Profile cover photo
Profile photo
Cẩm nang cho người mắc bệnh Thoát vị đĩa đệm
28 followers
28 followers
About
Posts

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
Đau nhức xương khớp không chỉ gặp ở người già mà đang có xu hướng trẻ hóa và ngày càng phổ biến. Tình trạng này thường kéo dài, khiến người bệnh mệt mỏi, sinh hoạt gặp khó khăn, thậm chí dẫn tới nhiều hệ lụy nguy hiểm đối với sức khỏe. Bạn có thể chấm dứt tình trạng đau nhức xương khớp bằng cách nào? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ bệnh “như lòng bàn tay”, từ đó có biện pháp điều trị phù hợp!
Add a comment...

Post has attachment

Post has attachment
MUỐN KHỎI ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP CHỈ CẦN NHỚ 3 ĐIỀU NÀY
Bạn đừng coi thường khi thấy nhức mỏi xương khớp, bởi đây là triệu chứng tiềm ẩn nhiều bệnh lý nguy hiểm. Muốn khỏi đau nhức xương khớp, người bệnh cần nhớ kỹ 3 thông tin dưới đây.

Đau nhức xương khớp là một dạng tổn thương ở khớp xương do tác động từ nhiều yếu tố khác nhau, ảnh hưởng đến chức năng vận động. Bệnh có các triệu chứng như đau nhức, tê buốt, sưng khớp, các cơ căng cứng; vùng khớp bị viêm có thể đau âm ỉ hoặc đau dữ dội, nhức nhối khó chịu, khiến cho việc vận động khó khăn, thậm chí có thể gây tàn phế nếu không được điều trị tốt.

ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP LÀ DẤU HIỆU CỦA BỆNH GÌ?
Đau nhức xương khớp có thể là biểu hiện của một số bệnh lý cơ bản dưới đây:

Viêm khớp nhiễm trùng
Khớp xương có thể bị nhiễm tụ cầu khuẩn hoặc liên cầu khuẩn nếu bạn có một vết cắt hoặc một vết thương quá sâu nhưng lại không được điều trị đúng cách. Chỗ vết thương bị sưng phồng gây cho bạn cảm giác đau đớn, sốt cao. Nếu không chữa trị kịp thời, viêm khớp nhiễm khuẩn có thể gây nhiễm trùng toàn thân, dẫn đến tử vong.

Viêm khớp nhiễm trùng

Bệnh gút
Gút (Đông y gọi là thống phong) là bệnh viêm khớp gây ra bởi sự lắng đọng tinh thể urat ở khớp, biểu hiện thông qua các cơn gút cấp tính, tái diễn nhiều lần và có thể gây ra biến chứng ở các cơ quan khác như gan, thận…

Triệu chứng thường thấy ở người mắc bệnh gút là những cơn đau nhức dữ dội ở các khớp xương, đặc biệt là ở vị trí khớp ngón chân cái; cơn đau thường xuất hiện đột ngột vào ban đêm. Ngoài ra, người bệnh có thể kèm theo những dấu hiệu toàn thân như mệt mỏi, sốt cao, khát nước, nước tiểu đỏ…

Bệnh gút

Thoái hóa khớp
Thoái hóa khớp được đặc trưng bởi sự tổn thương sụn khớp và xương dưới sụn, cơn đau thường tăng lên mỗi khi khớp cử động và giảm lúc nghỉ ngơi.

Mỗi khi thời tiết thay đổi, đặc biệt là trời lạnh, cơn đau sẽ trở nên nghiêm trọng hơn. Sụn và xương dưới sụn tổn thương càng nặng thì cảm giác đau nhức hoặc cứng khớp càng gia tăng và dai dẳng hơn, làm hạn chế vận động, biến dạng các khớp, thậm chí người bệnh có nguy cơ tàn phế.

Thoái hóa khớp

Bệnh thấp khớp
Bệnh thấp khớp là bệnh tự miễn, biểu hiện bằng tình trạng sưng cứng các khớp vào buổi sáng và đối xứng hai bên. Ngoài ra, người bệnh cũng cảm thấy mệt mỏi, sốt nhẹ hoặc giảm cân mà không rõ nguyên nhân.

