофель фри, получится порция, в которой содержится около 700 ккал и более 30 г жира.

Правильный ужин
Подсчитать, насколько более калорийными станут продукты после обжарки, довольно просто.
Прибавьте к изначальной калорийности по девять ккал за каждый грамм жира, который в них впитался. По разным данным, в 100 г готового продукта впитывается в среднем два грамма жира.
Таким образом, к картофелине весом 200 г и калорийностью около 140 ккал надо добавить 36 ккал от впитавшихся 4 г масла.
Важно и то, что при обжаривании продукты теряют большую часть питательных веществ. Высокая температура, до которой разогревается масло, стремительно разрушает витамины.

Сердце в опасности
Заведения быстрого питания нередко используют для жарки смеси жиров, в которых содержатся гидрогенизированные растительные масла – трансжиры.
Такие продукты дешевы и стабильно ведут себя во время приготовления. Однако они обладают всеми неприятными свойствами насыщенных жиров. Так, например, трансжиры увеличивают уровень холестерина в крови, повышая риск развития ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда.
Между прочим, гидрогенизированные масла можно встретить не только в тех блюдах, которые побывали в промышленных фритюрницах. Трансжиры добавляются в маргарины и заменители топленого масла, на которых хозяйки нередко жарят и дома.

Поджаренные канцерогены
При жарке продуктов, содержащих углеводы, например, картофеля, образуются акриламиды. Эти вещества увеличивают риск развития рака и заболеваний нервной системы.
Акриламиды получаются при химической реакции сахаров и аминокислоты аспарагина, происходящей во время нагревания пищи до 180 градусов и выше.
Между прочим, если продукты запекаются при той же температуре, акриламидов в них образуется меньше, чем при обжаривании.

А есть ли альтернатива?
Наиболее полезны продукты, приготовленные на пару, отваренные или запеченные в духовке без добавления жира.
К сожалению, жареная еда определяется пищевыми рецепторами человека как однозначно вкусная. Отказаться от нее даже ради снижения веса или заботы о здоровье бывает довольно трудно.

Тем, кому очень нравится «жареный» вкус, диетологи рекомендуют готовить пищу на гриле. Для этого можно использовать сковороду-гриль или запекать продукты на решетке в духовке. Такой способ приготовления позволяет не только не добавлять жир, но и избавиться от его избытка в самом продукте.

Готовим на пару... читать далее - http://bit.ly/1tv6TGs
Photo
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded