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Impulsdialog
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„Gesundheit ist nicht alles – aber ohne Gesundheit ist alles nichts“ Gesundheit ist unser höchstes Gut. Auf die Unversehrtheit unseres Körpers und unseres Geistest sollten wir achten und sie beschützen. Leider ist unser Gesundheitssystem überlastet, besonders wenn es um psychologische Unterstützung geht. Nicht jeder bekommt dann Hilfe, wenn er sie braucht. Wir möchten Gesundheitsfürsorge für alle – und zwar immer wenn sie gebraucht wird. Unser Videoportal liefert Ihnen daher stetig neue Impulse zur Stärkung Ihrer seelischen Gesundheit.
„Gesundheit ist nicht alles – aber ohne Gesundheit ist alles nichts“ Gesundheit ist unser höchstes Gut. Auf die Unversehrtheit unseres Körpers und unseres Geistest sollten wir achten und sie beschützen. Leider ist unser Gesundheitssystem überlastet, besonders wenn es um psychologische Unterstützung geht. Nicht jeder bekommt dann Hilfe, wenn er sie braucht. Wir möchten Gesundheitsfürsorge für alle – und zwar immer wenn sie gebraucht wird. Unser Videoportal liefert Ihnen daher stetig neue Impulse zur Stärkung Ihrer seelischen Gesundheit.

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Man möchte schlafen - doch der Kopf sagt nein
Das Grübeln vor dem Einschlafen macht es uns oft schwer, Schlaf zu genießen und kann zudem wichtige Erholung kosten. Doch was sind die Ursachen und vor allem: Wie kann man mit ihnen umgehen um endlich wieder entspannt einzuschlafen?
Antworten auf diese und weitere Fragen finden Sie in unserem Artikel über Einschlafprobleme:
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Atmen Sie zum Wochenende mal richtig durch und erfahren Sie jederzeit eine minutenschnelle Entspannung.
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"Boah, zur Zeit ist mir echt alles zu viel an der Arbeit."

Es geht auch anders. Tun Sie jetzt was dagegen!!!
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In der heutigen Gesellschaft gibt es viel: neue Technik, neue Möglichkeiten, mehr Arbeit, etc. Wovon es jedoch oftmals nicht viel oder genug gibt, ist die Zeit.
Freizeitaktivitäten, Freunde und Familie oder Relaxation sind wichtige Bestandteile in unserem Leben um Glücklich zu sein. Da einige hin und wieder oder gar dauerhaft auf der Strecke bleiben können, kann es passieren, dass Menschen Depressionen oder ähnliche mentale Erkrankungen aufweisen. Gerne wollen sie diese bekämpfen, aber für Therapie ist oftmals auch keine Zeit. Schnell wird die moderne Technik als Berater hinzugezogen und man findet sich bei dem Thema "Online Therapie" wieder.
Für viele eine bevorzugte Variante der Therapie, da sie es bequem von Daheim oder gar in der Mittagspause erledigen können.
Doch wie hilfreich kann diese Art von Therapie sein? Wir von Impulsdialog haben für Sie einen kleinen Artikel zusammengefasst, in dem Sie sich über das Thema "Online Therapie" kundig machen können.
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Einen schlechten Tag hat jeder hin und wieder, das ist völlig normal. Dies wird meist durch persönliche Probleme, Schlafmangel oder Probleme am Arbeitsplatz ausgelöst. Nach einiger Zeit löst sich das jeweilige Problem eigentlich auch immer von allein und man durchläuft wieder seinen gewohnten Alltag. Doch was, wenn die Unzufriedenheit im Alltag ein Dauerzustand ist? Was kann man dagegen tun?
Lesen Sie sich den von uns zusammengestellten Artikel durch. Dieser enthält Beispiele und Lösungsvorschläge, die Sie für sich anwenden oder abwandeln können.
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Nie Langeweile? Das ist doch gut, oder etwa nicht?
Die Antwort: Nein, denn die Langeweile ist die Quelle unserer Kreativität. Folgende Situation kennen Sie sicherlich: Sie brauchen dringend einen kreativen Einfall, versuchen alles, um eine Muße zu finden. Klappt nicht, richtig? Das liegt daran, dass das Gehirn in der Konzentrationsphase den zuständigen Bereich für die Kreativität ausschaltet.
Langeweile ist ein Geisteszustand, den die Moderne gezielt bekämpft. Unsere Smartphones unterstützen uns dabei, immer erreichbar zu sein, unsere Arbeit überall mit uns hinzunehmen oder Spiele zu spielen.
Wenn das Ihnen bekannt vorkommt, dann klicken Sie auf unseren Artikel und schauen Sie mal bei dem Sechs-Punkte-Plan rein! :)
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Die Meisten sind bereits wieder an der Arbeit, nachdem Sie einige Feiertage mit der Familie verbracht haben. Bei manchen führt das zu einer Unausgewogenheit zwischen Berufs – und Privatleben. Viele Menschen wünschen sich daher eine besseres Arbeit - Freizeit - Verhältnis.
Das ist auch nachvollziehbar, da die „Work – Life – Balance“ nachgewiesen, glücklicher und zufriedener macht. Und wer strebt nicht nach Glückseligkeit und Zufriedenheit in seinem Leben? - Dieser Artikel soll Ihnen vor Augen führen, wie wichtig „Work – Life – Balance“ für unsere Persönlichkeitsentwicklung und für unser gesamtes Leben ist. Natürlich wollen wir Ihnen auch wieder Tipps und Hilfestellung zur praktischen Umsetzung der „Work – Life – Balance“ an die Hand geben.