Bệnh thấp khớp

Lao xương khớp
Lao xương khớp là bệnh do vi trùng lao gây ra, gây nên các cơn đau nhẹ hoặc vừa phải và khớp sưng to nhưng không nóng, không đỏ, làm cho vận động gặp nhiều khó khăn, lâu dần có thể gây teo cơ, liệt.

Ngoài yếu tố bệnh lý thì tuổi tác chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến bạn phải đối mặt với những bệnh lý về xương khớp. Theo thời gian, hệ xương khớp sẽ thoái hóa dần, xương khớp bị bào mòn, suy yếu và mất dần đi chức năng vận động, gây viêm và đau nhức.

Lao xương khớp

Bên cạnh đó, người béo phì cũng có nguy cơ cao bị đau nhức xương khớp do thừa cân sẽ gia tăng áp lực lên các khớp, khiến cho phần sụn khớp nơi đây bị bào mòn, dẫn tới tổn thương phần xương dưới sụn.

Sự thay đổi của thời tiết, nóng lạnh thất thường… cũng có thể kéo theo hàng loạt những thay đổi bên trong cơ thể như thay đổi độ nhớt dịch khớp, cung cấp máu, sự kết tủa của các muối trong khớp, gây nên cảm giác đau nhức.

KHI NHỨC MỎI XƯƠNG KHỚP CẦN CHÚ Ý ĐIỀU GÌ?
Thăm khám sớm để xác định tình trạng bệnh
Đau nhức xương khớp là triệu chứng của nhiều bệnh lý nguy hiểm, vì thế người bệnh không nên chủ quan. Với những trường hợp này, việc cần làm đầu tiên là người bệnh phải đến các cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám, xác định nguyên nhân gây bệnh, tình trạng bệnh lý, sau đó sẽ đưa ra phác đồ điều trị cụ thể.

Đối với những bệnh nhân bị đau nhức kéo dài có nguyên nhân do bệnh lý thì việc điều trị bằng thuốc là cần thiết. Trong các trường hợp bị đau nhức xương do các bệnh lý bên trong cơ thể gây ra (tiểu đường, tim mạch, rối loạn chuyển hóa…), bác sĩ sẽ tư vấn bệnh nhân chuyển sang các bệnh viện chuyên khoa để điều trị kịp thời.

Có chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học
– Người bệnh nên tăng cường sử dụng các loại rau củ quả trong chế độ ăn uống hằng ngày: súp lơ, rau cải ngọt, bầu, bí đỏ, bí xanh… Các loại ngũ cốc, lúa mì, đậu nành cũng giúp tăng cường sức đề kháng, giảm tình trạng viêm nhiễm xương khớp, hấp thụ canxi trong cơ thể, phòng ngừa đau nhức xương khớp tái phát.

– Hạn chế sử dụng nội tạng động vật, thịt đỏ, các loại gia vị có tính cay nóng, thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh.

– Uống nhiều nước: Trong sụn khớp có tới 70% thành phần là nước nên bạn cần cung cấp đủ nước cho cơ thể mỗi ngày (2-2,5 lít nước/ngày).

– Duy trì trọng lượng cân đối để giảm sức đè nén lên cột sống và các khớp xương, phòng ngừa thoái hóa khớp.

– Giữ ấm cho cơ thể, tránh bị cảm lạnh khi thời tiết chuyển lạnh đột ngột

– Tắm nước nóng: Đây là một cách thư giãn cơ thể hiệu quả bởi nước nóng giúp làm giảm và xoa dịu những cơn đau cơ nhanh chóng.

– Massage giảm nhức mỏi toàn thân: Massage là một trong những liệu pháp tự nhiên có khả năng giảm đau hiệu quả, giúp thư giãn cơ bắp và hệ thần kinh, các gân cơ được thả lỏng và giảm đau mỏi.

