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Alejandro Garcia
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Alejandro Garcia

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Alegría Rdz's profile photo
 
Tu ya , lo probaste?
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Alejandro Garcia

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"LA VOZ DE MI CORAZÓN ME AYUDÓ A SOBREVIVIR DE UN GENOCIDIO Y A CORRER POR MIS SUEÑOS" Gilbert Tuhabonye Atleta retirado y entrenador exitoso. Gilbert...
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¿Alguna ruta para correr en Playa del Carmen o lugar que recomienden?
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Erik Zamora Baltazar's profile photoAlejandro Garcia's profile photo
2 comments
 
+Erik Zamora Baltazar Super! Gracias, estare alla en Marzo
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Alejandro Garcia

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Erik Zamora Baltazar's profile photoTeYwaZ TyR's profile photoBrenda Mitsuky's profile photo
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Gracias
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Aun no camina mi bebita pero ya tiene sus primeros Nike :). #futurarunner
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Alegría Rdz's profile photoAlejandro Garcia's profile photo
 
Q hermosa!!! 
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5k de pendientes, después de dejar descansar la rodilla, se sintió bien.
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Alegría Rdz's profile photo
 
Tu la rodilla; y yo, un esguince de tobillo ,hace dos semanas ,ando súper triste, quiero correr
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Alejandro Garcia

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triste pero cierto
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El gobierno capitalino creará un programa de entrenamiento intensivo para lograr que, en unos años, un mexicano gane la competencia
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Alejandro Garcia

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Me encontré esta página no la conocía, se las paso:

http://www.2142runners.com/
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El sitio web para runners que se especializan en carreras de 21 k (medio maratón) y 42 k (maratón)
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Brenda Mitsuky's profile photoRafael Gil's profile photoBertha Mondragón's profile photoCézar Náffate's profile photo
 
Tiene buenos consejos de nutrición entre otros temas interesantes
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Nunca he seguido un entrenamiento basado en RC, ¿alguien si?
http://www.runmx.com/las-zonas-de-ritmo-cardiaco-para-corredores/
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El entrenamiento basado en el ritmo cardíaco es popular entre los corredores, una de sus ventajas es que a través de un monitor cardíaco podemos de una manera simple medir el nivel y esfuerzo de nuestros entrenamientos. Conocer nuestro ritmo cardíaco nos permite saber si debemos aumentar el paso, mantenerlo o disminuirlo para establecernos en un rango […]
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Erik Zamora Baltazar's profile photo
 
Yo si. Los equipos Polar se caracterizan por ello. Digamos que lo fuerte de la marca Polar es su monitor, y por ende sus entrenamientos, de ritmo cardiaco. 
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Alejandro Garcia

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Orale!! ahora la película, solo espero que muestren bien a los raramuris y buen homenaje a Caballo Blanco, ya leyeron el libro?
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Nacidos para Correr (Born to Run), el libro de Christopher McDougall, llegará al cine y el protagonista de la película será Matthew McConaughey.
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Ernesto Bañuelos's profile photoElena Labastida's profile photoOlmedo Solé's profile photoErik Zamora Baltazar's profile photo
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¡Ya compé el libro y ya empecé con su lectura! Esos Rarámuri son un ejemplo en todos los aspectos... Me dio un poco de miedo el capitulo dos donde Christopher McDougall dice que el Running te va a lesionar si o si, tarde o temprano... Espero que mas adelante lea algo más alentador.
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Alejandro Garcia

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Buen dato así ya me puedo comprar mi Garmin, y seguir con Nike + jaja
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Tutorial paso a paso para subir archivos TCX, GPX y de Garmin Connect a Nike+.
¿Tienes entrenamientos en Strava, Runtastic, Endomondo o cualquier otro servicio y te gustaría pasarlos a Nike+? Es fácil!!
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Tutorial paso a paso para subir o importar actividades en formato TCX, GPX y Garmin a Nike+. Sincroniza entrenamientos entre Garmin Connect y Nike Plus.
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TeYwaZ TyR's profile photoOlmedo Solé's profile photoErik Zamora Baltazar's profile photoAlejandro Garcia's profile photo
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+Erik Zamora Baltazar ya viste los nuevos adidas ultraboost? hoy los lanzaron
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Correr, me mantiene cuerdo...
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