Profile cover photo
Profile photo
Agnieszka M
33 followers
33 followers
About
Agnieszka's posts

Post has attachment
Ćwiczenia w I i II trymestrze ciąży
Kiedy dowiedziałam się o ciaży nie brałam pod uwagę zaprzestania aktywnosći fizycznej, ruch jest dla mnie bardzo ważny, dzięki niemu wyciszyłam moje dolegliwości jelitowe, wyczyściłam sobie głowę z syfu i wyglądam lepiej. W dniu kiedy zrobiłam test ciążowy,...

Post has attachment

Post has attachment
Odżywianie w ciąży - moja "dieta" w ciąży
Blog stworzyłam dla swojej motywacji w walce o powrót do formy po pierwszym porodzie. Minęło prawie 7 lat a ja znowu zostanę mamą po raz drugi :) Cieszę się,że zostało to miejsce bo dalej będzie moją małą motywacją o powrót do formy. Ta ciąża jest zupełnie ...

Post has attachment
Co ja ćwiczę? Plan interwałowo-siłowy od Ilovehowitfeels
Kiedy
jest sporo obowiązków, kiedy jest gwarno w domu, czuje się
bardziej zorganizowana. Czasami wieczorami padam na pysk, czasami
psioczę,że mam dosyć ale jestem wydajniejsza i lepiej się z tym czuje.  Nasza
córka wyjechała w poniedziałek na swoje drug...

Post has attachment
Trening nóg. Dlaczego tak ważne jest trenować mięśnie czworogłowe ud.
Zauważyłyście,że dosyć często pożądanymi partiami ciała nad którymi się skupiamy, szczególnie osoby początkujące to PUPA I BRZUCH?. To są takie partie ciała które namiętnie trenujemy.  Wraz z coraz większym wtajemniczeniem i doświadczeniem ważniejsze dla na...

Post has attachment
Kompleks sztangowy czyli trening metaboliczny
O kompleksie sztangowym pierwszy raz usłyszałam od Fitlovin kiedy układała mi plan treningowy.  Ćwiczę już jakiś czas ale wciąż uczę się nowych rzeczy jak widać. Myślę,że warto napisać co nieco o tym.   Czym jest kompleks sztangowy?   Jest to połączenie ćwi...

Post has attachment
Apetizer,Neosine i Tulleo czyli shitowe suple dla dzieci
Przerażają mnie reklamy w telewizji, przerażają mnie produkty jakie wchodzą na rynek. Ostatnio namiętnie reklamują trzy suplementy diety które  wzięłam  pod lupę. Mowa o produktach dla dzieci. Apetizer
czyli suplement diety dla małego niejadka. Skład: Woda,...

Post has attachment
Kettle, przeprowadzka, praca, życie...
Bardzo dawno tutaj nie zaglądałam. Minął rok od ostatniego postu. W zasadzie całkowicie odsunęłam się od blogosfery, czytania fit postów itp. Zostałam wierna tylko paru blogerkom. Co przez ten rok wydarzyło się? Jeszcze mocniej pokochałam kettle. Od lutego ...

Post has attachment

Post has attachment
Kiedy potrzebna mi zmiana...
Wydawało mi się,że ten etap nigdy mnie nie spotka,że będę sobie spokojnie żyć i trenować amatorsko w zaciszu domowym,że będę zdobywać po mału szczeble które sobie zakładam na drabinę i wspinać ku górze. Trochę się pomyliłam... W ostatnim czasie moja drabina...
Wait while more posts are being loaded