– Bấm huyệt, châm cứu: Người bệnh nhức mỏi xương khớp có thể thực hiện bấm huyệt, châm cứu để kích thích vào các huyệt đạo trên cơ thể, giúp cho cơ bắp được thư giãn, khí huyết được lưu thông, tăng cường tuần hoàn máu, từ đó nhanh chóng làm giảm cảm giác đau nhức.

Áp dụng đúng bài thuốc chữa đau nhức xương khớp
Trong các đợt đau cấp thì các loại thuốc Tây giảm đau kháng viêm cho tác dụng nhanh nhất, chủ trị vào các triệu chứng biểu hiện ra bên ngoài cơ thể, nhờ đó, cơn đau nhanh chóng chấm dứt. Tuy nhiên, thuốc Tây không điều trị được căn nguyên gây bệnh nên hiệu quả thường không kéo dài; nếu lạm dụng có thể gây nên hiện tượng nhờn thuốc.

Đối với các trường hợp đau nhức xương khớp, người bệnh có thể kết hợp sử dụng thêm các bài thuốc Đông y. Các bài thuốc này tuy không có tác dụng nhanh chóng nhưng lại giúp điều trị cả triệu chứng bên ngoài và căn nguyên bên trong. Nhờ vậy có thể mang lại hiệu quả lâu dài mà không gây tác dụng phụ đối với sức khỏe.

hộp sản phẩm thấp diệu nang tâm bình

Trong nhóm các sản phẩm hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp thì sản phẩm hiện được rất nhiều thầy thuốc và người bệnh tin tưởng là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Thấp diệu nang Tâm Bình. Sản phẩm được bào chế từ 10 loại thảo dược quý như: Uy linh tiên, Tần giao, Phòng phong, Bạch chỉ, Thổ phục linh, Độc hoạt, Thương truật, Ngưu tất, Đỗ trọng, Đương quy.

Thấp diệu nang Tâm Bình có tác dụng chống viêm, giảm đau tốt, giải phóng chèn ép thần kinh, lưu thông khí huyết. Nhờ đó, người bệnh không chỉ giảm được các cơn đau mà hoạt động tạng phủ cũng được hỗ trợ, tăng công năng, nâng cao sức đề kháng của cơ thể.

Do bào chế hoàn toàn từ thảo dược, không trộn thuốc Tây và các loại hóa chất nên Thấp diệu nang Tâm Bình rất an toàn, không gây ra tác dụng phụ cho cơ thể, người bệnh có thể yên tâm sử dụng sản phẩm này trong thời gian dài.

Sản phẩm cũng được trao tặng huy chương vàng Hàng Việt Nam chất lượng cao và được bình chọn là “Hàng Việt Nam được người tiêu dùng yêu thích”. Hiện nay, Thấp diệu nang Tâm Bình được phân phối tại các đại lý và nhà thuốc trên toàn quốc nên rất thuận tiện cho người bệnh tìm mua và sử dụng.
Photo
Add a comment...

Post has attachment
4 MẸO CHỮA ĐAU MỎI VAI GÁY CỰC TỐT KHÔNG TỐN MỘT XU
Đau mỏi vai gáy là căn bệnh xương khớp phổ biến mà nhiều người đang mắc phải hiện nay. Những cơn đau vai gáy thường xuyên xuất hiện không chỉ ảnh hưởng đến công việc mà còn gây xáo trộn sinh hoạt hằng ngày. Sau đây là 4 mẹo chữa đau mỏi vai gáy cho hiệu quả cực nhanh mà không tốn một xu.

Hội chứng đau vai gáy thường có những triệu chứng thường gặp như: Đau âm ỉ hoặc dữ dội ở vùng cổ, gáy, gây cảm giác nhức nhối khó chịu. Đôi khi, cơn đau có thể lan lên mang tai, thái dương hoặc lan xuống bả vai, cánh tay.

