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Pura Fibra
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Whey Protein - Uma verdadeira mais valia
A Proteína Whey não deve ser vista como um alimento real, mas sim como um suplemento já que o leite de Vaca, tem apenas cerca de 3% de proteína, sendo que desses 3% apenas 20% correspondem à parte proteica do Soro do Leite. Portanto estamos a falar de uma p...
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Colagénio - A Proteína Esquecida
O Colagénio é dos suplementos alimentares mais apreciados pelo público feminino e essa popularidade deriva das suas comprovadas propriedades anti-rugas (1, 9), já que pele (que é o nosso maior órgão) tem no colagénio o seu principal componente. Mais do que ...
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Omega-3, uma estreita ligação com Saúde e Bem estar
A surpreendente ligação entre a inflamação e a  Aterosclerose , Cancro, Resistência à Insulina, Sarcopénia, entre outras já tem vindo a ser debatida e até já foi apelidada em 2004 pela Revista Time como "The Secret Killer". A inflamação quando activada por ...
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Suplementos Alimentares, Porque necessitamos tanto deles?
Se nós, seres humanos, nunca tomamos suplementos durante a nossa evolução, porque o devemos fazer agora em pleno 2018?! Bem, o objectivo de levar um estilo de vida saudável é obter o máximo de longevidade, qualidade de vida, força, mobilidade, felicidade e ...
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Bcaa´s, sem códigos desconto mas fieis ao nosso cliente!
Trabalhar para a indústria dos suplementos não deve ser sinal de vender contra-informação ou mentiras, mas sim conhecimento e transparência e estando numa era em que as pessoas compram os seus suplementos na internet sendo na maioria das vezes, previamente,...
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Ser Saudável, o que é ser Saudável? Podem os Suplementos Alimentares ajudar?
Vivemos num Mundo onde as grandes marca de alimentos processados nos bombardeiam diariamente com publicidade aos seus produtos em que auto rotulam-se de saudáveis (basta ver o caso das Margarinas, mas há muitos mais e tenho vindo a desmascarar isso no  Face...
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Captain Kombucha, A Bebida Viva!
A bebida probiótica Captain Kombucha já chegou às lojas PuraFibra  e com excelente sabores: Coco  Framboesa Pimenta Cayenne Ananás / Pêssego Original Atreve-te a experimentar e retira todos os benefícios desta bebida probiótica obtida através da fermentação...
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Vitamina D..Ao olhar da maior autoridade mundial no assunto
A mensagem é clara por parte da grande autoridade mundial em Vitamina D, Michael Holick: "The message of sun avoidance must be changed to acceptance of nonburning sun exposure..." (1) A Vitamina D é uma hormona e a maioria das células e órgãos do nosso corp...
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Fruta, muito mais que Frutose
Um dos maiores erros em Nutrição que vemos diariamente ser repetido é o facto de não se entender que os alimentos são muito mais que a soma dos seus macro-nutrientes. O que aqui vamos debater é que Fruta é muito mais que Frutose! Ainda que as "frutas modern...
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Entrevista com a atleta Nicole Lopes
A convidada de hoje é a Nicole Lopes, que com 20 anos de idade é já uma das mais promissoras e talentosas atletas nacionais de Bikini Fitness. PF. Olá Nicole, desde já obrigado por teres aceite o nosso desafio de partilhares com o teu publico em particular ...
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