Profile cover photo
Profile photo
Piotr Podolak
11 followers
11 followers
About
Piotr's posts

Post has attachment
Trzy składnikowe trufelki "coś a'la krówki kokosowe"
W dzisiejszym poście przedstawię swoją wersję, zdrowych, szybkich trufli pt. "coś a'la krówki kokosowe". A więc do dzieła ! Składniki na około 15 okrągłych małych trufli : 80 gramów namoczonych daktyli 80 gramów płatki owsianych/jaglanych (wersja bezgluteno...

Post has attachment
**
Kilka dni temu zastanawiałem się jakiego warzywa nie użyłem jeszcze do moich ciast - no i jest KALAREPA z kakao i przyprawą piernikową tworzy niezwykle ciekawe połączenie. Przepis szybki, zdrowy, bardzo smaczny idealnie sprawdzi się jako śniadanie, posiłek ...

Post has attachment
Ciasto jaglane kalafiorowo-kokosowe
Moim zdaniem kalafior idealnie pasuje zarówno do dań wytrawnych jak i na słodko. Bardzo często wykorzystuje go jako bazę moich deserów, ciast po-treningowych. Dzisiejsza propozycja to  "Ciasto jaglane kalafiorowo-kokosowe" mocno koksowe, zdrowe, a dodatku b...

Post has attachment
Krem ziemniaczano-kokosowy
Ziemniak na słodko ? Udowadniam, że z każdego warzywa da się wyczarować zdrowy i smaczny deser, posiłek               po-treningowy. Dzisiejsza propozycja na "Krem ziemniaczano-kokosowy" idealnie sprawdzi się w wersji na zimno. Więc do dzieła ! Przepis na 2...

Post has attachment
Krem piernikowo-ziemniaczany
Oto kolejna propozycja na stu procentowo roślinny, zdrowy, sycący, posiłek, który dodaje niezłego kopa. Przygotowanie oprócz obrania i ugotowania ziemniaków zajmuję niecałą minutę. A więc do dzieła ! Składniki na 2 porcje (u mnie jedna po-biegowa porcja): 7...

Post has attachment
Blondie kokosowe kalafiorowo-fasolowe
 "Blondie kokosowe kalafiorowo-fasolowe" to kolejna propozycja na ciasto na bazie warzyw. Moja wersja "Blondie" opiera się na kalafiorze i fasoli, a kokosowy smak zawdzięcza dzięki mące kokosowej i mleczku kokosowemu. Przepis : 300 gramów ugotowanych różycz...

Post has attachment
Babeczki a'la bounty
Witajcie ! Przepraszam za moją małą aktywność na blogu, ale niestety doskwiera mi brak czasu. Mam nadzieję, że tymi babeczkami Wam to wynagrodzę. Bazą tych babeczek jest ziemniak i zmielona kasza jaglana (mąka jaglana). Oto moja zdrowa wersja słynnego "boun...

Post has attachment
Moje "Czteroskładnikowe brownie waniliowe ziemniaczano-jaglane"
Dzisiaj przychodzę do Was z nową propozycją deseru na bazie warzyw. W tym przepisie królować będą ziemniaki, pyry, bulwa ziemniaczana, kartofle (każdy nazywa je jak lubi). Ja osobiście przez długi czas ich nie jadłem, ze względu na niemądry przesąd, że są n...

Post has attachment
Ciasto cukiniowe tymiankowo-czekoladowe z orzechowo-cieciorkową górą
Czas na kolejne ciasto z serii "warzywa górą" ! Tym razem pod moje ręce wpadła cukinia, która idealnie wpasowała się w ten deser, a dodatek tymianku wzbogacił całość swoim aromatem. "Ciasto cukiniowe tymiankowo-czekoladowe z orzechowo-cieciorkową górą" jest...

Post has attachment
Projekt "Owsiankowe love 3"
Oto dziś przychodzę do Was z kolejną propozycją na śniadanie, deser, czy też posiłek po-treningowy. "Pieczona owsianka kakaowo-bananowa" z dodatkiem kiwi. Samo przygotowanie nie zajmuje więcej niż minuta, nie licząc czasu pieczenia No to do dzieła ! Przepis...
Wait while more posts are being loaded