Hiện tượng đau vai gáy - chữa đau mỏi vai gáy

HIỆN TƯỢNG ĐAU VAI GÁY XUẤT HIỆN DO NHIỀU NGUYÊN NHÂN:
– Bị nhiễm lạnh đột ngột

– Ngủ gối đầu quá cao

– Hoạt động gắng sức gây chấn thương vùng cổ, ngồi làm việc quá lâu mà không có sự thay đổi tư thế khiến các cơ vùng cổ và bả vai bị co, gây đau mỏi liên tục. Bệnh hay gặp ở những người làm các công việc như lái xe, phi công, nhân viên văn phòng, thợ may…

– Do tuổi tác: Khi tuổi cao, quá trình lão hóa cột sống diễn ra nhanh hơn, xương khớp bị xơ cứng, mất tính đàn hồi, rất dễ dẫn đến đau mỏi.

– Mắc một số bệnh xương khớp: Thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, gai cột sống, vẹo cột sống cổ bẩm sinh, hẹp ống sống…là những bệnh lý có thể khiến bạn thường xuyên bị đau mỏi vai gáy.

– Do rối loạn tuần hoàn, thiếu máu ở vùng cột sống cổ hoặc do sự kéo giãn dây thần kinh quá mức. Điều này có thể gây ra rối loạn chức năng của dây thần kinh vùng vai gáy, tạo nên những cơn đau nhức.

Hội chứng đau mỏi vai gáy

4 MẸO CHỮA ĐAU MỎI VAI GÁY CỰC KỲ HIỆU QUẢ
Bài thuốc từ hạt gấc ngâm rượu
Đây là bài thuốc dân gian chữa đau mỏi vai gáy (1) hiệu quả được nhiều người áp dụng. Theo nghiên cứu, trong hạt gấc chứa 1,8% tannin, 16,6% chất đạm (protit), 2,8% xenluloza, 55,3% chất béo và rất nhiều chất khoáng, do đó hạt gấc ngâm rượu có tác dụng chữa đau nhức xương khớp rất hiệu quả.

Theo Đông y, hạt gấc có vị đắng, hơi ngọt, tính ôn, hơi độc, vào hai kinh can và đại tràng có tác dụng chữa mụn nhọt, tiêu thũng. Hạt gấc ngâm rượu được cho là có công dụng tương đương với mật gấu, rẻ tiền mà khỏi bệnh.

Hạt gấc ngâm rượu chữa đau mỏi vai gáy

Cách thực hiện mẹo chữa đau mỏi vai gáy như sau:
Cách 1: Lấy hạt gấc chín, bỏ sạch ruột đỏ, đem nướng vỏ, sau đó bóc vỏ cứng bên ngoài. Cho hạt gấc đã bóc vỏ vào bình thủy tinh. Đổ ngập bằng rượu trắng và đậy nắp kín. Ngâm khoảng 1 tuần là có thể lấy ra và xoa bóp lên vùng bị đau mỏi vai gáy.

Cách 2: Dùng hạt gấc đốt tồn tính cho vỏ ngoài cháy thành than, nhân bên trong có màu vàng. Sau đó, cho nhân gấc vào cối giã nhỏ, cứ khoảng 30-40 hạt thì cho 400-500ml rượu trắng vào ngâm. Đậy nắp kín, ngâm chừng 2-3 tiếng là dùng được. Muốn đạt hiệu quả trị đau mỏi vai gáy tốt nhất thì bạn có thể ngâm lâu hơn. Khi dùng, lấy bông gòn thấm rượu bôi lên chỗ đau ngày vài ba lần, thực hiện liên tục trong vòng 1 tuần, bạn sẽ thấy các triệu chứng bệnh thuyên giảm nhanh chóng.

Ngoài tác dụng chữa đau vai gáy, bài thuốc này cũng có tác dụng điều trị đau răng, viêm họng, chảy máu chân răng, vết cắn do côn trùng, bị bướu hạch.

Bài thuốc ngải cứu sao với muối
Ngải cứu là một vị thuốc có tác dụng điều trị các bệnh xương khớp rất tốt, có thể đắp chườm lên vùng cổ, thắt lưng bị đau.