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Wenn Sie nun merken, dass Sie stundenlang über Ihre Fehler reden können, aber bei der Frage nach den Dingen, die Sie gut können, plötzlich stumm werdeen, ist dies durchaus ein Zeichen für eine Problematik im Selbstwert. Es gibt aber bereits kleine Tipps und Techniken, die durch Übung, den Selbstwert steigern können. Die folgenden Tipps in diesem Artikel wurden von unserem Impulsdialog-Team bereitgestellt:
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Unzählige Informationen strömen tagtäglich auf uns ein und beeinflussen unser Denkvermögen. In einem kurzen Zeitraum Informationen aufzunehmen, zu verarbeiten und diese zu einem schnellen Ergebnis weiterzuverarbeiten kann uns mehr Erfolg im Alltag und Beruf bringen.
Mit dieser Übung kann die Verarbeitungsgeschwindigkeit - völlig kostenlos- im Gehirn trainiert werden. Nehmen Sie sich täglich 5 Minuten Zeit dafür und erleben Sie Ihre Entwicklung im Alltag.
https://impulsdialog.de/trainings/schnelligkeit

PS: Vorher kostenfrei registrieren und für jede Übung wichtige Lernpunkte sammeln. Lernpunkte können gegen andere Onlinetrainings kostenfrei eingetauscht werden
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Entspannung ist für unser Wohlbefinden extrem wichtig. Durch aktive Entspannung, passt sich der Blutdruck unserem Körper optimal an, Anspannungen, die uns körperlich einschränken können, verschwinden und was auch sehr wichtig ist: Der Kopf wird komplett frei.
Tägliche beziehungsweise regelmäßige Entspannung ist also nicht nur für den Kopf gut, sondern auch für den Körper. Sie bringt neue Energie und Motivation, welche besonders im grauen Winter schwer aufzubringen sind. Um Sie zu inspirieren, haben wir in unserem Video eine flexible Entspannungsübung, die Sie im Alltag anwenden können. Wichtig dabei: eine gemütliche Position einnehmen! Wir wünschen viel Spaß.
https://www.youtube.com/watch?v=cKh4K_eBBm4
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