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Day 376 - 重新定義穩定
接續: Day 371 - 有錢讓我感到穩定 ~ Day 374 - 淨化字詞:穩定 3 穩定 的重新定義:(某個對象)處於一種靜止的狀態,或者以一種規律的/可預期的模式進行著,不會輕易的變動。 當我看到自己因為金錢、親密關係、或者任何人事物而影響到我對穩定這個字詞的體驗時,我停止並且呼吸。因為我了解到對於穩定這個字詞的任何細微反應,表示這個字詞在我裡面仍然具有二元性的定義,而我還沒有看清楚這些部分。 所以我承諾自己練習去覺察在使用穩定這個字詞時,能量和身體上的細微變化。 我承諾自己透過書寫去看看有哪些二元性...
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Day 375 - 淨化字詞:穩定 3
接續: Day 371 - 有錢讓我感到穩定 ~ Day 374 - 淨化字詞:穩定 2 這一篇自我寬恕將著重在與字詞關聯的能量和身體變化上。 我寬恕自己接受和允許自己在唸 stable/穩定這個字詞時,體驗到了由胸口/後背往脖子、往頭部的能量流動,枕骨部位和眉心部位發脹的感覺,和左小腿微微發緊,右臀部緊繃的感覺。 我寬恕自己接受和允許自己在寫 stable/穩定這個字詞時,體驗到了太陽神經叢和腹部的發脹的感覺。 我寬恕自己接受和允許自己在看 stable/穩定這個字詞時,體驗到了太陽神經叢和胸口類似焦慮的感...
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Day 374 - 淨化字詞:穩定 2
接續: Day 371 - 有錢讓我感到穩定 , Day 372 - 穩定交往 , Day 373 - 淨化字詞:穩定 我寬恕自己接受和允許自己將穩定這個字詞的二元性定義套在親密關係上,依賴著伴侶帶給我在生活上的穩定感,相信和伴侶的關係和不和睦會影響我對穩定的體驗。 我寬恕自己接受和允許自己在擁有伴侶時會害怕去面對爭吵、衝突、分手,害怕關係發生改變,害怕失去關係,因為這會帶給我不穩定感。而在沒有伴侶時也害怕著我這一生會找不到伴侶,如同害怕著這一生我得不到想要的穩定感。 我寬恕自己接受和允許自己在體驗到親密關係...
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Day 373 - 淨化字詞:穩定
我寬恕自己接受和允許自己從出生到現在,由父母、長輩、電視媒體、社會環境中學習/複製了什麼是穩定的定義,在這個過程中我只是接受了別人的定義,而沒有為自己去辨識這樣的定義是否符合常識。 我寬恕自己接受和允許自己將穩定這個字詞賦予了二元性的定義,沒有看到和了解到我透過文字在創造著自己的實相與體驗,當出發點是二元性的定義,所創造的後果也將會是二元性的體驗。 我寬恕自己接受和允許自己相信我算是個穩定的人,沒有看到這只是一個心智中的自我概念而不是事實,因為事實上我根據自己對於穩定這個字詞的定義,除了體驗著"我是穩定的"之...
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Day 372 - 穩定交往
接續 上一篇 : 舉一個例子,我對穩定有一個二元性定義是: 正面:我喜歡穩定的生活。 負面:我害怕生活不穩定。 於是我會盡量去追求與維持生活的穩定,同時盡量去避免生活不穩定的情況發生。 當這樣的二元性定義套在金錢上時,我會想要依靠金錢來帶給我穩定的感覺,只要我的收入穩定我就穩定;而當我的工作發生變動造成收入不穩定時,我也會因此變得不穩定。 這裡面可以看到一個明顯的點是 - 我沒有為自己決定要怎麼活出穩定這個字詞,而是讓金錢決定了我對於穩定這個字詞的體驗,是否穩定的主導權變得不在我的身上,與我是分離的。 當我將...
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Day 371 - 有錢讓我感到穩定
接續 上一篇文章 : 回顧過去一年來的生活,對我而言可以說是經歷了最動盪、最黯淡的一段時期,感覺幾乎每天都有層出不窮的事情需要去應付與處理的。在忙碌緊迫的生活中又接連著發生一件件被我視為負面的事件,像是因為許多的壓力讓身體健康出了狀況,和論及婚嫁的女朋友分手了,面臨著收入上的不穩定,要被迫從我很喜歡的房子搬離,......。 如果要用一個字詞來概括我最近一年來的生活,我想這個字詞會是 - 不穩定。 一直以來我都自恃算是個穩定的人,但每當原本看似穩定規律的生活發生了大變動導致規律被打破時,我都會體驗到強烈的不穩...
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Day 370 - 最黯淡的日子
好久沒有寫部落格了。 回顧過去一年來的生活,對我而言可以說是經歷了最動盪、最黯淡的一段時期,感覺幾乎每天都有層出不窮的事情需要去應付與處理的。在忙碌緊迫的生活中又接連著發生一件件被我視為負面的事件,像是因為許多的壓力讓身體健康出了狀況,和論及婚嫁的女朋友分手了,面臨著收入上的不穩定,要被迫從我很喜歡的房子搬離,......。 這些對象過去一直被我賦予著極大的正面價值,這幾年當生活還算平順穩定時,我的內在偶爾會出現"如果上面這些事情發生了會怎麼樣"的擔憂與想像,如同害怕著未來哪一天會失去這些正面的對象。 其實透...
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Day 369 - 進程者的伴侶關係
在和一些中文進程者的交流中,知到不少人有些關於伴侶方面的問題,像是對方需不需要也在走進程?如果伴侶無論如何就是不肯走進程,那關係還要繼續嗎? 最近聽了 Anu 的一個訪談 ,裡面剛好在探討這些議題,而且他在裡面也提出來一些關於如何選擇伴侶,如何與伴侶相處的具體建議。 聽了這個訪談後,我的了解是基本上進程者的伴侶不一定要是也在走進程的人,但是當然也不是每一個對象都適合發展成伴侶關係。 而衡量的原則有: 自己在關係中是否仍能夠走個人進程 是否會用任何方式妨礙到我的個人責任/義務/日常生活 是否在我是誰/做什麼事/...
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Day 367 - 極權主義
圖片來源 極權主義 這個字彙在 維基百科 中的部分說明: 極權主義 ( 英語 : Totalitarianism ,也譯作 極權政體 、 全能政體 、 總體統治 、 全體主義 )或 極權國家 ( 英語 : Totalitarian state ),是一種 政治學 上的術語,用來描述一個對社會有著絕對 權威 並儘一切可能謀求控制公眾與私人生活的 國家 之 政治制度 。 極權主義尋求的是動員所有公民去支持官方的國家 意識形態 ,不能容忍偏離國家目標的活動,同時對 企業 、 工會 、 教堂 或 政黨 實施壓制與國家...
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Day 366 - 民族主義
民族主義 這個字彙在 維基百科 中的部分說明: 包括「驅除韃虜,恢復中華」兩項內容。一是要以革命的手段推翻清政府,改變它一貫推行的民族歧視和民族壓迫政策;二是追求獨立,建立「民族獨立的國家」。 [1] 孫中山主張 民族主義 就是 國族主義 。孫中山主張四萬萬中國人可以說完全是漢人,卻沒有民族的精神。並引據歷史強調 漢族 曾經被異民族滅國兩次,且被 滿族 創建的 清朝 以 文字獄 , 世界主義 等消滅了民族精神與地位,所以修身、齊家、治國,中國人近幾百年以來都做不到,對於本國便不能自治,外國人看見中國人不能治國...
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