Theo Đông y, lá ngải cứu có từ 0,2 đến 0,34% tinh dầu, giúp giảm đau. Ngải cứu còn chứa rất nhiều cineol, chất kháng khuẩn tự nhiên và thuyon, dehydro matricaria este, tetradecatrilin… giúp làm giảm các cơn đau xương khớp, trị đầy hơi chướng bụng khá tốt.

ngải cứu rang muối chữa đau mỏi vai gáy

Cách làm thực hiện bài thuốc:
Cách 1: Lấy một nắm lá ngải cứu, một nắm lá lốt cho vào chảo, thêm một nhúm muối sao vàng lên. Sau đó, gói hỗn hợp này vào một chiếc khăn mỏng, đắp lên lưng trước khi đi ngủ, cơn đau sẽ dịu dần. Khi nguội, bạn có thể đổ ra chảo và tiếp tục sao nóng rồi chườm thêm 1 – 2 lần nữa. Để tránh bị bỏng, hãy lót một chiếc khăn mỏng lên lưng trước khi chườm hỗn hợp ngải cứu.

Các khoáng chất trong muối cùng những hoạt chất tinh dầu của ngải cứu, lá lốt sẽ được sức nóng dẫn vào cơ thể người bệnh, giúp giảm đau vai gáy một cách nhanh chóng.

Cách 2: Lấy một nắm lá ngải cứu rửa sạch, giã nát, sau đó trộn với một ít dấm và đun nóng. Bọc hỗn hợp này trong một chiếc khăn mỏng rồi xoa dọc vị trí đau trong khoảng 15 phút. Thực hiện đều đặn trong vòng 1-2 tuần, các cơn đau sẽ thuyên giảm rõ rệt. Để đạt được hiệu quả điều trị tốt nhất, người bệnh nên duy trì thực hiện bài thuốc trong vòng 1 tháng.

Cách 3: Lấy ngải cứu rửa sạch với nước muối pha loãng, giã nát rồi chắt lấy nước, thêm 2 thìa mật ong vào uống ngày 2 lần. Thực hiện như vậy liên tục trong 2 tuần, cơn đau mỏi vai gáy sẽ giảm dần.

Mẹo điều trị đau mỏi vai gáy của người Nhật
Đây là phương pháp chữa đau vai gáy rất đơn giản của người Nhật nhưng mang lại hiệu quả tốt. Người bệnh nằm thẳng trên giường, lấy một chiếc khăn tắm nhỏ gấp cuộn tròn lại và đặt xuống dưới phía dưới bả vai. Khi đặt khăn dưới vai phải, tay trái đặt lên vai phải, cánh tay phải đưa vuông góc hướng bàn tay lên trên đầu. Giữ nguyên tư thế trong vòng 10 giây. Toàn bộ phần cơ vai bị co cứng được thả lỏng. Thực hiện tương tự với vai trái.

Người bị đau vai gáy nên kiên trì thực hiện nhiều lần trong ngày, tốt nhất là vào buổi tối trước lúc đi ngủ hoặc sau khi ngủ dậy.

Chườm nóng và chườm lạnh
Chườm nóng có tác dụng làm giãn mạch máu, giúp máu lưu thông đến các vùng tổn thương. Khi đó, bắp thịt mềm hơn, thư giãn hơn, không bị căng cứng đau mỏi. Dùng một chai thủy tinh, đổ nước nóng (pha thêm nước lạnh cho đến khi đủ độ nóng bạn có thể chịu được), chườm lên vùng vai gáy đau. Ngày thực hiện nhiều lần để giảm tình trạng đau nhức.

Chườm nóng và chườm lạnh chữa đau mỏi vai gáy

Người bệnh cũng có thể thực hiện chườm lạnh bằng cách dùng túi chườm đá đặt lên vùng đau nhức. Chú ý nên quấn quanh túi chườm một lớp khăn hay vải mỏng để tránh bị sốc nhiệt.

Chườm lạnh với rượu cũng là mẹo chữa đau mỏi vai gáy hiệu quả. Sử dụng 750ml pha với 235ml rượu isopropyl nồng độ 70%. Cho vào túi cấp đông và đặt vào tủ đá. Đợi khoảng 20 phút cho đến khi hỗn hợp có dạng sệt thì đem ra đắp lên các vùng đau nhức. Khi hỗn hợp hết lạnh, có thể bỏ lại vào tủ đông và đợi lạnh để đắp lại.

