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lou Ken
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Hypnose - PNL - Coaching ( Lyon - Amiens - Paris)
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Bonjour à tous,
Les journées que nous connaissons en ce moment sont particulièrement belles et ensoleillées et nous pouvons remarquer que cela influence grandement notre comportement et celui de ceux qui nous entourent. 
Notre façon de marcher, de respirer est différente nous nous alimentons autrement avec l’arrivée des beaux jours et de fait, nos pensées s’en trouvent changées. 
Nos représentations internes et notre physiologie semblent donc interagir dans un fonctionnement commun.
Nous pouvons donc avoir un contrôle immédiat et durable sur nos états d’âmes et nos émotions. 
Nous pouvons décider de marcher, de respirer, de nous alimenter de la façon la plus appropriée à nous donner des représentations internes positives.
Nous aborderons alors les événement de manière totalement différente.
Imaginons qu’il pleuve, que nous ayons eu une courte nuit, que nous nous tenions un peu vouté, les épaules rentrées, le souffle court bloqué par la digestion difficile d’un repas lourd. Nous avons rendez-vous avec notre ami Fred qui a 20 mn de retard, son téléphone est sur messagerie. Quelle est notre état d’esprit ?
Imaginons maintenant que le soleil brille, que nous ayons parfaitement dormi, nous nous tenons droit, la cage thoracique dégagée, une respiration profonde et fluide, notre repas du midi composé d’une unique délicieuse salade. Nous avons rendez-vous avec notre ami Fred qui a 20 mn de retard, son téléphone est sur messagerie. Quelle est notre état d’esprit ?
Le fait que notre ami Fred ait 20 minutes de retard et que son téléphone soit sur messagerie ne change pas. Le factuel ne change pas. 
C’est bien notre physiologie qui change, on ne se tient pas , on ne respire pas de la même manière selon le temps qu’il fait, selon notre régime alimentaire.
Il est alors simple de veiller à avoir une posture propice à générer des émotions positives et que cela devienne notre mode de vie.
Belle journée de changement ;)
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Bonjour à tous, 
hier à Lyon, avec une de mes clientes, nous évoquions au cours d’une visualisation son état de sérénité et de bien être. Après avoir mis en place les ancrages et autres outils qui allaient lui donner de l’autonomie dans sa « nouvelle vie » de bien-être, je lui posais la question suivante : 
« Qu’allez-vous faire du temps libre que vous allez avoir maintenant ? »
En effet, lorsque nous sommes déprimé, nous passons énormément de temps à nous lamenter, nous torturer l’esprit. 
Nous prenons plus de temps pour nous déplacer, le tête basse, les épaules rentrées, avec des petits pas, ce qui nous fatigue et nous fait dormir d’avantage.
Il est donc possible qu’aller mal, qu’être déprimé nous « occupe » et ne nous laisse pas le temps de prendre soin de nous, de trouver notre place, de nous épanouir. 
Nous donnons-nous le droit d’accéder au bonheur ? 
Pensons-nous que nous le méritons ?
Mettons tout en oeuvre pour aller bien, vivre dans la sérénité et la plénitude pour avoir du temps. 
Du temps pour nous. 
Du temps pour nous occuper de nous-même. 
Du temps émotionnel que nous utiliserons pour construire notre vie telle que nous la désirons.
Belle journée de temps libre 
#lyon   #coaching   #hypnose   #hypnothérapeute   #pnl  
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Ne laissez personne décider à votre place c’est vous l’expert. 
Vous savez mieux que quiconque ce qui vous convient. 
Sondez votre coeur pour connaitre votre désir profond. 
N’ayez pas peur de vos envies de vous épanouir, tout est possible et vous avez le pouvoir de vous réaliser réellement.
Faîtes la paix avec vous-même pour vous aimer sincèrement et évoluer de manière infinie..
#hypnosealyon   #coaching   #pnl   #lkcoaching  
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Si vous voulez changer votre vie, il faut passer à l'action. 
Rester inactif à rêver d'un lendemain meilleur n'aura pour conséquence que de vous laisser le goût amer de l’impuissance et de l’injustice. 
Commencez par prendre une nouvelle habitude chaque mois.. Ca peut être symboliquement le 1er du mois. Commencez un sport, changez votre alimentation, habillez-vous différemment, faites de nouvelles connaissances, commencez à méditer … Bref changez. 
Si votre vie ne vous convient pas c’est que vos habitudes ne sont plus les bonnes. En agissant ainsi, en passant à l’action le premier de chaque mois, vous serez surpris de constater à quel point votre vie aura changé dans un an.
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Bonjour à tous, 
Ce matin en travaillant sur mon prochain séminaire de motivation, je relisais cette citation de Thomas Fuller :
« Celui qui attend que tout danger soir écarté pour mettre les voiles ne prendra jamais la mer ».
Ce sont effectivement nos peurs qui nous empêchent de réaliser nos objectifs.
La peur du jugement de l'autre, la peur de ne pas être à la hauteur, la peur d'échouer etc ...
En ce début d'année, faisons ce petit exercice simple. 
Prenons une feuille de papier et commençons à dresser la liste :
- De ce qui a fonctionné pour nous en 2014.
- De ce que nous aurions aimé réaliser en 2014 sans l'avoir fait.
- Et enfin, de dresser la liste de ce qui nous a manqué pour réaliser ce que nous aurions aimé en 2014.
Nous aurons ainsi une liste des ressources à travailler pour 2015 ainsi que les peurs que nous devons faire disparaitre.
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