THẤP DIỆU NANG TÂM BÌNH – GIẢI PHÁP AN TOÀN, HIỆU QUẢ CHO NGƯỜI BỊ ĐAU VAI GÁY
Bên cạnh việc áp dụng 4 mẹo trên, một giải pháp đơn giản giúp bạn sớm chấm dứt những cơn đau mỏi vai gáy là sử dụng sản phẩm thảo dược hỗ trợ điều trị bệnh an toàn, hiệu quả. Đứng đầu cho xu hướng này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Thấp diệu nang Tâm Bình. Sản phẩm được các chuyên gia đánh giá cao về chất lượng và tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh.


Thấp diệu nang Tâm Bình được bào chế từ 10 thảo dược có tác dụng khu phong, tán hàn, trừ thấp, bổ thận, dưỡng huyết. Trong đó, có các vị thuốc giúp giảm đau chống viêm không gây ra các tác dụng phụ như thuốc giảm đau Tây y.

Ngoài ra, sản phẩm còn có các vị dược liệu giúp giải phóng chèn ép thần kinh, bảo vệ các dây thần kinh tránh các tổn thưởng do chèn ép gây ra. Kết hợp với nhóm các vị thuốc có tác dụng hoạt huyết, thông kinh hoạt lạc giúp giảm đau nhức, giảm tê bì, giúp hỗ trợ điều trị bệnh đau mỏi vai gáy hiệu quả.

Sản phẩm hiện được bào chế dưới dạng viên nang đóng vỉ, khắc phục được những mùi vị khó chịu như thuốc thang sắc, độ tan rã nhanh hơn viên hoàn, giúp hấp thu thuốc nhanh và bảo quản tốt hơn. Người bệnh có thể tìm mua sản phẩm tại các nhà thuốc trên toàn quốc với mức chi phí hợp lý.

http://tebuonchantay.net/
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Cách xác định bệnh loãng xương
Bạn có thể tự hận biết các  dấu hiệu bệnh loãng xương  hoặc đến các bệnh viện để xét nghiệm Chẩn đoán loãng xương bằng các xét nghiệm: - Định lượng các chỉ tố xương trong máu, nước tiểu. - Đo mật độ khoáng trong xương. - Chụp cắt lớp định lượng. - Định lượn...
Add a comment...

Post has attachment
Các loại thực phẩm tốt cho xương khớp
1. Sữa tươi:   Sữa tươi - Hàm lượng: 120mg canxi trong 100ml sữa. Sữa là nguồn dinh dưỡng chứa nhiều canxi. Tuy nhiên, nếu uống nhiều
sữa sẽ dẫn đến béo phì. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, để tránh béo phì
lại có thể ngừa loãng xương , giúp xương chắc kh...
Add a comment...

Post has attachment
Nguyên nhân gây ra chứng loãng xương ở người cao tuổi
Người cao tuổi rất dễ mắc bệnh loãng xương, cần phòng tránh và điều trị đúng cách. Loãng xương là hậu quả của sự phá vỡ cân bằng bình thường giữa 2 quá
trình tạo xương và hủy xương: quá trình tạo xương suy giảm trong khi quá
trình hủy xương bình thường. T...
Add a comment...

Post has attachment
Bệnh loãng xương và gãy xẹp cột sống
Hầu hết mọi người trên 65 tuổi đều mắc loãng xương .
Đây là hiện tượng loãng xương tiên phát thường có diễn biến chậm, tăng
từ từ, không có dấu hiệu cụ thể nên đôi khi khó phát hiện. Loãng xương
có liên quan mật thiết đến quá trình giảm khối lượng và chấ...
Add a comment...

Post has attachment
Tại sao sau khi sinh phụ nữ thường bị loãng xương?
Nguyên nhân loãng xương ở phụ nữ mang thai và sinh con là do người mẹ bị mất đi một lượng lớn
vitamin D từ cơ thể mẹ để nuôi dưỡng thai nhi khi mang thai. Khi mang
thai, nồng độ estrogen trong cơ thể tăng, điều này có tác động đến sự
hoạt động của các cơ...
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded